「EAA」に関する記事
VOKKAには「EAA」に関する記事が3件掲載されています。話題の「EAA」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。
「EAA」に関する記事
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何をいつ飲む？1日のサプリメント摂取実践編
トレーニングのお供といえばやっぱりサプリメント。でもとにかく種類が多いし、効果も複雑。何をいつ飲めばいいかわからないという人も多いのではないでしょうか。そこで、ポピュラーなサプリメントを中心に、1日のどのタイミングでどのサプリメントを摂取すべきなのか具体例を示しつつ解説していきましょう。
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BCAAよりもEAA？その使い分けのポイントとは
筋トレ前や筋トレ中のドリンクとして大活躍するBCAA。バリン・ロイシン・イソロイシンという三種類の必須アミノ酸の総称のことですね。ただ、このBCAAよりもEAAを飲んだ方が良いのでは？と最近のフィットネス界隈では話題になっています。EAAとは一体何なのか。そしてBCAAとの使い分けについて解説していきましょう。
筋トレ効率をアップ！トレーニング前・中・後に飲むべきサプリメント徹底解説
筋トレによってボディメイクを進めていく場合、必須となるのがサプリメントです。特に筋トレ前に飲むプレワークアウトドリンク、筋トレ中に飲むイントラドリンク、そして筋トレ直後に飲むポストワークアウトドリンクにはそれぞれ配合すべきベストなサプリメントが存在するのです。
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旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。
広告代理店勤務。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。
イラストも文章も手掛けるフリーのイラストレーター。
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信州の曲者が集まるCLUB Autistaに所属する道楽者。車と酒と湯を愛し、ひと時を執筆に捧げる。
都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。