10分で気軽にできるメディシンボールタバタワークアウト

「HIIT」に関する記事

VOKKAには「HIIT」に関する記事が6件掲載されています。大人の男性が知りたい話題の「HIIT」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。

「HIIT」に関する記事

6件中 1 - 6件

10分で気軽にできるメディシンボールタバタワークアウト

10分で気軽にできるメディシンボールタバタワークアウト

10分間で簡単にできるメディンボールを使ったHIITがあります。この有用なトレーニングを紹介します。

時計が1周回るうちに4回終わるメディシンボールHIIT

時計が1周回るうちに4回終わるメディシンボールHIIT

メディシンボールを使って15分で行う脂肪燃焼に効果絶大なHIITを紹介します。

所要時間は30分だけメディシンボール・タバタワークアウト

所要時間は30分だけメディシンボール・タバタワークアウト

メディシンボールがあればタバタ式ワークアウトことHIITを効果的に取り組めます。そんなHIITのプログラムを紹介。

速攻で脂肪を燃焼するメディシンボール「HIIT」ワークアウト

速攻で脂肪を燃焼するメディシンボール「HIIT」ワークアウト

メディシンボールを使って30分でできるタバタ式トレーニング、HIITを紹介します。

メディシンボールを使って15分のお手軽HIITをしませんか?

メディシンボールを使って15分のお手軽HIITをしませんか?

メディシンボールを使えばHIITを効果的に行えます。今回はHIITのプログラムを紹介します。

効率よく脂肪燃焼!HIITで効果抜群ダイエット

効率よく脂肪燃焼!HIITで効果抜群ダイエット

今回は効率よく脂肪を燃焼させるための高強度インターバルトレーニングHIIT(High-intensity interval training)をご紹介します。HIITを知っているかどうかで、ダイエットの効率ががらりと変化します。是非試してみてください。