コスパ最強のおすすめプロテイン厳選10選

「タンパク質」に関する記事

VOKKAには「タンパク質」に関する記事が8件掲載されています。大人の男性が知りたい話題の「タンパク質」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。

「タンパク質」に関する記事

8件中 1 - 8件

コスパ最強のおすすめプロテイン厳選10選

コスパ最強のおすすめプロテイン厳選10選

筋肉の材料であるタンパク質。その必要量は毎日体重の倍のグラム数と言われています。そこで、余計なカロリーはカットしつつ十分なタンパク質を得るために活用したいのがプロテインですね。今や数多くのメーカーからたくさんの商品が生み出されているプロテインですが、その中から特にオススメの品を10種類ご紹介しましょう。

takeda アイコンtakeda|11,484 views
たくさん食べて筋肉増強 増量期の生活スタイル実践例

たくさん食べて筋肉増強 増量期の生活スタイル実践例

ボディメイクといえばとかくダイエットの事にばかり焦点が当たりがちですが、実は増量期にどのような生活をするかの方が遥かに重要なのです。今回は、意外とイメージ出来ていない人も多い、筋肉を増やすための増量期の生活スタイルについて解説していきます。

takeda アイコンtakeda|3,473 views
食事は筋トレの最良の友。筋肉増強に役立つ高タンパクレシピ

食事は筋トレの最良の友。筋肉増強に役立つ高タンパクレシピ

食事は筋トレの一番の友と言えるほど大切な要素です。筋肉増強に役立つような高タンパクのレシピを紹介していきます。美味しい食事で食事が毎回楽しくなって、筋肉が喜ぶような時間を過ごしましょう。

さよさん アイコンさよさん|1,592 views
筋トレ&集中力UPに欠かせない!BCAAの効率的な摂取方法とは

筋トレ&集中力UPに欠かせない!BCAAの効率的な摂取方法とは

筋トレをする人にとって欠かせない「BCAA」。そもそもどんなものなのか、どんなメリットがあるのか、効率的な摂取方法とともにご紹介します。

マッチョはブロッコリーを食べている?!筋肉増強に効果的な理由3つ

マッチョはブロッコリーを食べている?!筋肉増強に効果的な理由3つ

筋力アップに優秀な食材として「ささみ」が有名ですが、それと同じくマッチョな方が食べている野菜があります。それが「ブロッコリー」!筋肉増強に欠かせないブロッコリーの魅力と効率的な食べ方をご紹介します。

ささみと同じタンパク質量?!筋肉増強に役立つ高タンパクな「魚」5選

ささみと同じタンパク質量?!筋肉増強に役立つ高タンパクな「魚」5選

高タンパクな食材といえばささみや赤身肉などのイメージが強いと思いますが、実は魚の中にも同じくらい高タンパクな食材があります。肉と魚をバランスよく食べて、さらなる筋力アップに役立ててみませんか?

筋トレ効果を最大限に!筋力アップに役立つ「肉」の種類5つ

筋トレ効果を最大限に!筋力アップに役立つ「肉」の種類5つ

筋力アップのためにトレーニングを行い、タンパク質補給のためにプロテインを飲むのは今や常識ですよね。しかし、筋トレの効果を最大限に発揮するためにはプロテインだけでなく、しっかりと食べ物から栄養を摂取する必要があります。筋力アップに役立つ肉類を5つピックアップしました。

努力を無駄にしない!筋トレ後に摂りたい栄養素はタンパク質だけじゃないのです!

努力を無駄にしない!筋トレ後に摂りたい栄養素はタンパク質だけじゃないのです!

筋トレ後にはタンパク質の摂取が必要!・・・なのはわかっているけれど、どんなタイミングでどんなものを食べたら良いのが具体的にはご存知ない方が多いのでしはないでしょうか。実は筋トレ後にまず摂取したいのはタンパク質ではないのです!

feature

ranking

new

partners

星野リゾート(公式)

星野リゾート(公式)

星野リゾートの公式アカウントです。星野リゾートでは、自然や文化、食など、その地域の魅力に触れる様々な体験をご用意しております。すべてのお客様に「ここに来てよかった」と感じていただきたいという気持...

TATRAS & STRADAEST(公式)

TATRAS & STRADAEST(公式)

TATRAS&STRADA ESTはビジネスもホリデーも同じく楽しむ大人にファッションを通じて新しい喜びを発見して頂ける様に目指しているセレクトショップです。“Hi Quality”“S...

writers

eri11151

eri1115

旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。

05micco2

05micco

神奈川在住の女子大生。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。最近は喫茶店に夢中!オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。

ミト3

ミト

よく寝てよく食べる都内の女子大生。元セレクトショップ店員。メンズアパレル業界で得た知識を生かしてトレンドに敏感な記事を書いていきます!珈琲と日本酒とおいしいごはんがすき。休日は漫画を読んだり、ご...

斉藤情報事務4

斉藤情報事務

信州で車と酒と旅を愛する道楽者、曲者の集まりであるCLUB Autistaに所属し、旨い酒を嗜み、旨い飯と趣のある器を好む。志賀高原や美ヶ原など、リゾートエリアでドライブするのが楽しみ。冬はスキ...

yukib5

yukib

東京出身。興味があるのは建築&インテリア。

ハングリィ6

ハングリィ

早稲田大学文化構想学部在学中。無類のアイドル好きでありラーメン好き。基本的に好奇心旺盛。最近ラーメンの食べ過ぎで太ったので本格的に筋トレに励んでいる次第でございます。

>>ライター紹介インターン募集

wanted

ライター募集

wanted