「ポーズ」に関する記事
VOKKAには「ポーズ」に関する記事が4件掲載されています。話題の「ポーズ」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。
「ポーズ」に関する記事
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上級者向けストレッチ決定版！【体幹を鍛えるストレッチからヨガポーズまで】
もし日課となっているストレッチのメニューに物足りなさを感じているのであれば少しレベルを上げて上級者向けのストレッチメニューを取り入れてみるのはいかがでしょうか。この記事では上級者向けのストレッチメニューを紹介するので、この記事を参考にさらに日々のストレッチを充実させてください。
ハングリィ
リストラティブヨガ徹底解説！期待できる効果から基本的なポーズまで
リストラティブヨガとは副交感神経をはたらかせるのに効果的です。普通のヨガのようにポーズを取りに行くヨガではなく、完全にリラックスした状態を作るために取り組まれます。深い呼吸にしっかりと集中しながら身体の不調を取り除き、精神や脳をしっかりと休めてみませんか？
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ヨガで体幹トレーニング！男性にもおすすめの体幹を鍛えるヨガのポーズを徹底解説！
ヨガを始める男性の方が今、急上昇しています。全世界で活躍しているトップアスリートや著名人たちは、体幹トレーニングとメンタル強化の意味で、ヨガを自分のライフスタイルに取り込むことを、もはや常識としています。ここでは男性にもおすすめのヨガのポーズを徹底解説。ヨガを始めて毎日のパフォーマンスをアップさせましょう。
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ラグビー・五郎丸にならうビジネスシーンでも効果を発揮するマイルール
2015年の新語・流行語大賞に、ラグビーワールドカップ日本代表の五郎丸歩がキックの前に行う五郎丸ポーズがノミネートされました。 五郎丸に限らず、多くのスポーツ選手がそれぞれのマイルールを持っています。 このマイルール、日常生活やビジネスシーンでも応用ができそうです。 （本文中、選手等の敬称は略しました）
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旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。
広告代理店勤務。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。
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信州の曲者が集まるCLUB Autistaに所属する道楽者。車と酒と湯を愛し、ひと時を執筆に捧げる。
都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。
イラストも文章も手掛けるフリーのイラストレーター。