肉体改造するなら知っておきたい!食事管理で重要なPFCバランスとは

「肉体改造」に関する記事

VOKKAには「肉体改造」に関する記事が3件掲載されています。話題の「肉体改造」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。

「肉体改造」に関する記事

3件中 1 - 3件

肉体改造するなら知っておきたい!食事管理で重要なPFCバランスとは

肉体改造するなら知っておきたい!食事管理で重要なPFCバランスとは

カラダを変えたいとき、トレーニングと合わせて食事管理が重要になってきますよね。筋肉を増やすにしろ、引き締めるにしろ、カラダを動かすエネルギー源となる食事の摂取が、肉体改造成功の大きな鍵となります。そこで大事なのが栄養バランスです。「PFC」という言葉をご存知ですか?栄養バランスを整える際に必要な知識をご紹介します。

パーソナルトレーニングを始める前に読んでほしい「肉体改造知識」

パーソナルトレーニングを始める前に読んでほしい「肉体改造知識」

ジムで黙々とひとりで体つくりに励んでしませんか?せっかくトレーニングを行っても、結果が伴っていないと感じることはありませんか?肉体改造に向けての正し知識を身につけ「パーソナルトレー二ング」を始めてみましょう。

普通では物足りない!大人の肉体改造は最新フィットネスで

普通では物足りない!大人の肉体改造は最新フィットネスで

セレブやアスリートから広まり、さまざまなトレーニング法が海外から日本へ続々と入ってくる中、一風変わった雰囲気の中行う最新のジムとそこでのトレーニングをご紹介。普通のジムでは続かないという方にもおすすめです。設備や満足のいく料金のみでは物足りない、肉体改造を楽しむ大人にぴったりな最新フィットネススポットとは。

feature

ranking

new

partners

星野リゾート(公式)

星野リゾート(公式)

星野リゾートの公式アカウントです。星野リゾートでは、自然や文化、食など、その地域の魅力に触れる様々な体験をご用意しております。すべてのお客様に「ここに来てよかった」と感じていただきたいという気持...

TATRAS & STRADAEST(公式)

TATRAS & STRADAEST(公式)

TATRAS&STRADA ESTはビジネスもホリデーも同じく楽しむ大人にファッションを通じて新しい喜びを発見して頂ける様に目指しているセレクトショップです。“Hi Quality”“S...

writers

eri11151

eri1115

旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。

VOKKA編集部グルメ班2

VOKKA編集部グルメ班

VOKKA編集部グルメ班です。本当に美味しい名店だけをご紹介できるよう日々リサーチいたします。

ハングリィ3

ハングリィ

広告代理店勤務。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。

05micco4

05micco

都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。

kumakumaillust5

kumakumaillust

イラストも文章も手掛けるフリーのイラストレーター。

斉藤情報事務6

斉藤情報事務

信州の曲者が集まるCLUB Autistaに所属する道楽者。車と酒と湯を愛し、ひと時を執筆に捧げる。

>>ライター紹介