長野県でウインタースポーツを楽しむおすすめスキー場10選

「初心者」に関する記事

VOKKAには「初心者」に関する記事が55件掲載されています。大人の男性が知りたい話題の「初心者」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。

「初心者」に関する記事

55件中 1 - 30件

長野県でウインタースポーツを楽しむおすすめスキー場10選

長野県でウインタースポーツを楽しむおすすめスキー場10選

国内有数のスノーリゾートであり、ウインタースポーツが盛んな長野県。志賀高原や野沢温泉をはじめとした人気のスキー場があり、ウインタースポーツを楽しめます。スキー場の近くで温泉に入れたりグルメも揃うなど、ファミリーから上級者まで楽しめることもポイントです。長野県でおすすめのスキー場をご紹介します。

初心者にもおすすめ!股関節を柔らかくするストレッチメニュー

初心者にもおすすめ!股関節を柔らかくするストレッチメニュー

股関節は日頃から柔軟をしていないとなかなか柔らかくならない関節です。それに加えて柔軟のやり方を間違えると痛めてしまう恐れもあるため、しっかりとした柔軟方法を身に着けることは大切です。股関節が歪んでいると姿勢が悪くなり、太りやすくなったり腰痛になりやすくなったりします。股関節を柔らかくして姿勢矯正をしていきましょう。

KIKI0408 アイコンKIKI0408|335 views
初心者にもおすすめ!足首・足裏・つま先を柔らかくするストレッチメニュー

初心者にもおすすめ!足首・足裏・つま先を柔らかくするストレッチメニュー

ストレッチをする際に見逃しがちなのが足先です。でも足先をしっかりストレッチすることで血行が良くなり、冷え性の改善や代謝の向上の効果が期待できます。また足先のストレッチは場所をとらず、隙間時間でどこでも取り組めるのもメリットの1つです。足裏をきちんとほぐして疲れ知らずの身体を手に入れましょう。

KIKI0408 アイコンKIKI0408|250 views
初心者にもおすすめ!全身を柔らかくするストレッチメニュー

初心者にもおすすめ!全身を柔らかくするストレッチメニュー

「前屈しても上体が全然前に行かない」「開脚しても足が90度以上開かない」など身体の固さを実感されている人は多いのではないでしょうか?でもなんで近年柔軟が注目を集め、実践する人が増えているのかよくわからないと思います。今回はそんな柔軟初心者の人向け、柔軟のメリットとストレッチメニューを紹介します。

KIKI0408 アイコンKIKI0408|12,751 views
初心者でも簡単!キャンプを快適にするおすすめ2ルームテント10選

初心者でも簡単!キャンプを快適にするおすすめ2ルームテント10選

アウトドアで人気の高いアクティビティであるキャンプ。使用するテントが快適であればキャンプがもっと楽しくなるでしょう。中でもリビングスペースがある2ルームテントがおすすめ、初心者でも簡単に設営できるテントをご紹介します。

初心者にもおすすめ!コスパの良いおしゃれなクロスバイクメーカー別10選

初心者にもおすすめ!コスパの良いおしゃれなクロスバイクメーカー別10選

フレキシブルな移動手段として人気の自転車。中でもステージを選ばず、オールマイティな性能が魅力のクロスバイクは人気が高まっています。サイクリングや通勤など多様な使い方があるお洒落なクロスバイクをご紹介しましょう。

斉藤情報事務 アイコン斉藤情報事務|1,526 views
【予算10万】初心者向き!メンズ自動巻き腕時計の魅力とおすすめ10選

【予算10万】初心者向き!メンズ自動巻き腕時計の魅力とおすすめ10選

腕時計、それは大人の証とでもいうかのようにほとんどの社会人が身につけるアイテムです。だからこそ、きっと誰にでも多少のこだわりがあるでしょう。ここでは誰もが憧れたことのあるであろう自動巻きの腕時計を紹介します。なかでも自動巻きデビューを考えている人に向けて10万円程度の価格帯からおすすめをピックアップしました。

tuchinoko アイコンtuchinoko|1,477 views
トレーニングジムで行うダンベルを使った筋トレメニュー、ダンベルの使い方・マナー

トレーニングジムで行うダンベルを使った筋トレメニュー、ダンベルの使い方・マナー

筋トレにより効果的な、ダンベルを使ったメニューを紹介します。ダンベル初心者の方のために、基本的なダンベルの使い方から効果、トレーニングジムでのダンベルマナーまで詳しく解説しています。現役ラガーマンによる効果抜群の一週間のダンベルを使った筋トレメニューも紹介しますので、是非トレーニングの参考にしてください。

tackle-as-a-dog アイコンtackle-as-a-dog|25,664 views
聴けば聴くほどに心揺さぶる音楽!初心者にもオススメのアメリカン・ラップソング10曲

聴けば聴くほどに心揺さぶる音楽!初心者にもオススメのアメリカン・ラップソング10曲

音楽の好みは人それぞれですが、ふと新しい分野の曲を聴きたくなるときも。ラップミュージックは、非常に個性的、独創的ですので、一般受けせずに敷居が高そうに思われがちで、食わず嫌いの人もいるのでは…? ひと口に“ラップ”と言っても、その多様性に驚かされるはず。ここでは、アメリカン・ラップ入門用に最適な10曲プラスαをご紹介!

kiyomilara アイコンkiyomilara|502 views
通勤の心強い味方!初心者におすすめのロードバイク10選

通勤の心強い味方!初心者におすすめのロードバイク10選

フレキシブルな移動手段の自転車は、通勤手段としても心強い味方です。健康的で交通費も抑えられることから人気上昇中。そしてより高速で長距離の移動に適しているのがロードバイク、初心者におすすめするロードバイクを厳選してご紹介します。

斉藤情報事務 アイコン斉藤情報事務|1,667 views
初心者向け目的別おすすめヨガマット10選【筋トレにも】

初心者向け目的別おすすめヨガマット10選【筋トレにも】

ヨガマットは自宅でトレーニングしたい人へおすすめなアイテムです。でも一体どんな種類のヨガマットを使ったらいいかよくわからないですよね?ヨガマットには重さや厚さ、持ち運びやすさなどいろいろな性能の違いがあります。今回はヨガマットの用途に合わせたおすすめの種類を紹介します。自分にぴったりなマット探しの参考にしてください。

KIKI0408 アイコンKIKI0408|966 views
メンズヨガのすすめ!ヨガの効果とポーズを徹底解説

メンズヨガのすすめ!ヨガの効果とポーズを徹底解説

「ヨガ」と聞いて女性だけがやるものだと思っている人がいたらそれはもったいない考えかもしれません。最近男性スポーツ選手の間でもヨガが大いに注目されているのです。ヨガには柔軟性を高めるだけではなく、インナーマッスルを鍛えたり精神統一を図ったりする効果があります。ヨガを通じて心身を鍛え、日頃のストレスを解消していきましょう!

KIKI0408 アイコンKIKI0408|986 views
日本酒が苦手でもこれで克服!初心者でも楽しめる絶品日本酒10選

日本酒が苦手でもこれで克服!初心者でも楽しめる絶品日本酒10選

日本酒を飲んでひどい目にあった、日本酒のあの香りが嫌い、というような人は最初の日本酒の選択に問題があります。そんな失敗を繰り返さないために、初心者でも楽しめる日本酒10選と、選び方と飲み方のコツをお伝えします。

ushinosuke アイコンushinosuke|1,631 views
初心者が知っておきたい正しいワインの飲み方と開け方

初心者が知っておきたい正しいワインの飲み方と開け方

年齢を重ねるにつれ、ワインを飲む機会が増えていきます。そこでワインマナーの基本となる正しい飲み方とワインの開け方を紹介します。グラスを回し、空気に触れさせ舌と口と鼻で香りを味わうことに捕らわれない正しい飲み方と、家でワインを開ける時に役立つオープナーの使い方や綺麗にコルクを取るコツ、スクリューの開け方まで解説します。

himawari アイコンhimawari|541 views
【筋肥大の方法】効果的に筋肉を付けるための10のポイント

【筋肥大の方法】効果的に筋肉を付けるための10のポイント

ビーチで注目を集める体を作るためには単にダイエットに励むだけでは足りません。やはりベースとして十分な筋量があってこそ見栄えのする体となるのです。筋肉を増やすのは簡単なことではありませんが、無駄を省き、今回ご紹介する10個のポイントに集中する事によって、あなたの想像以上に素早く理想のボディに近づく事が出来るのです。

takeda アイコンtakeda|3,597 views
東京釣り堀ガイド・カップル利用から攻略まで楽しめる釣り方遊び方

東京釣り堀ガイド・カップル利用から攻略まで楽しめる釣り方遊び方

東京には個性溢れる魅力的な釣り堀が多数存在します。釣り師はもちろん、釣り堀はふだん釣りをしない方でも楽しめる隠れたアーバンアウトドアスポットです。仕事や学校の息抜き、都内のデート先に釣り堀をくわえてみませんか?釣り堀はカフェより公園より喧噪から解放される場所。最高の寄り道スポットです。

夏野 栄 アイコン夏野 栄|8,006 views
簡単手軽に始めよう!初心者に買ってもらいたいトレーニング器具10選

簡単手軽に始めよう!初心者に買ってもらいたいトレーニング器具10選

筋トレ用のアイテムって実はとてつもない種類があるんです。筋トレ初心者の方にとっては、どれが自分に必要な道具なのかを考えるだけでもかなり大変な事だと思います。そこで、手軽で効果の高い、初心者にまずは用意してもらいたい10個のアイテムを厳選してご紹介しましょう。肉体改造を計画している方、是非参考にしてください!

takeda アイコンtakeda|1,825 views
初心者におすすめ!魅力的なボディを作るための簡単エクササイズ5選

初心者におすすめ!魅力的なボディを作るための簡単エクササイズ5選

初心者にもおすすめの簡単にできる厳選エクササイズをご紹介します。これからエクササイズを始めようという方だけでなく、なかなか続かないという方にもおすすめの気軽に始められるメニューばかりです。これから薄着になってくる季節。身体の露出も必然的に増えてきます。今からコツコツと始めてみませんか?

VOKKA 編集部 アイコンVOKKA 編集部|1,615 viewsPR
【2017年】一眼レフ初心者におすすめのカメラ10選

【2017年】一眼レフ初心者におすすめのカメラ10選

本格写真を気軽に楽しめる、一眼レフ。とはいえ初心者としては、どの機種から入れば良いのか、最初は少し悩むところでもあるかと思います。初心者におすすめの、上質初級機一眼レフをご紹介します。

伊藤 士暮 アイコン伊藤 士暮|3,694 views
筋トレの「効かせる」って何?トレーニングの効率を大幅アップする方法

筋トレの「効かせる」って何?トレーニングの効率を大幅アップする方法

多くの筋トレ初心者の抱える疑問のうち、「効かせる」という言葉ほど、意味不明な単語はないかもしれません。パッと見同じような動きに見えても、上級者に言わせれば「効く動作」と「効いていない動作」があるのです。効いていない動作でトレーニングをしても実はほとんど意味がありません。「効く筋トレ」のコツを伝授しましょう。

takeda アイコンtakeda|1,574 views
【ロードバイク】夜間走行に注意!ヘッドライト選びのポイント

【ロードバイク】夜間走行に注意!ヘッドライト選びのポイント

シティサイクルでは気がつかない夜間走行の危険性。ロードバイクはスピードが出るので、前照灯などしっかり装備しておかないと、自身が危険になるほか、他人も巻き込んでしまう事故に繋がりかねません。ここでは夜間走行に必要な知識を紹介します。

yorozuyaworks アイコンyorozuyaworks|876 views
【初心者・運動が続かない人へ】体を労わる簡単ストレッチ5選

【初心者・運動が続かない人へ】体を労わる簡単ストレッチ5選

運動していないからといって、体が疲れていないわけではありません。普段の生活でも、デスクワークや立ち仕事、様々なことから体に疲労は蓄積されます。始めてストレッチを始める方へ「ストレッチの際の注意点」や、運動が続かない方にもおすすめの「続けやすいお手軽簡単ストレッチ」をご紹介します。

Ryo_a53 アイコンRyo_a53|521 views
ウエイトトレーニング入門者におすすめ!効率のいいトレーニング種目紹介

ウエイトトレーニング入門者におすすめ!効率のいいトレーニング種目紹介

さまざまなトレーニング情報が飛び交っています。初心者向け、入門者向けへのトレーニングも、トレーナーの考え方によって違いがありますが、ここではなるべく効率がいいとされる方法をご紹介。短期間で高効率の種目ばかりですよ。

yorozuyaworks アイコンyorozuyaworks|1,212 views
筋トレ初心者は必見!トレーニングを続けるコツは楽しむこと

筋トレ初心者は必見!トレーニングを続けるコツは楽しむこと

筋トレについて調べると、すぐに情報が入ってくると思います。たとえば「筋トレは毎日してはいけない」とか「痩せたい人はこうするべき」など。しかし実は大切なことがあまり語られていなかったりします。ここでは筋トレ生活をスタートしようとする方、筋トレをサボりがちな方に向けた内容をご紹介しているので参考にしてください。

yorozuyaworks アイコンyorozuyaworks|1,508 views
筋肉の名称と各筋トレメニューの組み方|ウエイトトレーニングの完全バイブル

筋肉の名称と各筋トレメニューの組み方|ウエイトトレーニングの完全バイブル

全身の筋肉名称と各部位の筋トレメニューを自宅(自重・ダンベル)とジム(バーベル・マシン)から幅広くご紹介・解説します。これまで筆者が各メディアで執筆してきたウエイトトレーニングに関する情報記事をここに集約した「筋トレ完全バイブル」です。初心者から上級者まで、女性のダイエット目的から男性の筋肥大目的までご活用ください。

GLINT|FutamiTC アイコンGLINT|FutamiTC|12,341 views
ゴルフのコースデビュー!揃えなければいけない道具をチェック

ゴルフのコースデビュー!揃えなければいけない道具をチェック

会社の付き合いだったり、社会人になって周囲がみんなやっていたりすると、ゴルフを始めることになってしまった方も多いですよね。 せっかくですのでコースデビューは忘れ物なくいきたいものです。それぞれのゴルフ用具や金額にいたるまで細かくチェックしてみましょう。

toya_uz アイコンtoya_uz|585 views
今からでも遅くない!社会人から始めるゴルフというスポーツ

今からでも遅くない!社会人から始めるゴルフというスポーツ

「お金がかかる」「オジサンの道楽」というマイナスイメージが強いゴルフですが、社会へ出てからゴルフを始めなければいけなくなったり、みんなやってるからどうしよう、と迷っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。スタートが遅いと周りにおいていかれる感覚が最初は嫌かもしれませんが、決して遅くはありませんよ。

toya_uz アイコンtoya_uz|664 views
1回30秒〜1分!筋トレ初心者のための超効率の良い腹筋の鍛え方

1回30秒〜1分!筋トレ初心者のための超効率の良い腹筋の鍛え方

1回たったの30秒から1分の超効率の良い腹筋の鍛え方があるのをご存知ですか?筋トレ初心者向けのトレーニング方法で手軽にできるため、腹筋やトレーニングを習慣にしやすくなります。こんな気はこの効率の良い腹筋の鍛え方についてお伝えします。

さよさん アイコンさよさん|2,631 views
初心者だって大丈夫。これから始める男の習い事5選

初心者だって大丈夫。これから始める男の習い事5選

社会人になって仕事に追われてきたけれど、仕事以外に何か生きがいのようなものを見つけたい。そう思って習い事を始める30代の男性が増えてきています。初心者だからで1人で大丈夫か、などの悩みを持っている方は是非参考にしてください。人気の習い事からピックアップして見ていきたいと思います。

toya_uz アイコンtoya_uz|1,480 views
たるんだ身体を叩き直す。筋トレ初心者が見ておくべき動画10選

たるんだ身体を叩き直す。筋トレ初心者が見ておくべき動画10選

最近身体がたるんできたから引き締めようと思っていて、筋トレ初心者であるなら、見ておくべき動画を紹介します。

さよさん アイコンさよさん|1,515 views

feature

ranking

new

partners

星野リゾート(公式)

星野リゾート(公式)

星野リゾートの公式アカウントです。星野リゾートでは、自然や文化、食など、その地域の魅力に触れる様々な体験をご用意しております。すべてのお客様に「ここに来てよかった」と感じていただきたいという気持...

writers

ミト1

ミト

よく寝てよく食べる都内の女子大生。元セレクトショップ店員。メンズアパレル業界で得た知識を生かしてトレンドに敏感な記事を書いていきます!珈琲と日本酒とおいしいごはんがすき。休日は漫画を読んだり、ご...

eri11152

eri1115

旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。

05micco3

05micco

神奈川在住の女子大生。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。最近は喫茶店に夢中!オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。

ぽむはむ4

ぽむはむ

夏のマイブームは、ビーチサンダル!メンズの一押しアイテムは、グレーTシャツ!気分を上げるのはコーディネートから♪カジュアル、けれど、おしゃれ!を楽しみたい♪

片岡彰@フリーライター5

片岡彰@フリーライター

食べること、旅に出ることが唯一の趣味。なかなかのジョブホッパー。最近は記事を書かせてもらったりしながらウェブデザインを勉強中。

上杉遼@美食家6

上杉遼@美食家

慶應義塾大学→大手金融機関→会社経営。美味しいお店の予約を取ることに一日の大半を使う自称美食家。グルメに強いこだわりを持っていますが、周りからはグルメぶっている味の分からない男といじられることも。

>>ライター紹介インターン募集

wanted

ライター募集

wanted