え？何もしてないの？今からでも遅くないオトコの紫外線対策

紫外線の怖さ

太陽がギラギラと照りつけると肌がチリチリして痛くなりますね。しかしそれでも男性はあまり気にしない方が多いのでとても驚いてしまいます。

紫外線を浴びて刺激を受けるとメラノサイトへ指令が届き、メラニン色素が生成されます。このメラニン色素は紫外線を吸収して肌を守っていますが、強い紫外線を浴びてしまうとこのメラニン色素が過剰に生成されてしまいしみやソバカスとなるのです。

紫外線には波長が違う光がいくつか含まれていますが、その中でもUVAと呼ばれるものが太陽から届く紫外線の約9割を占めています。それほど刺激が強い光ではないですが、地上に届く量が多いので毎日のように陽に当たると少しずつそのダメージが肌に蓄積してしまいます。そして肌の奥の真皮にまで侵入し、肌のハリや弾力を奪い老化を引き起こします。

もう１つのUVBは、太陽から届く紫外線の約1割だけと量は少ないのですが肌への刺激がとても強いため、短時間でも肌が赤くなったり、日焼け後に肌が黒くして色素沈着反応引き起こします。UVBは波長が短いので肌に炎症を起こしたりしみを作りやすいのです。また、肌表面の表皮細胞やDNAを傷つけるなどの悪影響もあります。

シミができると損をする！

紫外線を浴びてしまうと日焼けをしてしまいますが、それよりも怖いのがシミです。
男性にとってもシミの１つでとても損をすることがたくさんあります。
まず、シミが多い男性は5歳以上老けて見えるという統計があります。
まだ若いのにシミだらけ・・・やっぱりどう考えても老けておじさんっぽく見えるのは仕方ないですね。
また紫外線は肌の乾燥、シワ、たるみ、も引き起こすため、見た目年齢を上げる原因になってしまいます。

そして、仕事面でも損をしてしまうんです。実はシミがある男性はなんとなく清潔感がなく、第一印象があまりよくないのです。ビジネスの場において重要な第一印象のイメージを悪くするなんて厄介です。

さらにもっと怖いのが将来皮膚がんになる可能性があると言うこと。
自覚症状があまりない皮膚がんは見つけるのも難しいので、手遅れになってしまっては大変です。

怖い怖い紫外線、やっぱり何もしなくていいわけがないんですね。男性でも日々の紫外線対策を行うことが大切なのです。

夏以外も紫外線対策をしたほうがいい！

紫外線は夏だけのものと思っていませんか？
実はこの紫外線、冬でもちゃんと存在していますし、3月から5月にかけてはその量がどんどん増えるんです。
そして夏になる前の5月には紫外線量が一気に増え、梅雨明けとともにますます量が増えてきます。

男性はスポーツやレジャーで真夏以外にも紫外線を浴びる機会がとても多いですね。
サイクリング、ランニング、釣り、サーフィン、スキー＆スノーボード、テニス、サッカー・・・
こんな趣味を1年通して楽しんでいる方は、一年中紫外線を浴びていることになります。

特に怖いのが紫外線量が一気に増える5月！
冬から春にかけては体温が低いので体の代謝が落ちていますが、だんだん暖かくなると代謝が上がってきて体も夏に向けて準備を始めますが、その準備には意外に時間がかかり、体はゆっくりゆっくり気温の変化に慣れていきます。
しかし、まだ体が準備段階の5月にいきなり大量の紫外線を浴びることは体にとって大ダメージなんです。
まだ完全に準備できていない体ではお肌のターンオーバーも遅く、その状態で紫外線を浴びると深いシミが作られてしまいます。

ですから、本来は夏以外でも紫外線対策をしてお肌を守っておくことが大切です。
夏以外でも太陽の下に出る機会があるなら、ちゃんと紫外線対策をするように心がけましょう。

基本的な紫外線対策

男性の紫外線対策といっても女性ほど細かいことをしなくていいのが楽ちんなところです。

まず、朝起きて顔を洗ったら男性用化粧水で顔を保湿します。
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化粧水がしっかり馴染んだら、顔用のUV乳液かクリームを塗ります。首にも忘れずに塗りましょう。
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外出などで外に出る日は、首の裏や腕などにもUVクリームを塗っておきます
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日差しを浴びてしまった夜は入浴のあとに保湿力の高い化粧水でしっかり保湿をしましょう。

男性はたったこれだけでOKです！
この紫外線対策をやるとやらないでは10年後に違いが出てきます。
「紫外線を浴びないこと」「紫外線を浴びたらしっかり保湿をすること」この２つは鉄則だと思って下さい！

男の肌は見た目を大きく左右する

男性はついお肌の手入れに手抜きをしがちですが、実は男性のお肌はよく見られている部分なんです。
合コンへ行けば女子は男子のお肌チェックをしています。
仕事で初めて会った取引先の人は、あなたの第一印象をお肌から感じています。
だから男性だってお肌が綺麗な方が絶対にいいのです。
10年後も若々しく素敵な男性でいられるよう、早速紫外線予防を始めてみてください！