【サイクリングロード】山口の初心者〜上級者向けおすすめコース・スポット15選

広がる「サイクル県やまぐち」の輪

本州最南端の山口県は、約1.500キロメートルに及ぶ長い海岸線の景色や日本最大級のカルスト台地、吉田松陰の「松下村塾」、歴史浪漫漂う城下町、鉄道ファンにはたまらないSL（蒸気機関車）、個性豊かな温泉郷、海の幸や山の幸など、自然に恵まれた山口ならではの魅力が詰まっています。そんな山口では「サイクル県やまぐち」を掲げ、県内の魅力的な風景や温泉地、歴史スポットを楽しみながら自転車でめぐるサイクリングルートを多彩に設定しています。

初級コース

萩世界遺産海道

毛利家の城下町、明治維新の発祥の地として知られる萩市の世界遺産をめぐるコース。まずは、スタートの萩駅の近くにあるサイクルピット「萩市観光協会」に立ち寄って、情報収集や自転車の組み立て、点検をしましょう。自転車を借りる人は、萩城跡もしくは東萩駅の萩レンタサイクルからスタートを。
　
もしくは萩駅、東萩駅、両駅ともに川沿いの平坦な道を通って、吉田松陰の聖地「松陰神社」へ。広い境内には、吉田松陰の生涯を20シーン70余体の等身大の蝋人形で再現した「吉田松陰歴史館」、御祭神が祀られている「松陰神社本社」と門下生が祀られている「松門神社」、吉田松陰が数年間幽囚された「吉田松陰幽囚ノ旧宅」、吉田松陰が遺された著述、物品を展示した「松陰神社宝物殿 至誠館」、石碑など、世界文化遺産「松下村塾」以外にも見ごたえがあるのでじっくり時間を割いて見学を。おやつは境内の売店で人気の「松陰だんご」、ランチは自転車の点検も兼ねて「道の駅萩しーまーと」で漁師メシ「うにの卵とじ丼」や山口名物「やきぬき蒲鉾」などをどうぞ。
　
後半は、明治日本を支えた世界遺産の「萩反射炉」と「恵美須ヶ鼻造船所跡」、日本海の美しい風景や撮り鉄の間で話題の「惣郷川橋梁」など観光スポットに立ち寄り、ここから約40分、このコース唯一のアップダウンを乗り越え、ゴールとなります。

詳細情報
距離・時間：77km
最大標高差：853m
始点・終点：萩駅～須佐ホルンフェンス
トイレ：萩市観光協会、道の駅萩しーまーと、東萩駅など
スタート地点までのアクセス：(電車)JR萩駅

秋吉台ジオアドベンチャー輪道

日本ジオパークに認定された「Mine秋吉台ジオパーク」を構成する様々なスポットをめぐるコース。このコースは、名水百選に選ばれた蒼く澄んだ湧き水の「別府弁天池」や多くの鍾乳洞、奈良の大仏にも使われた銅を産出した「長登銅山跡」などジオパークの人気スポットをまわりつつ、、点在するサイクルピットやサイクルエイドでの休憩も楽しめるのが魅力。拠点の「道の駅おふく」では、男女月替わりの湯舟が好評の「於福温泉」や特産品の野菜や季節の果物の手づくりシャーベット工房、「秋吉台リフレッシュパーク」では湯舟が豊富な「景清洞トロン温泉」、美東ごぼうを使ったメニューや数量限定・ジオパーク認定記念定食、カルスト台地の絶景ポイントに立つ「カルスター」では秋吉台が一望しながらオリジナルドリンクやシャーベットでひと息つけるので、是非、立ち寄りを。

詳細情報
距離・時間：56.4km
最大標高差：542m
始点・終点：道の駅おふく
トイレ：道の駅おふく、道の駅みとう、秋吉台観光交流センターなど
スタート地点までのアクセス：(電車)JR美祢線於福駅から約250m（車）中国自動車道「美祢IC」から約15分

一般県道山口秋吉台公園自転車道線

一般県道山口秋吉台公園自転車道線は、山口県山口市と美祢市とを結ぶ、約31kmの自転車道。このコースは、川沿いの自転車道のほかに、交通量の多い国道9号線や複数の県道との重用区間を走るので注意が必要。また、途中には、ハイキングコースで知られる登りがきつい二本木峠もあり、変化にとんだ走りとなります。ゴール後は、周辺を散策して食事や土産物を物色。余力があれば、日本最大級のカストロ台地の観光もおすすめ。

詳細情報
距離・時間：30.9km
最大標高差：127m
始点・終点：新鰐石橋～秋芳洞観光センター
トイレ：山口駅、秋芳洞観光センターなど
スタート地点までのアクセス：(電車)JR山口駅から約800m

一般県道佐波川自転車道線

一般県道佐波川自転車道線は、山口県防府市と山口市とを結ぶ、約32kmの自転車道。主に佐波川の右岸の河川敷を走るコースは、一部、自動車乗り入れ許可区間はあるものの案内標識が多いので、はじめてでも迷うことはないでしょう。川の上流に向かうので後半は上り基調ですが、初心者でも気負うことなく走れます。春には花見も楽しめ、家族で楽しむサイクリングに向いています。

詳細情報
距離・時間：32km
最大標高差：248m
始点・終点：山口県防府市新橋町～山口市徳地野谷
トイレ：防府駅、天神山公園など
スタート地点までのアクセス：(電車)JR防府駅から約1.7km

一般県道山口防府小郡自転車道線

一般県道山口防府小郡自転車道線は、山口県山口市と小郡下郷とを結ぶ、約36kmの自転車道。長州藩の参勤交代の道で山陽道の別名でもある「周防往還」にちなみ、通称「周防往還自転車道」と呼ばれ、自転車道の一部にも組み込まれています。防府市佐波川の河川敷を除き、川の土手上を走るコースは、山口の自転車専用道の中では一番短い距離でありながら、言い寄るお侍に切り殺された美人御茶屋を偲んで建てられた「おろく塚」や勾配のきつい佐波山隊道トンネル、多くの橋を渡り、様々な顔を見せる景色と走りが楽しめます。途中、団地あたりは迷うので地図の確認を。

詳細情報
距離・時間：35.8km
最大標高差：159m
始点・終点：山口県山口市宮島町6～ 小郡下郷
トイレ：コース上の駅やコンビニなど
スタート地点までのアクセス：(電車)JR3山口駅から約1.3km

ALPINEクライム街道

距離が短く、勾配もそれほどきつくないので、初心者でもチャレンジしやすいクライムコース。港から市街地を抜けたあとは一気に山越えし、さらに山間部へと入り、渓流沿いからダム湖沿い、最後は鹿野地区まで約60分登り続けてゴールとなります。そのダム湖は「長瀬展望公園」として整備され、春には桜、秋には紅葉がダムの景色に彩を添えています。疲れた足を癒せる温泉は、ダム湖近くのキャンプ場「高瀬サン・スポーツランド」、またはゴールからさらに奥地にある「石船温泉」が利用できます。ゴール周辺には、お店や施設、神社仏閣が点在しているので観光を楽しんでもいいでしょう。帰りは、来た道をダウンヒルで爽快に。

詳細情報
距離・時間：38.3km
最大標高差：682m
始点・終点：徳山港～せせらぎ・豊鹿里パーク
トイレ：.永源山公園、せせらぎ・豊鹿里パーク、高瀬サン・スポーツランドなど
スタート地点までのアクセス：(電車)JR徳山駅から約270m（船）竹田津港から約2時間、大津島から 約18〜44分

中級コース

周防田園サイクリング輪道

このコースは、前述してきた山口の3大自転車専用道「山口秋吉台公園自転車道」「周防往還自転車道」「佐波川自転車道」を使った自動車道満喫コースです。コース全体を通して整備されたなだらかな河川敷や堤防の道ですが、後半には二本木峠のきつい峠越えが待っています。「道の駅あいお」では車えび養殖発祥の地ならでの、えび雑炊や「車えびみそ漬け」、えびせんべいなどが味わえ、「道の駅仁保」では1階で特産品を買い込んで、2階展望デッキの景色と共にいただけます。路線に沿ったコースなので、ショートカットやリタイヤもしやすく、家族で楽しむサイクリングとしてもおすすめです。

詳細情報
距離・時間：75.1km
最大標高差：394m
始点・終点：山口駅
トイレ：道の駅仁保の郷、防府市サイクリングターミナル、湯田温泉観光案内所など
スタート地点までのアクセス：(電車)JR山口駅

あとうMTB＆SL輪道

山口市・萩市の山間部をめぐるコース。MTBの国際レースが行われる「十種ヶ峰」をはじめ、猫好きなら絶対行くべき通称ネコ寺「雲林寺」、地元果樹園でのりんご狩り、SLとの並走、赤い瓦屋根が続く田園風景、道路沿いに続くひまわり畑など、大人も子供もカップルも萩の自然の中で思いっきり遊べます。「道の駅うり坊の郷katamata」では、駅名になっている猪肉を使ったメニューやトマトソフトクリームなど地グルメが味わえます。一方、「道の駅長門峡」の地グルメは、あとう牛を贅沢に使った「特製・あとう牛照丼定食」や「あとう牛のすき焼きセット」、阿東米を使った米粉ソフトクリームが味わえます。

詳細情報
距離・時間：66km
最大標高差：656m
始点・終点：長門峡駅
トイレ：道の駅長門峡、道の駅うり坊の郷katamata 十種ヶ峰WOODPARKなど
スタート地点までのアクセス：(電車)JR長門峡駅

瀬戸内アドベンチャー輪道

在来線、新幹線、SLが乗り入れる山口県の陸の玄関口・新山口駅を拠点とし、川沿いに山間部から海へと景色の変化を楽しむコース。起点から湖畔「アクトビレッジおの」までの道のりはアップダウンが続くためかなり疲れますが、後半は比較的平坦な道を流しながらサイクルピットでもある「山口宇部空港」、夕陽百選に選ばれた「きららビーチ焼野」、「山口茶」の約9割を生産をしているお茶の産地・小野などの観光を楽しみながらゴールとなります。途中、温泉と郷土バイキングの「楠こもれびの郷」や、ルートから少し外れた場所にあるスーパー銭湯「湯の口温泉」で疲れを癒してもいいでしょう。

詳細情報
距離・時間：93.2km
最大標高差：781m
始点・終点：新山口駅
トイレ：新山口駅、道の駅きららあじす、常盤公園など
スタート地点までのアクセス：(電車)JR新山口駅

秋吉台グリーンカルスト街道

在来線、新幹線、SLが乗り入れる山口県の陸の玄関口・新山口駅を起点に、３億５千万年前から形成されてきた雄大な緑のカルスト台地・秋吉台や広大な麦畑が広がる山口市南部を走り抜けるコース。まずは、新幹線改札の真正面にある「おみやげ街道　新山口店」にて山口グルメが詰まった人気の駅弁を購入。レンタサイクルを利用する人は「新山口駅レンタカー」、自前の自転車を組み立てる人は新山口駅のサイクルピットで準備を整え、スタート。

山口県美祢市美東町赤から同市秋芳町秋吉に至る延長13.1kmの「秋吉台カルストロード」は、広大な草原に無数の白い石灰岩が立ち並び、5月ごろから初夏にかけて草原が新緑に覆われた特異な原野風景を臨め、毎年2月行われる野焼き直後なら黒く焼け焦げた光景も目にすることができるドライブウェイ。途中、アップダウンの激しい場所もあるので、お弁当で休憩を挟んだり、日本最大規模の鍾乳洞「秋芳洞」を筆頭に「大正洞」「景清洞」「ジオパークセンター」などの観光を楽しんだりして、マイペースで進んでいきましょう。ラストは、山陽道随一の温泉「湯田温泉」に立ち寄って、グルメ、サイクリング、観光、自然、温泉、サイクリングの王道コースで締めくくりましょう。

詳細情報
距離・時間：77km
最大標高差：853m
始点・終点：新山口駅～湯田温泉駅
トイレ：道の駅きららきららあしず、コース上の各駅、
スタート地点までのアクセス：(電車)JR新山口駅

角島大橋ブルーオーシャン海道

山口県の西部の市、山口最大の都市・下関市。九州からの玄関口・下関駅をスタートし、JR山陰本線と並走するように走る湾岸コース。コースは、下関の奥座敷「川棚温泉」を筆頭に山口の名湯を通過していくので、温泉巡りも楽しめます。白い砂浜と青く澄んだ海が美しい「土井ヶ浜」、「角島大橋」や「角島灯台」からコバルトブルーが絶景の角島、竹島や手長島、江ノ島などの小島が点在している油谷湾、SNSで話題の鳥居「元乃隅神社」など、思わず写真を撮りたくなるビュースポットたちは、疲れた体に清涼感を与えてくれます。ラストは、霊湯の温泉郷「湯本温泉」で体をほぐし、疲れをとりましょう。

詳細情報
距離・時間：93.5km
最大標高差：809m
始点・終点：下関駅～長門湯本駅
トイレ：道の駅北浦街道ほうほく、コース上の各駅など
スタート地点までのアクセス：(電車)JR下関駅

室津半島1周コース

山口県の南東部、瀬戸内海の周防灘に突出した室津半島（むろつはんとう）を周遊し、瀬戸内の自然と歴史を楽しむコース。前半は美しい海が続く海岸線の爽快な走り、後半は全国でも珍しい四階建ての擬洋風木造建築「四階楼」、山口・広島の最大前方後円墳「白鳥古墳」、秋には彼岸花が咲き誇る「神花山古墳」、春は花見客でにぎわう田布施川、優雅なレストランも備えたおしゃれな庭園「やまぐちフラワーランド」など点在する観光スポットに立ち寄りながら、ゴールまで飽きることなくサイクリングが楽しめます。そして、サイクリングのお楽しみの一つである温泉は、上関町の「上関海峡温泉鳩子の湯」や平生町の「上関温泉」で立ち寄り湯ができます。また、温泉ではありませんが、ゴール近くの「柳井ウェルネスパークやない」には北欧フィンランドサウナを完備しているのでサ道の方はこちらもおすすめ。

詳細情報
距離・時間：53.1km
最大標高差：128m
始点・終点：白壁の町並み
トイレ：サザンセト伊保庄マリンパーク、秋森道路公園、南周防大橋など
スタート地点までのアクセス：(電車)JR下関駅から約550m

上級コース

北長門絶景パワースポット輪道

山口県の西北部に位置する長門市の絶景スポットをめぐるパワースポットコース。コバルトブルーの海を眺めながらアップダウンを繰り返す走りも魅力。拠点の人丸駅からサイクルエイドの素泊まり宿「パタ屋」まで、貴妃ロマンロードの爽快な海岸サイクリング。途中、貴妃ロマンロードには、唐渡口に漂着した楊貴妃にまつわる観光スポットがいくつかあり、中国庭園「楊貴妃の里」には休憩所やあずまやもあるので休憩ポイントにGOOD。コース中盤は、23基の赤い鳥居が並ぶ「元乃隅神社」、夕日や漁火が幻想的な景色を生み出す「東後畑棚田」、標高333ｍの高台に広がる海と草原のパノラマビュー「千畳敷」など、インスタ映えスポットが次々に現れるので、自転車から降りてしばし観光を。観光後は、なだらかな海沿いを流して「道の駅センザキッチン」、ゴールとなります。道の駅の手前には、絶景の露天風呂で楽しめる「黄波戸温泉交流センタ」もあるので、アップダウンで疲労した筋肉をほぐすこともできます。

詳細情報
距離・時間：66.6km
最大標高差：1,053m
始点・終点：人丸駅
トイレ：.道の駅センザキッチン、長門市駅など
スタート地点までのアクセス：(電車)JR人丸駅

サザンセトオレンジ海道

山口県の南東部に位置する山口県周防大島は、明治から大正にかけてハワイへ数多くの海外移民が行われたことからハワイの文化が根付き、「瀬戸内のハワイ」として人気の観光地。このコースは、「サザンセレクトオレンジ海道」と呼ばれる、沢井駅から周防大島を周遊し、屋代島の伊保田港まで続く海道を走り、瀬戸内の多島美やミカン農園、ハワイを感じさせる人気スポットをめぐる100km越えのロングライドコースです。コース上には、サイクルエイドやサイクルステーション、サイクルピットが多く点在しているので、万全な環境の中でサイクリングが楽しめます。

是非、立ち寄ってほしいのが、サイクルピットの一つ、カウアイ島をイメージして整備された宿泊施設「グリーンステイながうら」。敷地内には、カウアイ島の郡庁舎がモデルの「ビジターセンター」や「カウアイ・ミュージアム」にそっくりな立ち寄り風呂として利用できる「潮風呂保養館」、カウアイ島の人気店をモデルとしたハワイアンレストラン「グリーンガーデン」などがあり、ハワイにいるような気分になれます。ハワイフーフードよりも地グルメを楽しみたいという人は、「グリーンステイながうら」の先にあるレストラン「オレンジハウス」の「ギャング丼」をどうぞ。「ギャング丼」は、レアステーキを敷き詰めた、肉のハイビスカスの異名も取る周防大島の名物丼。サイクニストの間では、このコースを走るなら一度は食べておきたい丼ものといわれています。

詳細情報
距離・時間：約112.6km
最大標高差：1,129m
始点・終点：柳井駅
トイレ：グリーンステイながうら、道の駅サザンセトとうわ、竜崎温泉潮風の湯など
スタート地点までのアクセス：(電車)JR柳井駅

2019 サザンセト・ロングライド in やまぐち

「2019 サザンセト・ロングライド in やまぐち」は、瀬戸内のハワイと言われる「周防大島」と瀬戸内海に突出した「室津半島」、山口サイクリングの2大人気コースの走りが贅沢にも同時に味わえるサイクルイベント。前半は、前述した「サザンセトオレンジ海道」コースを走りハワイ気分を満喫。後半は、室津半島のなだたかな海岸線を心地よく周遊。途中、アップダウンの道が続くので、かなり足は疲れますが、サイクルピットやサイクルエイド、観光スポットに立ち寄って、上手に休憩を挟んで楽しみましょう。ちなみに、コース上にはサイクルエイドの道の駅が2か所あり、「道の駅サザンセトとうわ」ではサイクルウエア着用で来店するとソフトクリームが100円引きで食べられ、「道の駅 上関海峡」では上関の鮮魚を使った海鮮丼や刺身定食、上関名物「鳩子てんぷら」が味わえます。

詳細情報
距離・時間：152km
最大標高差：2,000m
始点・終点：柳井ウェルスネスパーク
トイレ：グリーンステイながうら、道の駅サザンセトとうわ、道の駅上関海峡など
スタート地点までのアクセス：(電車)JR柳井駅から約2.9km

山口観光は自転車で楽しもう

初級者から上級者まで楽しめるサイクリングコースが多彩な山口は、サイクリング観光で楽しみましょう。