飛行機やバスを快適に過ごす!ネックピローおすすめ15選

「睡眠」に関する記事

VOKKAには「睡眠」に関する記事が25件掲載されています。話題の「睡眠」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。

「睡眠」に関する記事

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飛行機やバスを快適に過ごす!ネックピローおすすめ15選

飛行機やバスを快適に過ごす!ネックピローおすすめ15選

飛行機や夜行バスでの長時間移動ではしっかり休息をとるために、ネックピローを使うのがおすすめです。旅行用品店には沢山の種類のネックピローがあってどれがよいか迷ってしまいます。ここでは移動時間を快適に過ごすことができるおすすめのネックピローを厳選して15製品ご紹介します。

睡眠効果抜群の最強おすすめ耳栓15選

睡眠効果抜群の最強おすすめ耳栓15選

夜間工事の音がうるさい、夜勤で昼間眠りたいが周囲がうるさい、飛行機でしっかり眠りたいなど耳栓を使いたいシーンは多くあります。ここでは使い捨てタイプから機能を追求したものまで15製品を取り上げてご紹介します。

【今アツいヘルステック】睡眠改善の手助けをしてくれる睡眠管理グッズ10選

【今アツいヘルステック】睡眠改善の手助けをしてくれる睡眠管理グッズ10選

みなさん今の自分自身の眠りの質に満足いってますか?よく眠れなかったり、寝つきがわるかったり意外と睡眠に関する問題を抱えている人は多いです。今回は、今アツいヘルステック分野から睡眠改善の手助けをしてくれる睡眠管理グッズを紹介します。腕時計型ウェアラブル端末からマットレス型、リング型まで幅広く紹介。

【筋肥大の方法】効果的に筋肉を付けるための10のポイント

【筋肥大の方法】効果的に筋肉を付けるための10のポイント

ビーチで注目を集める体を作るためには単にダイエットに励むだけでは足りません。やはりベースとして十分な筋量があってこそ見栄えのする体となるのです。筋肉を増やすのは簡単なことではありませんが、無駄を省き、今回ご紹介する10個のポイントに集中する事によって、あなたの想像以上に素早く理想のボディに近づく事が出来るのです。

一流の男は睡眠をおろそかにしない! 眠りと成功の関係性

一流の男は睡眠をおろそかにしない! 眠りと成功の関係性

「睡眠は大切」なんて、誰しもが知っていることですが、ではどれくらいの方々が十分な睡眠をとれているでしょうか。睡眠にはビジネスマンとして、ひとりの男として成功するための大切な秘密が隠されています。眠りと成功の関係について考えてみました。

ビジネスパーソンは睡眠が大事!しっかり眠ることこそ良い仕事が出来るコツ

ビジネスパーソンは睡眠が大事!しっかり眠ることこそ良い仕事が出来るコツ

まさに働き盛りと言われるようなビジネスパーソンこそ睡眠不足に悩まされているのが現状です。この睡眠不足によって仕事に大きな支障が出るとしたら気を付けなければいけません。良い仕事をするのに睡眠がどれほど大切かお伝えします。

睡眠にお金をかけるという贅沢 やすらぎを演出する高級アイマスク5選

睡眠にお金をかけるという贅沢 やすらぎを演出する高級アイマスク5選

たかが睡眠、されど睡眠。その質次第で、翌日のパフォーマンスや健康状態なども大きく左右されます。快適な毎日をサポートしてくれる、高級アイマスク製品を特集しました。

日中のパフォーマンスを高めるために!寝つきが良くなる「478」呼吸法

日中のパフォーマンスを高めるために!寝つきが良くなる「478」呼吸法

長時間ハードワークをこなしていると、脳が興奮状態に陥り寝つきが悪くなってしまいます。少ない睡眠時間でもしっかりと体を回復させるために。寝つきが良くなる478呼吸法についてご紹介します。

おすすめ安眠枕5選|いい男の基本は良質な睡眠から

おすすめ安眠枕5選|いい男の基本は良質な睡眠から

ワンランク上のいい男は食事、睡眠、運動のライフスタイル3原則が違います。今回はこの3原則の中の睡眠について注目。良質な睡眠を摂るひとつの方法として枕を良質なものに変えるというのがあります。枕を変えれば睡眠が変わり、睡眠が変われば人生が変わります。あなたの人生を素晴らしきものに変えてくれる枕にどうか出会えますように。

睡眠の質は翌日の充実度と比例する。ぐっすり眠れる良い方法を大公開!

睡眠の質は翌日の充実度と比例する。ぐっすり眠れる良い方法を大公開!

睡眠不足になって翌日困ったことはありませんか。良質な睡眠は、美容効果、メンタルの安定させて、毎日を楽しくしてくれます。今回は、質の良い睡眠を得るための方法を集めて見ました。

枕が上質な眠りを作ってくれる理由とオーダーメイドで作れる枕のお店

枕が上質な眠りを作ってくれる理由とオーダーメイドで作れる枕のお店

睡眠のお供であり、相棒の「枕」。枕が上質な眠りを作ってくれる理由と、オーダーメイドで作れるお店を紹介します。

快適な眠りをサポート。高反発枕はエグゼクティブの強い味方

快適な眠りをサポート。高反発枕はエグゼクティブの強い味方

眠りの質を高めるとされる、高反発枕。素材にもこだわりがあり、優れた性能があることが知られています。健康で快適な毎日を送りたいと考える人に、今回はこの品をご紹介します。

【早起きしない理由はない】早起きするためのコツを精神的と物理的な要素からまとめてみた。

【早起きしない理由はない】早起きするためのコツを精神的と物理的な要素からまとめてみた。

早起きが苦手な人は、人生損しています。朝のちょっとした誘惑に負けたせいで仕事に寝坊してしまったりした経験をお持ちの方も多いハズです。どうしたら早く起きれるのかということを、精神的な要素と物理的な要素からまとめてみました。

心地よい眠りを。明日を元気に過ごすためのおすすめ寝室アイテム

心地よい眠りを。明日を元気に過ごすためのおすすめ寝室アイテム

毎日の疲れを取るために必要なのは睡眠です。あなたのリラックスタイムをもっと贅沢に過ごしてみませんか?心地よい眠りを考えたスペシャルなアイテムをご紹介します。

疲れを絶対に残さない!「枕選び」が睡眠を変えます

疲れを絶対に残さない!「枕選び」が睡眠を変えます

「寝ているはずなのに疲れが取れない…。」こんな風に思ったことのある人はいませんか?実はそれ、今使っている枕が原因かもしれません。

健康のプロが教える!寝不足の人は太りやすいという事実はホントか⁉︎

健康のプロが教える!寝不足の人は太りやすいという事実はホントか⁉︎

寝るのがもったいないくらいライフスタイルが充実している。 仕事が軌道に乗って、睡眠時間を削って仕事に打ち込む。 ライフスタイルが充実してる人は、睡眠時間を削りがちです。 でもね、寝不足な人は太りやすいんです。 今日は寝不足とダイエットについて教えちゃいます。

【後天的ショートスリーパーが伝授】4つのコツで睡眠時間短縮

【後天的ショートスリーパーが伝授】4つのコツで睡眠時間短縮

先天的なショートスリーパーを見て、うらやましいと思ったことはありませんか? 一日の多くの時間を割かなければいけない睡眠。 元々はロングスリーパーにも関わらず、短時間の睡眠でも効率を保った状態を維持できた経験から、睡眠時間短縮のコツについてご紹介させていただいきます。

質の高い夏の眠りを手に入れよう!

質の高い夏の眠りを手に入れよう!

家の中で、夏の暑さで一番悩まされるのは寝室ではないでしょうか。寝苦しい夜が続くと疲労がたまり、仕事にも大きなしわ寄せがきてしまうこともあります。暑さ対策を一点集中投資して、寝室の涼しさをアップさせたいこともあるでしょう。そこで、寝室の中の現在の環境を見直して、涼しい気分で安眠できる工夫がないか検討してみましょう。

体は資本!ゆっくり眠れる枕4選

体は資本!ゆっくり眠れる枕4選

周りの環境が変わると緊張などから中々寝付けないものですが、睡眠をしっかりととらないと能力が低下し仕事が捗りません。今回はしっかりと睡眠を取れる「枕」をご紹介します。

【最高の睡眠を】高級ホテルでも使われているベッドのおすすめブランドと正しい選び方

【最高の睡眠を】高級ホテルでも使われているベッドのおすすめブランドと正しい選び方

1日の3分の1から4分の1を占める睡眠。 この睡眠の質は翌日の体調やパフォーマンスを大きく左右するものです。 今回は睡眠に大きくかかわるベッドのおすすめブランドと、正しい選び方についてご紹介させていただきます。

睡眠は自己投資!睡眠専門店の快眠グッズ10選

睡眠は自己投資!睡眠専門店の快眠グッズ10選

ビジネスマンのパフォーマンス向上のためには、集中力向上、維持が不可欠です。 そのためには、脳を休める深い眠りを多くとる必要があります。 今回は、毎日の睡眠をサポートする快眠グッズをご紹介します!

イライラしない朝のために。朝活とポジティブ思考で毎日を楽しく

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朝ぎりぎりに起き、満員電車で会社に行き・・・という生活から脱却しませんか。毎日を気分よく過ごすための朝活とポジティブな考え方についてご紹介します。

質の高い眠りを実現する高級マットレス

質の高い眠りを実現する高級マットレス

仕事になれてくると気力が低下してしまう人や、大きな仕事が終わった後にやる気がなくなってしまう人は多いのではないでしょうか。今回は、日々の生活に刺激を与える贅沢の仕方のひとつに、高級ベッド・マットレスの購入をおすすめします。

激務な人のための快眠ベッドマットレス5選

激務な人のための快眠ベッドマットレス5選

ベッドマットレスは、睡眠の質を左右します。肉体的、精神的疲労を解消し明日も戦える活力を養うためにも、全身を預けるマットレス選びは非常に重要です。今回は、激務な人のために、快眠するためのベッドマットレスをご紹介します。

頭脳フル回転!睡眠の質を高める4つのコツ

頭脳フル回転!睡眠の質を高める4つのコツ

睡眠の質は、日中の活動のクオリティにそのまま反映されるといわれています。より良い仕事をするために、いつもの睡眠の質を高めてみませんか?

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ハングリィ

早稲田大学在学中。無類のアイドル好きでありラーメン好き。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。

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都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。

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旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。

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茨城の筑波山生まれ。「いばらぎ」じゃなくて「いばらき」です。

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経営学を学びながら、シャツ屋でアルバイトをしています。スーツ・シャツ・ネクタイ・革靴などに興味をもって、フォーマルブランドからカジュアルブランドまで、日々多くのものに触れながらセンス磨き中。

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斉藤情報事務

信州で車と酒と旅を愛する道楽者、曲者の集まりであるCLUB Autistaに所属し、旨い酒を嗜み、旨い肴と趣のある器を好む。志賀高原や美ヶ原など、リゾートエリアでドライブするのが楽しみ。冬はスキ...

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