【サイクリングロード】千葉の初心者〜上級者向けおすすめコース・スポット15選

レンタサイクルが充実した千葉県

自転車は、地球に優しく、運動不足も解消してくれる、現代にマッチした乗り物。休日や週末には、ロードバイクで颯爽と走る姿や観光をしながらのんびりポタリングする姿を見かける機会も多くなりました。

千葉県には大規模自転車道、いわゆるサイクリングロードがたくさんあり、ベイエリア、東葛飾、北総、九十九里、南房総、かずさ・ 臨海の各エリアでは自転車の貸し出しも積極的に行っています。駅や観光スポット付近にレンタサイクルを設けてあるので、観光の足として気軽に利用できます。今回は、そんな自転車愛好家に優しい千葉県で楽しめるサイクリングロードやコースを、レベル別に紹介していきます。

初級者コース

昭和の森サイクリングコース

「昭和の森公園」は、千葉県千葉市緑区にある総合公園。 千葉市内最大規模の約100haほどの公園には、ユースホステル、キャンプ場、野球場、テニスコート、ウォーキングコース、サイクリングコース、遊び場、自然公園などの施設が揃っています。

昭和の森サイクリングコースは、広大な公園内にサイクリングロードが設けられているので、親子で安心して走ることができます。敷地内にはサイクリングセンターが二ヶ所あり、小学校用と大人用、補助いす付きの自転車の貸出もしているので親子サイクリングが気軽に楽しめます。もちろん、持ち込んだ自転車もサイクリングロードを走れます。サイクリング後は、公園内でお弁当を食べたり、四季の花々を見ながら散策したりと、1日遊べるのも魅力です。

詳細情報
距離・時間：4.5km
最大標高差：―
始点・終点：昭和の森サイクリングコース
トイレ：サイクリングコース上にも数カ所設置
スタート地点までのアクセス：(電車)JR外房線土気駅南口より徒歩30分

西印旛沼周遊コース

江戸時代に開拓された印旛沼は水路で繋がった北印旛沼と西印旛沼からできており、その西印旛沼を周遊するサイクリングコース。オランダ風車の「佐倉ふるさと広場」をスタートし、地元のラーメン屋さんや
珈琲店も汲みにくる湧水スポットや野菜・卵の無人販売所、ナウマンゾウ像が目印の「双子公園」、〝ちば眺望100景〟に選ばれた「印旛沼サンセットヒルズ」など、佐倉の自然を満喫。コースの約半分はサイクリングロードでフラットな道も多いので、大人から子供まで安心してサイクリングができます。

また、佐倉市ではレンタサイクルも盛んで、観光案内所(京成佐倉駅前(社)佐倉市観光協会)、JR佐倉駅前観光情報センター(JR佐倉駅北口階段下)、佐倉ふるさと広場などで貸し出しもしているので、短い時間だけサイクリングを楽しむことも可能です。

詳細情報
距離・時間：15km
最大標高差：－
始点・終点：佐倉ふるさと広場～佐倉ふるさと広場
トイレ：佐倉ふるさと広場、双子公園、印旛沼サンセットヒルズ
スタート地点までのアクセス：(電車)JR佐倉駅より4.8km

幕張稲毛シーサイドランニングコース

幕張稲毛シーサイドランニングコースは、東京湾に面した幕張新都心から稲毛に至る、サイクリングも可能なランニングコース。コース周辺は、ショッピングが楽しめる「コストコ幕張倉庫店」や「イオン幕張」、「三井アウトレットワーク幕張店」、イベント目白押しの「幕張メッセ」、千葉ロッテマリーンズ本拠地「ZOZOマリンスタジアム」、子供と楽しめる「花見川緑地交通公園」など、立ち寄りたいスポットが満載。コース沿道には、日本庭園や茶室もある「幕張海浜公園」、東京湾の眺めが素晴らしい「美浜大橋」、ヨットハーバーがある「稲毛海浜公園」など、みどりと水辺の景色を思う存分楽しめます。寄り道しながらサイクリングが楽しめるので、サイクリングデートに最適。

詳細情報
距離・時間：13km
最大標高差：5m
始点・終点：県道15号線豊砂交差点～県道15号線豊砂交差点
トイレ：幕張海浜公園、花見川緑地交通公園、印旛沼サンセットヒルズ
スタート地点までのアクセス：(電車)JR京葉線新習志野駅から2.3km

豊かな緑と水辺を活かしたスポーツレクリエーションを推進するため海辺と幕張新都心の市街地を結ぶランニングコースを設定した。

手賀沼サイクリングロード

我孫子市、柏市、印西市に位置するサイクリングロードは、平坦で短距離、とてもよく整備された道で、サイクリングデビューに適しています。コースは北東部と、南部があり、南部のほうが道幅が広いため走りやすく、おすすめです。南部コースにある道の駅で休憩や食事をしたり、道の駅の近くにあるスーパー銭湯で汗をさっぱり流したりと、ポタリングも楽しめます。

詳細情報
距離・時間：8.7km
最大標高差：9km
始点・終点：手賀沼南側～柏ふるさと大橋
トイレ：北千葉導水ビジターセンター、道の駅しょうなんなど
スタート地点までのアクセス：(電車)常磐線柏駅より3km

千葉県道401号松戸野田関宿自転車道線

千葉県松戸市から野田市に至る一般県道として認定された自転車道で、大規模自転車道の一路線。道幅が広く、分断点がないサイクリングロードは安心して走れる初心者抜きコースです。江戸川の河川敷に整備されたサイクリングロードは、一段高い土手の上からの見晴らしの良い景色が魅力。起点からしばらく続く道は松戸市が推奨する「水辺の健康エコロード」のため、休憩所やトイレも整っています。立ち寄りポイントは、日本最大規模の公共用滑空場や終戦時の内閣総理大臣・鈴木貫太郎の資料を展示した「鈴木貫太郎記念館」、終点近くには河川とそれに関わる産業をテーマにした「千葉県立関宿城博物館」などがあります。

詳細情報
距離・時間：41km
最大標高差：―
始点・終点：松戸市小山・野田市関宿三軒家
トイレ：水辺の健康エコロード、県立関宿場博物館など
スタート地点までのアクセス：(電車)常磐線松戸駅から徒歩19分

茂原サイクリングロード

正式には「県道402号長生茂原自転車道線」と呼ばれる、大規模自転車道の一路線。一宮川沿いをのどかな景色に囲まれながら、桜や梅、新緑など季節を感じながら、サイクリングが楽しめるコースです。トイレに寄れる公園は少ないですが、スーパーやコンビニ、大型電気量販店などが点在しているので困ることはないでしょう。

詳細情報
距離・時間：19km
最大標高差：11m
始点・終点：茂原市～一宮町
トイレ：茂原公園
スタート地点までのアクセス：(電車)JR外房線茂原駅から徒歩10分

一宮サイクリングロード

一宮町の玄関、上総一ノ宮。海や山、観光も揃った自然豊かな町を、レンタサイクリルでのんびり巡るコース。まずは、上総一ノ宮駅の近くにある観光案内所で自転車をレンタル。潮風を感じながら一宮川沿いを走り、「波乗り道路（九十九里ビーチライン）」と呼ばれるおしゃれな通りでサーフショップを覗いたり、ハワイを感じさせるカフェやレストランで休憩やランチをしたり、「九十九里浜一宮乗馬センター」では乗馬やサーフィンを体験することもできます。「一宮海岸広場」や2020年東京オリンピックのサーフィン競技会場の「釣ヶ崎海岸」で海やサーファーを眺め、最後は地酒「稲花正宗」で知られる老舗の酒造「稲花酒造」の見学(要予約)で締めくくりましょう。

レンタサイクルは、ビーチクルーザー、普通自転車、ロードバイク、電動アシストまで自分に体力や目的に合わせて自転車を選べるので、誰を誘っても楽しめます。

詳細情報
距離・時間：15km
最大標高差：－
始点・終点：上総一宮駅～上総一宮駅
トイレ：芥川荘、JR外房線東浪見駅、釣ヶ崎海岸広場、一宮海岸広場
スタート地点までのアクセス：(電車)JR外房線上総一宮駅

千葉県一宮町観光協会の公式ホームページです。一宮町の名所・旧跡、イベント情報、グルメスポット、宿泊施設の情報などを掲載しています。ぜひ、一宮町へお越しください。

爽快!田園地帯コース

「関東の富士見百景」にも選ばれている北条海岸を皮切りに、海から丘陵地帯を走るコース。館山駅をスタートし、潮風と共に北条海岸を気持ちよく走り、道の駅「とみうら枇杷倶楽部」と道の駅「三芳村 鄙の里」で休憩がてら足湯や地産メニューやスイーツが楽しみ、安房グリーンラインでは丘陵地帯から内房を眺めながらのどかな田園地帯を走り抜けます。初級者向けとなっていますが、中級並の走り応えがあります。

詳細情報
距離・時間：43.3km
最大標高差：168m
始点・終点：館山駅～館山駅
トイレ：岸線沿いのコンビニや飲食店、公衆トイレ、館山公園など
スタート地点までのアクセス：(電車)JR内房線館山駅

中級コース

九十九里サイクリングロード

正式には「県道408号飯岡九十九里自転車道線」と呼ばれる、大規模自転車道の一路線。飯岡町飯岡を起点に九十九里町片貝を終点とする、爽快感と眺めの良さがロード乗りを魅了。コースは、県道25号線と県道30号線が交差する片貝海岸入口交差点からスタートし、実際には自動車も走る自転車道や防風林でガードされた自動車道を走り、そのまま長生インターを目指します。その後も国道128号線と合流して自動車と並走したり、舗装が荒れた自転車道を通り終点地、塩田川右岸をわずかに遡った国道128号線との交差部に到着。途中、「白子自然公園」でトイレ休憩したり、対岸の「白子町アクア健康センター」で汗を流したり、「一宮しおさいの森」看板付近の自転車道に点在するレストランで食事もできます。また時間があれば、スポーツ&レジャーパーク「蓮沼海浜公園」の遊園地で遊んでもいいですね。

詳細情報
距離・時間：36.4km
最大標高差：6m
始点・終点：旭市～九十九里町
トイレ：白子自然公園、蓮沼海浜公園
スタート地点までのアクセス：(電車)JR外房線・東金駅より8.8km

城下町周遊コース

江戸時代「西の長崎、東の佐倉」と呼ばれた、佐倉。今でも城下町としての風情を残し、文化財となっている建物も数多く点在しています。印旛沼のほとり「佐倉ふるさと広場」をスタートし、年5回特別公開される武家屋敷（通常は建物の外からの公開）、ドラマのロケに使われる機会も多い「旧堀田邸」など自然の要害をもった佐倉城のまわりを回るコースは、起伏のあるなかなかハードなもの。観光案内所(京成佐倉駅前(社)佐倉市観光協会)、JR佐倉駅前観光情報センター(JR佐倉駅北口階段下)、佐倉ふるさと広場で貸し出ししているレンタサイクルの中には、電動アシスト付きの自転車もあるので体力に自信がない人でも楽にサイクリングが楽しめます。

コース周辺には、おしゃれなカフェや明治から続く昔ながらの製法でつくられたお味佐倉の銘産品「おみそ」があるので、休憩がてら立ち寄ってみてください。

詳細情報
距離・時間：13km
最大標高差：－
始点・終点：佐倉ふるさと広場～佐倉ふるさと広場
トイレ：佐倉新町おはやし館、佐倉ふるさと広場
スタート地点までのアクセス：(電車)JR佐倉駅より4.8km

千葉県一宮町観光協会の公式ホームページです。一宮町の名所・旧跡、イベント情報、グルメスポット、宿泊施設の情報などを掲載しています。ぜひ、一宮町へお越しください。

花見川サイクリングロード

「稲毛ヨットハーバー」からJR勝田台駅に近い「弁天橋」まで、花見川沿いに整備されたサイクリングロード。表示がわかりやすく、緑が多いので気持ちよく走ることができ、川の対岸には幕張新都心の高層マンション群、晴れた日にはスカイツリーや富士山の眺めることも可能。前半は平坦でも後半には舗装されていないアップダウンのため、ビギナーから卒業してちょっとハードな要素も欲しくなってきた人におすすめ。

詳細情報
距離・時間：12.9km
最大標高差：19m
始点・終点：稲毛ヨットハーバー～弁天橋
トイレ：花島公園
スタート地点までのアクセス：(電車)JR京葉線稲毛海岸駅から2.2km

江戸川サイクリングロード左岸

江戸川の両岸には、誰でも気軽に走れるサイクリングロードが整備されています。埼玉側の江戸川右岸は葛西臨海公園～利根川分岐～関宿城までの約65km、千葉県側の江戸川左岸は市川大橋から関宿城までの約60kmに及ぶ長距離コースです。

広大な敷地に野球場7面にサッカー場1面、遊具広場や自由広場を持つ「江戸川河川敷緑地」沿いの整備されたロードを爽快に走行。案内標識もあるので、興味を持ったら寄り道をしてもいいでしょう。春には桜、夏にはスポーツやキャンプを楽しむ子どもたちや釣りを楽しむ姿も。

詳細情報
距離・時間：60km
最大標高差：21m
始点・終点：河口～関宿城
トイレ：江戸川河川敷緑地、県立関宿場博物館など
スタート地点までのアクセス：(電車)東西線原木中山駅

上級コース

丘陵ワインディングコース

最大標高100m程度の丘陵と平坦路を交えた上級コース。スタート地点・道の駅「あずの里いちはら」から「道の駅 ながら」周辺までは丘陵の曲がりくねったアップダウン基調、一宮に抜けてからは太平洋の海原、高滝湖などの美しい景観と下り基調で爽快な走りが楽しめます。その高滝湖畔には、縁結びで知られる神社や記念館、水生植物園などの施設もあるので、カップルでツーリングを楽しむなら、ぜひ立ち寄ってみてください。また、前述した道の駅以外にも、木造平屋合掌造りの道の駅「つどいの郷むつざわ」などもあり、道の駅フリークにはたまらないコースでもあります。

詳細情報
距離・時間：96.0km
最大標高差：125m
始点・終点：道の駅「あずの里いちはら」～道の駅「あずの里いちはら」
トイレ：各道の駅
スタート地点までのアクセス：(電車)JR内房線館山駅からバス安房白浜行き「各バス停留所」下車徒歩5分

南房総満喫ロングライドコース

100kmを超えるロングライドですが、丘陵地帯さえ抜けきれば、あとは比較的平坦な海岸沿いなので走りやすいコースとなっています。「日本の道100選」の房総フラワーラインには、太平洋のパノラマが広がる絶景ポイント「野島埼灯台」や、南国スイーツやハワイアンフード楽しめる「南房パラダイス」と隣接する千葉県最大規模を誇る動植物園「アロハガーデンたてやま」、点在する道の駅など立ち寄りも楽しい観光スポットが点在。国道127号線は道路が狭くトンネルも多いので、要注意。

詳細情報
距離・時間：104.9km
最大標高差：176m
始点・終点：道の駅「富楽里とみやま」～道の駅「富楽里とみやま」
トイレ：道の駅「富楽里とみやま」、太海フラワー磯釣センター、道の駅「鴨川オーシャンパーク」花の里フローラルビレッジ名倉など
スタート地点までのアクセス：(電車)JR内房線岩井駅から1.3km

利根川サイクリングロード

群馬県渋川市～千葉県銚子市を結ぶ、約220kmにも及ぶサイクリングロード。渋川駅から上毛三山パノラマ街道を走り、利根川サイクリングロードへ。ロード沿いにはいくつもの広大な公園が点在し、のどかにサイクリングが楽しめます。深谷ネギで有名な深谷市、五科橋を渡り、対岸のサイクリングロードを道なりに走行。群馬県渋川市、前橋市、本庄市、羽生市を通過し、千葉県我孫子市に入り、印西市、香取市、ゴールの銚子市へたどり着く長丁場。時間もさることながら標高差もあるハードなコースは、連休を利用して群馬や千葉観光も兼ねて宿泊しながら走るのがいいのではないしょうか。

詳細情報
距離・時間：240.5km
最大標高差：191m
始点・終点：河口～関宿城
トイレ：中村緑地公園、東部スポーツ広場公園、嘉平屋 おみやげセンターなど
スタート地点までのアクセス：(電車)上越線渋川駅

気軽の楽しめる千葉のサイクリングロード

地元のひとはもとより東京圏の方なら週末や休日を利用して、気軽に千葉のサイクリングを楽しんでみてくださいね。