VOKKAには「ヨガ」に関する記事が10件掲載されています。話題の「ヨガ」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。
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身体を整える効果から、女性達から注目を集めるヨガ。トップスやレギンス、セットなど様々なアイテムがありますが、せっかくならおしゃれなものを選びたいですよね。この記事ではヨガウェアの選び方のコツから人気おすすめブランドまで紹介します。とにかく安いプチプラから上級者向け、日本のブランドから海外ブランドまで厳選して集めました。
健康や美容に良いといわれるヨガですが、教室に行く時間がなかったり、会費がもったいないなど様々な理由でできないと思っている方も多いはず。しかし、やり方とポイントを押さえれば自宅でも簡単にヨガに取り組めます。 この記事では1日10分でできるヨガのメニューについて解説するので、ぜひ参考にして下さい。
これまでの窮屈なブラから女性たちを解放してくれる下着として人気を集める「ブラトップ」。ブラジャーの機能を兼ね備えながら、キャミソールやタンクトップのようにラクに着用できることが大きな魅力です。そこで今回は、デザインと機能性に優れたブラトップの人気おすすめのブラトップブランドをご紹介します。
もし日課となっているストレッチのメニューに物足りなさを感じているのであれば少しレベルを上げて上級者向けのストレッチメニューを取り入れてみるのはいかがでしょうか。この記事では上級者向けのストレッチメニューを紹介するので、この記事を参考にさらに日々のストレッチを充実させてください。
リストラティブヨガとは副交感神経をはたらかせるのに効果的です。普通のヨガのようにポーズを取りに行くヨガではなく、完全にリラックスした状態を作るために取り組まれます。深い呼吸にしっかりと集中しながら身体の不調を取り除き、精神や脳をしっかりと休めてみませんか?
「ヨガ」と聞いて女性だけがやるものだと思っている人がいたらそれはもったいない考えかもしれません。最近男性スポーツ選手の間でもヨガが大いに注目されているのです。ヨガには柔軟性を高めるだけではなく、インナーマッスルを鍛えたり精神統一を図ったりする効果があります。ヨガを通じて心身を鍛え、日頃のストレスを解消していきましょう!
ヨガを始める男性の方が今、急上昇しています。全世界で活躍しているトップアスリートや著名人たちは、体幹トレーニングとメンタル強化の意味で、ヨガを自分のライフスタイルに取り込むことを、もはや常識としています。ここでは男性にもおすすめのヨガのポーズを徹底解説。ヨガを始めて毎日のパフォーマンスをアップさせましょう。
よく耳にする自律神経とは?呼吸と密に関連する自律神経を解説します。さらにストレスや生活リズムの乱れによる自律神経のバランスの崩れを片鼻呼吸で解消します。その方法とは?
ノームコアに続く2016年のトレンドは『アスレジャー』だと言われています。スポーツウェアを着こなすのは簡単ではありませんが、主力ブランドを押さえることで、流行に立ち遅れずに済むでしょう。今回は、アスレジャーファッションを着こなすためのスポーツブランドを5つご紹介いたします。
猛暑だった8月と比較して、例年よりも比較的涼しいとも言われる秋だからこそ、屋外で活動してみてはいかがでしょうか。 今回は残暑を楽しめる屋外イベントのご紹介をさせていただきます。
星野リゾートの公式アカウントです。星野リゾートでは、自然や文化、食など、その地域の魅力に触れる様々な体験をご用意しております。すべてのお客様に「ここに来てよかった」と感じていただきたいという気持...
TATRAS&STRADA ESTはビジネスもホリデーも同じく楽しむ大人にファッションを通じて新しい喜びを発見して頂ける様に目指しているセレクトショップです。“Hi Quality”“S...
旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。
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広告代理店勤務。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。
信州の曲者が集まるCLUB Autistaに所属する道楽者。車と酒と湯を愛し、ひと時を執筆に捧げる。
都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。