プッシュアップバー人気おすすめ15選

プッシュアップバーを使用することで腕立て伏せの効果を高め、自宅トレーニングをより充実させることができます。プッシュアップバーにも種類があり、スタイリッシュなS字型のものや安定感のある足つき型のものなど、この記事では15選を紹介しているので参考にしてください。

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アイキャッチ画像出典:www.pullup-dip.com

プッシュアップバーとは

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プッシュアップバーはプッシュアップバーという名前の通り、腕立て伏せの補助を目的に使用するトレーニング器具です。プッシュアップバーを使用することで腕立て伏せの可動域を大きくすることができ、トレーニング効果を高めることができることに加えて、手首への負担を軽減することができるなどのメリットがあります。
腕立て伏せはそれ自体トレーニング効果の大きいトレーニングであるので、プッシュアップバーを取り入れることで自宅トレーニングの充実度をかなりあげることができるでしょう。

プッシュアップバーの使い方・メニューと効果を徹底解説

プッシュアップバーの使い方・メニューと効果を徹底解説

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プッシュアップバーの選び方のポイント

S字型と足つき型

基本的にプッシュアップバーを購入する際に大切なポイントはS字型か足つき型かということです。S字型は一般的に足つき型に比べると安定性に欠くと言われており、足つき型は安定性が高いと言われています。デザインも好みが分かれるので、デザインを重視しても良いかもしれません。
しかし前提として、多くの場合安定性に欠く場合はそもそものプッシュアップのフォームに問題がある可能性があるのでフォームをしっかりと見直すことがおすすめ。

チンニングスタンドという選択肢もおすすめ

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本格的なトレーニーの方であれば、プッシュアップバーではなくチンニングスタンドを購入するのも選択肢としてかなりおすすめです。なぜなら、チンニングスタンドの下にはプッシュアップスタンドも付いている場合が多く、プッシュアップバーとしても利用できるためです。
もちろんチンニングスタンドでは自重でトップクラスのトレーニング効果を持つ懸垂やレッグレイズといったメニューも取り組むことができ、購入することで自宅でのトレーニングを圧倒的に充実させることができます。個人的にはチンニングスタンドは一押しです、しかし初心者の方は懸垂もレッグレイズも強度が高いのである程度筋トレに慣れてきてからの購入が良いでしょう。

おすすめプッシュアップバー15選

プッシュアップバーおすすめ15選を紹介します。
プッシュアップバーには大きく分けてS字型と足つき型があり、S字型はコンパクトで収納がしやすく、足つき型は安定感が高いという特徴があります。個人的にはS字型のプッシュアップバーがスタイリッシュなデザインでかっこよく、おすすめです。
同じようなデザインでも価格やグリップの傾きといった部分が異なる場合があるので、それらの点に注意しながら選んでみてください。

1. BodyTech ボディテックプッシュアップバー

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BodyTechはストイックに体を鍛えたいという方に向けて2019年6月に設立されたトレーニングギアブランドです。BodyTechのプッシュアップバーはグリップに傾斜をかけることで手首への負担を軽減しており、シャフトも高い剛性を持つものを使用することで耐久性にも優れています。組み立てる必要がなく、届いたらそのまますぐに使用することができるのも魅力のプッシュアップバーです。

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2. NAKO

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NAKOのプッシュアップバーの特徴は底に吸盤がついている点であり、吸盤がついていることでプッシュアップバーが動かずにトレーニング時に安定します。それに加えて分解式であるためトレーニング終了後は分解することでコンパクトに収納することができます。安定しつつも耐久性の高いプッシュアップバーが欲しいという方におすすめです。

価格:1,800円(Amazon)

3. Hoshino

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Hoshinoから販売されているプッシュアップバーは黒を基調としたクールなデザインと金属製で一体成型した耐久性の高さが魅力です。S字型のプッシュアップバーは足つきのタイプに比べると安定性に欠くもののスタイリッシュなデザインがインテリアに馴染みます。軽量であるため持ち運んで出先でもトレーニングに取り組むことができるのもおすすめのポイント。

価格:1,690円(Amazon)

4. Wolfyok

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Wolfyokのプッシュアップバーは320キログラムの重量に耐えることのできる高い対荷重が魅力のプッシュアップバーです。320キログラムを超える負荷体重はあまりないとは思いますが、どれだけ重さをかけても壊れることがないという安心感があります。それに加えて軽量で扱いやすく、部屋においても邪魔にならないサイズ感も魅力です。対荷重の高いプッシュアップバーが欲しいという人におすすめです。

価格:2,400円(Amazon)

5. ニトリ

出典:www.nitori-net.jp

お、値段以上で知られるニトリのプッシュアップバーはコストパフォーマンスの高さが魅力です。あまり知られていませんが、ニトリはトレーンングギアも販売していてそれぞれ完成度が高く本格的なトレーニングでなければ十分な完成度のラインアップとなっています。プッシュアップバーの他にもヨガボールなどがあるので、他のトレーニングギアも確認してみてください。

価格:740円(Amazon)

6. ALINCO

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ALINCOのプッシュアップバーは際立った特徴はありませんが、押さえるべきポイントを抑えたシンプルで扱いやすい機能性が魅力です。軽量なので持ち込みやすいのも魅力ですが、素材はプラスチックであるので金属などしっかりとした作りがいいという人は注意してください。コストパフォーマンスの良いプッシュアップバーを求める人におすすめ。

価格:1,431円(Amazon)

7. adidas

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adidasのプッシュアップバーはデザイン性の高さと機能性の高さを両立した一押しのプッシュアップバーです。軽量でありながら滑りにくい加工、腕立て伏せの可動域を広げるため高く設定されたグリップ位置、握りやすいグリップなど十分なスペックになっています。価格は他に紹介しているものと比べて高めですが、質を考えると妥当な金額でしょう。

価格:2,231円(Amazon)

8. Totalfitness

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Totalfitnessから販売されているプッシュアップバーは手首と首を痛めないように斜めに設定されたグリップ部分であり、それに加えて握る部分と床の接地面の両方にスポンジが付いているのでトレーニング時に安定する上に床も傷つけない優れもの。組み立て式であり分離させることで持ち運び可能な点も魅力のプッシュアップバーです。

価格:1,080円(Amazon)

9. E-PRANCE

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E-PRANCEのプッシュアップバーは優れた素材と高い耐久性が魅力です。持ち手の部分と土台部分の2つにスポンジが使われているため床も傷つけないうえにトレーニングが安定します。組み立て式であるので携帯に便利な点も魅力のプッシュアップバーです。

価格:1,480円(Amazon)

10. MRG

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MRGのプッシュアップバーは対荷重350キログラムと言った高い安定感が魅力です。それに加えてグリップ部分には滑り止め効果抜群のEVAスポンジが使われていて、高い安定感ととともに自宅でのトレーニングの効率を高めるでしょう。値段も比較的リーズナブルであるためお得にプッシュアップバーを購入したい方におすすめです。

価格:999円(Amazon)

11. Reodoeer

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Reodoeerから販売されているプッシュアップバーは耐久性と安定感を両立させた作りが特徴です。金属製のボディとポイントにゴムが巻いてある仕様がトレーニングを安定させ、自宅での腕立て伏せの効果をより高めます。分解式のプッシュアップバーであるため収納の場所を取らず、持ち運びがしやすいのも魅力です。

価格:1,190円(Amazon)

12. AMBTION

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AMBITIONのプッシュアップバーはブラックとメタル部分のシルバーが組み合わさったクールなデザインが魅了です。価格もリーズナブルであり、持ち運びも便利なのでコストパフォーマンスを重視する方におすすめ。最初はリーズナブルでコストパフォーマンスの良いものを購入し、トレーニングが継続することがわかったら買い換えるという流れにすると失敗しません。

価格:1,090円(Amazon)

13. SIXPAD

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シックスパッドはつけるだけで腹筋を鍛えることができる腹筋ベルトが有名なスポーツメーカーです。シックスパッドのプッシュアップバーは他の商品に比べてしっかりとした作りが特徴であり、グリップ全体が握りやすくも滑りにくくなっているので安定したトレーニングを行うことができます。スタイリッシュなデザインも人気が高く、シックなインテリアにも馴染むでしょう。

価格:2,475円(Amazon)

14. エックスブランズ

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エックスブランズから発売されているプッシュアップバー「パーフェクトプッシュアップ」は元米海軍特殊部隊のミルズが監修したトレーニング器具です。プッシュアップバーはとても安定した作りになっていて、バーの土台部分が回転するのでそれによって負荷が上がります。DVDが付属しているため、そのDVDに沿ったトレーニングを行うことで初心者の方が取り組みやすいのも特徴の1つです。

価格:6,100円(Amazon)

15. エレコム

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エレコムのプッシュアップバーはプッシュアップバーとしての機能だけでなく、体感トレーニングも行うことができる多機能な点が魅力です。通常のプッシュアップバーでは大胸筋のみですが、体幹も鍛えることができるのでトレーニングの偏りも少なくなります。特にこのプッシュアップで行うことができる体幹プッシュアップは試してみる価値ありです。

価格:2,108円(Amazon)

プッシュアップバーで効率的にトレーニング

プッシュアップバーおすすめ15選を紹介しました。
プッシュアップバーを日々のトレーニングに取り入れることで、腕立て伏せの効果が高まり筋トレを充実ささせることができます。プッシュアップバーを取り入れてたくましい大胸筋を手に入れてください。

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ハングリィ

広告代理店勤務。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。

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旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。

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都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。

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信州で車と旅を愛する道楽者。曲者が集まるCLUB Autistaに所属し、酒・肴・温泉を嗜む。

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