チューブを使ったストレッチ決定版!使い方からおすすめエクササイズまで

「チューブ」に関する記事

VOKKAには「チューブ」に関する記事が2件掲載されています。大人の男性が知りたい話題の「チューブ」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。

「チューブ」に関する記事

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チューブを使ったストレッチ決定版!使い方からおすすめエクササイズまで

チューブを使ったストレッチ決定版!使い方からおすすめエクササイズまで

セルフストレッチやトレーニングではかけられる負荷の大きさに限界があります。ストレッチやトレーニングに慣れてきた方にお勧めなのがトレーニングチューブです。チューブの柔らかさを変えるだけでストレッチの強度を簡単に調整でき、体に合ったメンテナンスが可能になります。初心者から上級者まで段階別のメニューもご紹介していきます。

手軽にできて効果抜群!チューブトレーニングメニュー決定版!

手軽にできて効果抜群!チューブトレーニングメニュー決定版!

筋トレをするための器具として有名なのは「ダンベル」ですよね。使い勝手も悪くはありませんが、安全面では不安を感じる人も少なくないのではないでしょうか。そこで今回はチューブを使った筋トレメニューをご紹介!全身を鍛えるのに使えてしかも安全!コストパフォーマンスに優れた人気急上昇中のアイテムを使って効率よく身体を鍛えましょう!

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ハングリィ

早稲田大学文化構想学部在学中。無類のアイドル好きでありラーメン好き。基本的に好奇心旺盛。最近ラーメンの食べ過ぎで太ったので本格的に筋トレに励んでいる次第でございます。

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eri1115

旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。

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都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。

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茨城の筑波山生まれ。「いばらぎ」じゃなくて「いばらき」です。

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女子大生。

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斉藤情報事務

信州で車と酒と旅を愛する道楽者、曲者の集まりであるCLUB Autistaに所属し、旨い酒を嗜み、旨い肴と趣のある器を好む。志賀高原や美ヶ原など、リゾートエリアでドライブするのが楽しみ。冬はスキ...

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