「HIIT」に関する記事
VOKKAには「HIIT」に関する記事が3件掲載されています。話題の「HIIT」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。
「HIIT」に関する記事
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【HIIT】短期間で脂肪を燃やすHIITについて徹底解説。難易度別の具体的なメニューも紹介
1日4分の高強度なトレーニングを行うことで脂肪を効果的に燃やすことができると話題の「HIIT」について徹底解説。筋トレをしても脂肪を減らさなければ、やせることはできません。この記事を参考にして、筋トレとHIITを効果的に組み合わせながら、理想の体を目指しましょう。
manene
トレッドミルを使った効率のいい「HIIT」ワークアウトをしましょう
脂肪燃焼に最適なトレーニングといえば「HIIT」でしょう。場合によっては有酸素運動の4倍のカロリーを消費します。トレッド見るさえあればできる簡単なHIITトレーニングのプログラムを紹介します。
Crazy Fitness Lover
速攻で脂肪を燃焼するメディシンボール「HIIT」ワークアウト
メディシンボールを使って30分でできるタバタ式トレーニング、HIITを紹介します。
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旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。
広告代理店勤務。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。
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イラストも文章も手掛けるフリーのイラストレーター。
都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。
信州の曲者が集まるCLUB Autistaに所属する道楽者。車と酒と湯を愛し、ひと時を執筆に捧げる。