東京都内のおすすめジョギング・ランニングコース決定版

「運動」に関する記事

VOKKAには「運動」に関する記事が10件掲載されています。話題の「運動」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。

「運動」に関する記事

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東京都内のおすすめジョギング・ランニングコース決定版

東京都内のおすすめジョギング・ランニングコース決定版

「走るのはきついから…」と、はじめから諦めてしまっているあなた、ちょっとだけ待ってください!取り組み方をほんの少し変えるだけで、ジョギングがものすごく楽しくなるかもしれません。この記事では、いますぐジョギングが楽しくなる秘訣と、都内でのおすすめのコースをご紹介します。

陸で走れなければ水中ウォーキング!プールで運動する効果・メリットを解説!

陸で走れなければ水中ウォーキング!プールで運動する効果・メリットを解説!

「健康のために定期的にランニングはしているものの、これからの季節外で体を動かすのは気が進まない」そんな人にお勧めしたいのがプールでの運動!気軽に行ける場所ではありませんが、陸上にはない利点が盛りだくさんです!プールで運動する意義や具体的なメニューなど、徹底解説します!

仕事や読書をしながら有酸素運動ができるマシーンが気になる

仕事や読書をしながら有酸素運動ができるマシーンが気になる

運動したい気持ちはあるものの、目の前に山積みにされた仕事の量を見て現実を知りため息をつく。そんなあなたにぴったりなマシーンがあるのをご存知でしょうか。仕事や読書をしながら有酸素運動をおこない、健康的な体と集中力を同時に手に入れることができる画期的なマシーン。今回はこのマシーンの効能と有酸素運動に注目してみました。

ウェアラブル端末を使ったスタイリッシュな健康管理法

ウェアラブル端末を使ったスタイリッシュな健康管理法

健康的でさわやかなカッコよさは、あらゆるシーンで魅力となります。今回は、近年話題沸騰中のウェアラブル活動量計による健康管理をご紹介します。

運動不足解消!空いた時間で「ながらトレーニング」に履くスニーカー5選

運動不足解消!空いた時間で「ながらトレーニング」に履くスニーカー5選

デスクワークの人が多く、体を動かす機会があまり無い人も多いはず。そこで、健康に気を遣い休日だけでも体を動かそうと健康志向の人が増えています。毎日の通勤時に、出先などで空いた時間を使って出来るウォーキングに高性能なスニーカーを合わせることで効率よい運動が出来るはず。運動不足解消をサポートする高性能スニーカーをご紹介。

エグゼクティブが集う「極上フィットネスクラブ&スパ」5選

エグゼクティブが集う「極上フィットネスクラブ&スパ」5選

時代を牽引するビジネスパーソンが集う場所、それが、高級会員制フィットネスクラブです。今回は、上質な設備、景色、人脈が揃うハイレベルな会員制クラブを厳選紹介します。

【早起き】デキる男はやっている。成功に近づくための早朝の生活習慣

【早起き】デキる男はやっている。成功に近づくための早朝の生活習慣

大成功している人たちは、生活習慣にこだわりを持っています。彼らが共通して行っている生活習慣は、特別なものではなくごくごく当たり前のものです。新生活の始まりに合わせ、彼らのスタイルを取り入れてみてはいかがでしょうか?

早朝ウォーキングとランニングは一石二鳥!

早朝ウォーキングとランニングは一石二鳥!

朝から忙しなく仕事に行き帰ってきたらクタクタで、家族の話を聞く余力が残っていない方もいるのではないでしょうか。そんな人は朝早くから運動をしてみましょう。

これからの季節にぴったり!乗馬の魅力

これからの季節にぴったり!乗馬の魅力

動物を扱う唯一のスポーツ、乗馬。 これから暖かくなる季節に屋外で馬に乗ってみませんか? 今回はそんな乗馬の魅力をご紹介したいと思います。

体型を維持するための効果的な運動方法

体型を維持するための効果的な運動方法

理想の体型になりたい、今の体型を維持したいなどと思っても、仕事が忙しく時間が取れないためなかなか運動ができず、少しずつ太ってしまうという方もいるのではないでしょうか。今回は、体型を維持するために取り入れるべき運動についてご紹介します。

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ハングリィ

早稲田大学在学中。無類のアイドル好きでありラーメン好き。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。

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eri1115

旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。

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都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。

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経営学を学びながら、シャツ屋でアルバイトをしています。スーツ・シャツ・ネクタイ・革靴などに興味をもって、フォーマルブランドからカジュアルブランドまで、日々多くのものに触れながらセンス磨き中。

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東京出身。興味があるのは建築&インテリア。

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斉藤情報事務

曲者の集まりであるCLUB Autistaに所属し、信州で車と旅と温泉と酒・肴を愛する道楽者。

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