【肩甲骨はがし】肩甲骨のストレッチ方法・メニューを徹底解説

「肩こり」に関する記事

VOKKAには「肩こり」に関する記事が6件掲載されています。話題の「肩こり」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。

「肩こり」に関する記事

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【肩甲骨はがし】肩甲骨のストレッチ方法・メニューを徹底解説

【肩甲骨はがし】肩甲骨のストレッチ方法・メニューを徹底解説

長時間のデスクワークによる肩こりに悩まされている方必見!肩甲骨周りの筋肉をストレッチしてコリを改善していきましょう。あまり知られていませんが肩甲骨をストレッチすることで、代謝が良くなったり睡眠の質が高まったりと多くの効果が得られます。詳しいストレッチの方法やコツ、目安のセット数まで併せてご紹介していきます。

タオルを使った簡単ストレッチ!コリ改善ストレッチから柔軟ストレッチまで徹底解説

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普段のストレッチにちょっとした変化が欲しい方におすすめなのが「タオルストレッチ」です。タオルさえあれば、どこでも簡単に普段とは一味違ったストレッチができてしまいます。タオルを使ってストレッチをしていくとチューブストレッチと同じような効果を得ることができてしまうんです。簡単にできるタオルストレッチに挑戦していきましょう!

おすすめ車用シートクッション決定版!低反発のものからおしゃれなものまで

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快適なドライブのために選ぶシートクッション。シンプルなフラットタイプから低反発ウレタンを使用したタイプ、高機能タイプまで多彩に揃っています。お洒落な車用シートクッションのおすすめアイテムをご紹介しましょう。

電源不要なのに効果的な仕事中でも使いやすいマッサージグッズ5選

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デスクワークに熱中していると、知らないうちに目や肩がこったりしてくるものです。とはいえ、オフィスでは周りの目もあるため、コンセントを使うもの、大きな音の出るものは使いにくいです。電源不要の効果的マッサージグッズ、ご紹介します。

PCを見ると吐き気が?!ブルーライトによる体調不良の解消法

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長時間のハードワークで、PCを見ると吐き気がする・・・なんてことはありませんか?ほおっておくとどんどん悪化するその症状。早めに解消しましょう!

肩こり腰痛に効く関東のおすすめ温泉宿4選

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癒しを求めて、すこし旅に出てみませんか。今回は、肩こりや腰痛に効用がある関東の温泉をご紹介します。

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ハングリィ

早稲田大学在学中。無類のアイドル好きでありラーメン好き。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。

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旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。

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都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。

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茨城の筑波山生まれ。「いばらぎ」じゃなくて「いばらき」です。

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信州で車と酒と旅を愛する道楽者、曲者の集まりであるCLUB Autistaに所属し、旨い酒を嗜み、旨い肴と趣のある器を好む。志賀高原や美ヶ原など、リゾートエリアでドライブするのが楽しみ。冬はスキ...

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こばこ

女子大生。

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