「腰痛」に関する記事
VOKKAには「腰痛」に関する記事が9件掲載されています。話題の「腰痛」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。
「腰痛」に関する記事
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腰痛におすすめの椅子人気おすすめ15選
フリーランスやリモートワークなど働き方が多様化する中、自宅で働く方が増えてきています。そして自宅でのデスクワーク時間が長くなるにつれ、20代や30代でも腰痛に悩まされる方も増えてきています。今記事ではつらい腰痛を防いでくれる椅子に焦点をあて、腰を傷めない椅子の選び方や腰痛対策でおすすめの椅子をご紹介していきます。
yukib
腰痛におすすめのマットレス人気おすすめ15選
「朝起きたら腰が痛くて起き上がれない」「寝返りせずにずっと同じ体勢で寝ているみたい」 腰痛に悩まされている人には、寝返りが打ちやすく高反発のマットレスがおすすめです。こちらの記事では腰痛緩和を目的にしたマットレス選びの条件を詳しく解説。腰痛緩和におすすめのマットレスを種類別に厳選してご紹介します。
【大腰筋のストレッチ】腰痛、姿勢改善にも効果的な最強ストレッチ方法・メニュー
大腰筋は上半身と下半身をつなぐように位置している筋肉であり、大腰筋が硬くなってしまうと腰痛の原因になってしまいます。大腰筋のストレッチに取り組むことで腰痛はもちろん、姿勢の改善にも効果があるので悩んでいる方は取り入れてみましょう。この記事を参考に柔軟な大腰筋を手に入れてください。
ハングリィ
タオルを使った簡単ストレッチ！コリ改善ストレッチから柔軟ストレッチまで徹底解説
普段のストレッチにちょっとした変化が欲しい方におすすめなのが「タオルストレッチ」です。タオルさえあれば、どこでも簡単に普段とは一味違ったストレッチができてしまいます。タオルを使ってストレッチをしていくとチューブストレッチと同じような効果を得ることができてしまうんです。簡単にできるタオルストレッチに挑戦していきましょう！
kiki0408
【腰のストレッチ】腰まわりを徹底的にほぐす最強ストレッチ方法・メニュー
1日の疲労感からくる腰の痛みを経験したことがある人は多いのではないでしょうか？立っているのも辛い腰の痛みを自宅でできるストレッチで軽減させていきましょう。オフィスでもできる簡単なものから自宅で徹底的に取り組みたいものまでしっかりとご紹介します！呼吸を自然に長く続けることがポイントです。
おすすめ車用シートクッション決定版！低反発のものからおしゃれなものまで
快適なドライブのために選ぶシートクッション。シンプルなフラットタイプから低反発ウレタンを使用したタイプ、高機能タイプまで多彩に揃っています。お洒落な車用シートクッションのおすすめアイテムをご紹介しましょう。
斉藤情報事務
デスクワークで腰痛を感じたら「骨盤おしりリフレ」で治せる
仕事ではデスクワークが多いという方も多いのではないでしょうか。デスクワークも毎日となれば腰痛も激痛になり辛いですよね。どうにか、この腰痛を治す方法はないのかという方にオススメしたいのが「骨盤おしりリフレ」です。
setsuns38
背筋を鍛えて腰痛を治す！自宅でできる筋トレメニュー
歳を取るたびに体というのはなまっていくものです。そしてなまっていく体に待ち受けるものは腰痛ですが、腰痛を治すのに最も重要なのは背筋を鍛えることです。今回は腰痛に悩まれている方必見の、誰でも簡単に自宅でできる背筋を鍛える筋トレメニューをご紹介いたします
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旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。
広告代理店勤務。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。
VOKKA編集部グルメ班です。本当に美味しい名店だけをご紹介できるよう日々リサーチいたします。
イラストも文章も手掛けるフリーのイラストレーター。
都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。
信州の曲者が集まるCLUB Autistaに所属する道楽者。車と酒と湯を愛し、ひと時を執筆に捧げる。