「やり方」に関する記事

VOKKAには「やり方」に関する記事が6件掲載されています。話題の「やり方」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。

「やり方」に関する記事

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七三分けの髪型・ヘアアレンジ【2020年最新】セットのやり方も

前髪の分け目を7:3でとった七三分けは紳士的な雰囲気だけでなく、大人のカッコよさも演出します。ビジネスの場ではもちろんですが、プライベートでも活躍する万能さも魅力です。この記事では七三分けのやり方から、魅力を引き出すことの出来るおすすめワックス、そしてセットに役立つアイテムまで解説しているので参考にしてください。

ハングリィ

セルフグラデーションネイルのやり方【初心者のコツから必要アイテムまで】

どの年代からも人気の、ネイルの定番グラデーションネイル。指先を清楚に美しく見せてくれます。サロンに行かなくてもご自分でやってみたいという方に、グラデーションネイルのポイントを解説していきます。是非この記事を参考に、自分好みのグラデーションネイルに挑戦してみてください。

m_tamaki

【バーベルスクワット】効果的なトレーニングのやり方や注意点を徹底解説

筋トレBIG3の1つであるバーベルスクワットを徹底解説します。この記事をバーベルスクワットの正しいフォームや効果的なトレーニングのコツ、そして注意点などを解説しているので参考にしてください。バーベルスクワットを取り入れることで下半身トレーニングの効率が高まるでしょう。

ハングリィ

【デクラインベンチプレス】効果的なトレーニングのやり方や注意点を徹底解説

デクラインベンチプレスについて解説します。デクラインベンチプレスは大胸筋下部に効果のあるトレーニングであり、継続して行うことで腹筋とのメリハリのついたたくましい胸筋を手に入れることが出来ます。この記事ではデクラインベンチプレスのフォームや扱う重さの目安など解説しているので参考にしてください。

ハングリィ

リラックス効果を高めるペアストレッチの種類とやり方

ゴムバンドやストレッチポールを使ってもやはりセルフストレッチには限界があります。しかし2人で協力しながらストレッチをすると、1人では伸ばしきれない筋肉や関節周りをほぐすことができるのです。カップルや友だちなど、安心して力を預けられる相手とストレッチするととても効果的です。リラックスのためにもおすすめなストレッチです。