VOKKAには「健康」に関する記事が53件掲載されています。話題の「健康」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。
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おすすめの人気ランニングシューズブランドを紹介します。ランニングブームに伴い今や老若男女問わず多くの方々が街中や河川敷でランニングを楽しんでいます。そんなランニングに欠かすことのできないおしゃれで機能性に優れたランニングシューズを紹介するので、ランニングシューズを探している方は、ぜひ、参考にしてみてください。
「走るのはきついから…」と、はじめから諦めてしまっているあなた、ちょっとだけ待ってください!取り組み方をほんの少し変えるだけで、ジョギングがものすごく楽しくなるかもしれません。この記事では、いますぐジョギングが楽しくなる秘訣と、都内でのおすすめのコースをご紹介します。
自分の身体を知りたいとき、最も手っ取り早くわかりやすい指標は「体重」でしょう。自分の体重を知ることで、自分の身体が健康的なのかそうでないのかをざっくりとですが把握することができます。シンプルに体重だけを知りたい人にももっと自分の身体を知りたい人にもおすすめしたい「体重計」と「体組成計」について詳しくまとめました。
コンビニや自販機で『なんとなく』ミネラルウォーターを買っていませんか?実は、水によって入っている成分が異なるため、身体への効用が違うんです。また、パッケージもデザイナーとコラボするなどお洒落に進化しています。今日から皆さんも様々なシーンに合わせてミネラルウォーターを選んで、健康で楽しい水生活を手に入れましょう!
女性目線のお食事、雰囲気の良いお店を10店ご紹介します。健康志向の方、好き嫌いが多い方、初対面の方など、相手に合わせた素敵なデートを実現させるためにおすすめのお店、ぜひこの機会にご確認ください。
サーフィンはジムやプールでするものではありませんが、短時間でもトレーニングにもなり、ダイエットにも効果があるスポーツなのです。どうしてこのような効果が期待できるのかをご紹介します。
ヘルスケアに欠かせない体組成計。自宅に1台あればカラダのあらゆ部位の状態を数値化して知ることができる優れものです。そんな体組成計はヘルスケアメーカー大手TANITAが定番。TANITAの新次元をゆく最新鋭の体組成計を解析していきます。
目立った味や香りもなければ、特段栄養にも期待できない。ですが、本物のハイクラスはそんなシンプルな存在にこそこだわるものです。高級ミネラルウォーター6選、ご紹介します。
様々な美容・健康効果をもたらす炭酸水の効能をご存知ですか?お酒やジュースの割りものにも使用されたり、美容面では炭酸パックや洗顔なども話題を呼んでいます。そんなメリットたっぷりな炭酸水が自宅で作れたら経済的で良いですよね。そこで気になるソーダメーカーをご紹介します。
身につけるだけで、体の数値がわかる最新フィットネスサポートアイテム「HUAWEI FIT(ファーウェイフィット)」。見た目はシンプルでクールな時計。そこに隠された驚きの機能とは?
駅やデパ地下、路面店などでも多く見かけるようになったスムージー。フルーツや野菜を生のままフレッシュな状態でいただけるとして栄養価の高さから、性別を問わず人気です。ミキサーがあれば自宅でも簡単につくれちゃいますよね。そんなスムージーのちょっぴり大人なレシピをご紹介します。
長時間ハードワークをこなしていると、脳が興奮状態に陥り寝つきが悪くなってしまいます。少ない睡眠時間でもしっかりと体を回復させるために。寝つきが良くなる478呼吸法についてご紹介します。
何かと不快を招く便秘。性別を問わず悩まされる症状ですよね。腸内環境の乱れは単に便秘を引き起こすだけでなく、様々な健康被害をもたらす可能性があります。そんな厄介な便秘を解消する為にキーとなるのが手首です。知って得するそのメカニズムをご紹介します。
お尻の筋肉は実は年齢が出やすい部位です。垂れ下がってしまったお尻は魅力を感じず、年齢を感じさせてしまいます。普段の生活ではなかなか意識することのないお尻ですが、しっかりと鍛えることで多くのメリットがあります。今回は、自宅でお手軽にできる臀部の筋トレ方法をお伝えします。
スタイルをよく魅せるためには、背中の筋肉を鍛えることが大事になります。背中ある脊柱起立筋群は姿勢の保持にも関与しています。また、腰回りにある広背筋を鍛えることでウエストの引き締まったボディーを手に入れることができます。自宅でできる逆三角形のボディーをつくるためのトレーニングを紹介します。
眠気覚ましや脳の活性化を求めてエナジードリンクを飲んでいる方も多いですよね。 特別な時に飲むのはもちろんOKですが、毎日のように摂取が癖になっている方は要注意。過剰摂取による危険性をご紹介します。
冬になると流行するインフルエンザ。感染すると辛い症状や仕事を休まなければいけないなど様々な弊害がありますよね。大切なのはしっかりと予防をすること。免疫力を高めるオススメの食材をご紹介します。
忘年会シーズンが到来し、毎日のようにお酒を飲むという方も多いのでは?健康な体を維持するために必要な休肝日とその過ごし方についてご紹介します。
ダイエット中のがいしょくに悩むみなさん。流行のサラダ店が近くにないと嘆くみなさんへ、見落としている穴場な救世主「サブウェイ」の活用法をご紹介します!
筋トレや食事制限における最重要項目は「メンタル管理」ですよね。我慢ばかりする生活は長続きしません。辛いと思わずに効率的なメソッドを実践するための、食欲コントロール術をご紹介します。
冬の健康対策として役立つ加湿器ですが、近年のものはデザインも凝られており、部屋を加湿するだけに留まらない活躍を見せてくれます。おすすめの上質アイテム、特集しました。
ダイエット中でもお酒をやめられないという方は、その種類を選ぶときに気をつけるのがポイント。近年人気のハイボールは、何より「太りにくい」というのが人気の理由ではないでしょうか。そこで、ハイボールが太らない理由と、同様に太りにくいお酒をご紹介します。
健康的でさわやかなカッコよさは、あらゆるシーンで魅力となります。今回は、近年話題沸騰中のウェアラブル活動量計による健康管理をご紹介します。
ジムで黙々とひとりで体つくりに励んでしませんか?せっかくトレーニングを行っても、結果が伴っていないと感じることはありませんか?肉体改造に向けての正し知識を身につけ「パーソナルトレー二ング」を始めてみましょう。
美味しい天然水をいつでもどこでも飲みたいですよね。特に東京の水道水では美味しいお水を飲むのは難しい。自宅だけでなく、オフィスにも最適な見た目もクールなウォーターサーバーを紹介します。
「風」が吹くだけで関節が「痛む」から痛風。その痛みは想像を絶するものだといいます。痛風をはじめ、自分はその類の生活習慣病とは無縁だろうと思いがちなのが人間。しかし日々ストレス仕事を生きるあなたにも着々と発症は近づいています。一度発症すると完治の可能性はほとんどない痛風。原因を知って今からしっかり対策しましょう!
前編では「カロリーって、何?」「1カロリーって、どのような定義?」そんなところから始まり、栄養成分の表記について言及致しました。後編は、もう一歩踏み込んでカロリーの全貌を把握しましょう。
「メタボの予防・改善には、なるべくカロリーを控えた食事が好ましい」この言葉、あなたも一度は聞いたことがあるでしょう。実際、あなたの周りでカロリー計算している人はどのくらいいますか? 引き締まっている人は、全員カロリー計算していますか? ではカロリーのカラクリについて、紐解いていきましょう。
日本食は海外セレブにも愛されています。どうして日本食が愛されるのか。それは和食で健康も美肌も手に入れることができるからなんです。
椅子に座った状態や電車通勤中での息抜きや会議のイメトレは実は効率的でありません。ヒラメキを手にするには、体を動かしながら酸素を脳へと送り思考を活性化させるべきです。仕事ができる人の多くは簡単な運動を生活に取り入れてクリエイティブな状態を引き出します。ぜひ、お勧めのクロスバイクで日常に運動を取り入れてみませんか。
星野リゾートの公式アカウントです。星野リゾートでは、自然や文化、食など、その地域の魅力に触れる様々な体験をご用意しております。すべてのお客様に「ここに来てよかった」と感じていただきたいという気持...
TATRAS&STRADA ESTはビジネスもホリデーも同じく楽しむ大人にファッションを通じて新しい喜びを発見して頂ける様に目指しているセレクトショップです。“Hi Quality”“S...
早稲田大学在学中。無類のアイドル好きでありラーメン好き。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。
旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。
都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。
茨城の筑波山生まれ。「いばらぎ」じゃなくて「いばらき」です。
経営学を学びながら、シャツ屋でアルバイトをしています。スーツ・シャツ・ネクタイ・革靴などに興味をもって、フォーマルブランドからカジュアルブランドまで、日々多くのものに触れながらセンス磨き中。
曲者の集まりであるCLUB Autistaに所属し、信州で車と旅と温泉と酒・肴を愛する道楽者。