腕立て伏せを効果的に行うためのコツ

「コツ」に関する記事

VOKKAには「コツ」に関する記事が5件掲載されています。大人の男性が知りたい話題の「コツ」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。

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腕立て伏せを効果的に行うためのコツ

腕立て伏せを効果的に行うためのコツ

自重トレーニングとしては最もメジャーである腕立て伏せは実は奥の深いトレーニング。正しいフォームや回数で行わなければ効果が出にくいのです。それに加えて意識するポイントも多く、知らないまま行なっている人が多いです。正しい腕立て伏せできていますか?この記事を読んで完璧な腕立て伏せ、そして押さえるべきコツをマスターしましょう。

ハングリィ アイコンハングリィ|1,911 views
ネクタイのディンプルがうまく作れない男性必見!誰でもできるディンプル【徹底解説】

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皆さんディンプルを知っていますか?おしゃれな男性なら必ず実践している、ネクタイの結び目に作るくぼみのことをディンプルと呼びます。ネクタイを結ぶときにディンプルをうまく作れない・作ってもすぐに崩れてしまう・そもそも作り方がわからない、などなど悩みは人それぞれであると思います。今回はそんな男性必見のディンプル徹底解説です!

yannma アイコンyannma|8,289 views
海外出張や旅行で役立つ!英語を学習するコツをご紹介

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近年、国内のあらゆる企業で英語が求められています。また、本屋に行っても「英語」と名のつく書籍や雑誌が目につくようになりました。それでは、英語を勉強するにはどうすればいいのでしょうか。この記事ではちょっとしたコツを伝授します。

hirot アイコンhirot|492 views
 これで英語が聞き取れる!リスニングのコツ

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「相手が話している英語が速すぎて聞き取れない」このような経験をした方は多いのではないでしょうか。今回は全国模試偏差値40からTOEIC730点を取得した私がリスニングのコツを紹介したいと思います。

hirot アイコンhirot|912 views
シンプルコーデをおしゃれに見せるコツとポイントをご紹介します!

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シンプルなのに、どこかおしゃれに見せるにはどうしたら良いのでしょうか。今回はそんな悩める大人メンズのためにコーディネートをセンスよく見せるポイントをご紹介します。

まっきー アイコンまっきー|3,075 views

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旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。

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神奈川在住の女子大生。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。最近は喫茶店に夢中!オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。

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信州で車と酒と旅を愛する道楽者、曲者の集まりであるCLUB Autistaに所属し、旨い酒を嗜み、旨い飯と趣のある器を好む。志賀高原や美ヶ原など、リゾートエリアでドライブするのが楽しみ。冬はスキ...

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ハングリィ

早稲田大学文化構想学部在学中。無類のアイドル好きでありラーメン好き。基本的に好奇心旺盛。最近ラーメンの食べ過ぎで太ったので本格的に筋トレに励んでいる次第でございます。

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よく寝てよく食べる都内の女子大生。元セレクトショップ店員。メンズアパレル業界で得た知識を生かしてトレンドに敏感な記事を書いていきます!珈琲と日本酒とおいしいごはんがすき。休日は漫画を読んだり、ご...

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yukib

東京出身。興味があるのは建築&インテリア。

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