壁腕立て伏せのやり方|初心者女性向けの自宅簡単自重トレーニング

「女性向け」に関する記事

VOKKAには「女性向け」に関する記事が6件掲載されています。話題の「女性向け」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。

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壁腕立て伏せのやり方|初心者女性向けの自宅簡単自重トレーニング

壁腕立て伏せのやり方|初心者女性向けの自宅簡単自重トレーニング

壁腕立て伏せ(ウォールプッシュアップ)は、通常の腕立て伏せができない筋トレ初心者女性におすすめの、簡単で低負荷の自重トレーニングです。

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旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。

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広告代理店勤務。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。

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都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。

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斉藤情報事務

信州の曲者が集まるCLUB Autistaに所属する道楽者。車と酒と湯を愛し、ひと時を執筆に捧げる。

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