千葉でおすすめのサウナ施設厳選14選

千葉県内のサウナでリフレッシュ

千葉県内のサウナを楽しむことが出来る施設を紹介します。
千葉県内には地元の方に愛されているスーパー銭湯が多く、ホッと一息つくことが出来るでしょう。もちろんサウナ上級者の方だけでなく、初心者の方にも入りやすい施設も多くあります。そしてサウナに行ったことがないという方は冒頭にサウナの魅力を解説しているのでそちらを参考にしてみてください。

サウナの健康効果

1. 血流促進による肩こり解消

サウナに入ることで体温が上昇すると、体の血流が促進されます。
その促進されている度合いは安静時と比べると約2倍であり、疲労物質が血流とともに流れ出すことで疲労回復効果を期待することができます。合わせて肩こりや腰痛にも効能があるので、デスクワークの多いサラリーマンの方にもおすすめです。

2. 免疫力の向上

サウナに入ることでその熱でタンパク質は破壊され、その代わりにヒートショックプロテインというものが生成されています。ヒートショックプロテインは細胞の働きを活発化させ、壊れた細胞の再生を活発化させるので免疫力の向上を期待することが出来るでしょう。

3. 疲労回復

サウナに入っている時の血流は安静時の約2倍と言われています。
疲労のもととなっている乳酸を分解することが出来る酸素の摂取量も血流とともに増加するので、乳酸が分解されることで疲労回復効果を得ることが出来るでしょう。

サウナ選びのポイント

ロウリュウの有無

ロウリュウというのはサウナの本場フィンランドに伝わるサウナの高い温度に加えて、サウナストーンにアロマ水をかけて発生させ蒸気を発生させる入浴方法です。この蒸気によって体感温度を上昇させることで発汗作用を上昇し、よりレベルの高いサウナ欲を楽しむことができます。
ロウリュウはサウナに行った気がしないという方もいますが、ロウリュウを体感することのできる、より深いサウナ体験をしてみてください。

スパか銭湯

スパか銭湯かというのはサウナの前後の楽しみ方に強く影響します。
スパというのは基本的にはお風呂だけでなく食事処やマッサージなどをはじめとした総合的なリラクゼーションを楽しむことができます。それに比べて銭湯は基本的にお風呂とサウナのみですので、長時間滞在をしない方におすすめです。
スパは一回の値段も高いのでしっかりと疲れを取りたい方、銭湯は気軽にサウナを楽しみたい方が利用するといいでしょう。

千葉県内おすすめサウナ15選

千葉県内のおすすめサウナ15選を紹介します。
千葉県内にはスパからサウナまで幅広いサウナ施設があるので、様々な観点から自分に合ったサウナを見つけてください。

1. スパ&ホテル 舞浜ユーラシア【舞浜】

ディズニーランドの近くにあるスパ&ホテル 舞浜ユーラシアではゆったりとした空間のなかで極上のヒーリングを体験することができます。
スパでは男女ともに7種類の風呂と3種類のサウナを楽しむことができ、特に「クロサウナ」はサウナの本場フィンランドにおいて「木の宝石」と呼ばれているKELO（ケロ材）を使用しています。ケロ材の香りには副交感神経を優位にし自律神経を整える働きがあるので、高いリラックス効果を期待することができるでしょう。
水風呂や外気浴の施設も整っているのでしっかりと整うことができるのも魅力の一つです。

詳細情報

施設名：スパ&ホテル 舞浜ユーラシア
住所：千葉県浦安市千鳥13-20
TEL：047-351-4126
定休日：–
営業時間：11:00〜翌9:00
料金：2,100円（大人）

2. ジートピア【船橋】

JR総武線・京成線船橋駅から歩いて2分のジートピアはカプセルホテル・マッサージ・サウナを楽しむことができる男の楽園。ジートピアのポイントは114℃の温度を持つ高温サウナであり、平均的なサウナの温度が90〜98℃程度であることを考えるととても高いことが分かります。体温の上昇をひしひしと感じることができますが、やや上級者向けのサウナと言うことができるでしょう。
サウナの他にもマッサージやレストラン、リラックスルームで疲れた体を癒すことができるのもおすすめのポイントです。

詳細情報

施設名：ジートピア
住所：千葉県船橋市本町5-18-1
TEL：047-422-4141
定休日：年中無休
営業時間：24時間営業
料金：1,500円（通常入浴料金）

3. カプセルホテルレインボー 【本八幡】

JR総武線本八幡駅から歩いて3分のカプセルホテルレインボーは男性限定のカプセルホテルであり、120度という高い温度設定のサウナを備えています。サウナだけではなく、サウナストーンにアロマ水をかけ蒸気によって高い発汗作用を促すロウリュウも楽しむことができます。サウナーの上級者の方におすすめのサウナ施設です。

詳細情報

施設名：カプセルホテルレインボー本八幡店
住所：千葉県 市川市 南八幡4丁目4-1-12
TEL：047-379-7201
定休日：-
営業時間：10:00〜24:00
料金：2,300円（普通コース）

4. クアパレス【船橋】

クアパレスはもともとは富士見湯として営業していた銭湯が1990年にリニューアルしたアミューズメントスパ施設です。浴室やロビーは基本的にベルサイユ宮殿風に作られており、お風呂の種類も座り湯やジャグジー、カクテル温泉などがあります。サウナは118℃の高温サウナであり、これは慣れている人でも長時間のサウナ浴は厳しいくらいの温度です。少し怪しげな雰囲気が漂うスパ施設ですが、十分にサウナ浴を楽しむことができるでしょう。

詳細情報

施設名：クアパレス
住所：千葉県船橋市薬円台2丁目20-9
TEL：047-466-3313
定休日：不定休
営業時間：15:00～24:30（土日祝は 14:00〜)
料金：650円（サウナ使用料+入浴料）

5. 法典の湯【船橋法典】

JR船橋法典駅から歩いて5分の場所にある法典の湯は地下1500メートルから湧き出る天然温泉や8種類のお風呂や4種類のサウナ施設を楽しむことができます。サウナはよもぎスチームサウナ・スタジアムサウナ・ボナサームサウナ・塩サウナがあり、男性用のスタジアムサウナは90℃の高温、女性用のボナサウナは72℃というマイルドな温度です。
男性限定のサウナ施設が多い中で珍しい女性向けのサウナが豊富な施設であるので、女性のサウナーにもおすすめです。

詳細情報

施設名：法典の湯
住所：千葉県市川市柏井町1-1520
TEL：047-338-4126
定休日：年中無休
営業時間：10:00〜25:00（平日）9:00〜25:00（土日祝）
料金：850円（平日）950円（土日祝）

6. サウナきさらづ つぼや【木更津】

サウナきさらづ つぼやは116度という高い温度設定のドライサウナを備えています。収容人数は25人と広く、カラカラとした空気感の中で上級者向けのサウナ浴を楽しむことができます。水風呂も備えられており、温まった体を引き締め整えます。地元民に愛されるサウナですが、外からのサウナーにもおすすめのサウナ施設です。

詳細情報

施設名：サウナきさらづ つぼや
住所：千葉県木更津市潮見7丁目3-2
TEL：0438-36-4918
定休日：木曜日
営業時間：11:00〜24:00
料金：

7. Spa Resort 蘭々の湯【稲毛】

SpaResort蘭々の湯は千葉都市モノレールスポーツセンター駅から歩いて7分の場所にあるスパ施設です。ここではサウナだけでなく7種類のお風呂をはじめとする、各種リラクゼーションを取り揃えているのが特徴。お風呂は天然温泉露天風呂・壺湯・炭酸泉・アトラクションバス・電気風呂・ジャグジー・洞窟風呂があり、リラクゼーションはエステやアカスリで心身ともにリラックスすることができます。サウナ以外も楽しみたいという方におすすめです。

詳細情報

施設名：SpaResort蘭々の湯
住所：千葉県千葉市稲毛区園生町445-2
TEL：043-206-1126
定休日：年中無休
営業時間：9:00～25:00(最終入場24:00)
料金：900円(平日) 1,000円(土日祝)

8. Spa Resort 菜々の湯【京成大久保】

京成本線京成大久保駅から歩いて15分のSpaResort菜々の湯は7種類の温泉とマッサージをはじめとしたリラクゼーション、そしてレストランでの食事を楽しむことができます。
サウナは広々とした開放感のある空間の中でリラックスすることができるほか、熱したサウナストーンにアロマ水をかけて水蒸気を発生させ発汗作用を高めるロウリュウを実施しているのでオーソドックスなサウナでは物足りないという方にもおすすめです。

詳細情報

施設名：SpaResort菜々の湯
住所：千葉県習志野市1-1-1
TEL：047-470-4126
定休日：年中無休
営業時間：9:00～25:00(最終入場24:00)
料金：900円(平日) 1,000円(休日)

9. 龍泉の湯【成田湯川】

京成成田空港線成田湯川駅から徒歩10分の龍泉の湯は「龍がくれた恵みで日ごろの疲れを取り癒しのひと時を楽しむ」をコンセプトに良質の温泉を提供しています。
サウナではサウナストーンにアロマ水をかけることで蒸気を発生させ、発汗作用の高まりを促すロウリュウを実施しているので質の高いサウナ体験をすることができます。サウナを楽しんだ後はリラックスルームで大型テレビとマッサージチェアを楽しむのがおすすめ。

詳細情報

施設名：龍泉の湯
住所：千葉県成田市松崎1249
TEL：0476-28-4126
定休日:毎月1回不定休
営業時間：9:30～24:00
料金：880円(平日) 980円(土日祝)

10. サウナ・カプセルイン クレスト【松戸】

JR松戸駅徒歩1分のサウナ・カプセルインクレスト松戸はサウナ・スパ・カプセルホテル・アカスリ・レストランといった様々なリラクゼーションの設備があります。
サウナはウォーターセレモニーサウナと塩サウナの2種類があり、ウォーターセレモニーサウナでは数分ごとに香花石から出る熱気と蒸気が発汗作用を促し、塩サウナは体に塩を塗り発汗作用を促すことで老廃物の除去を促します。高温のサウナも低温のサウナもあるので自分にあった温度でサウナを楽しむことができる点が魅力です。

詳細情報

施設名：サウナカプセルイン・クレスト松戸
住所：千葉県松戸市本町19-18
TEL：047-367-2681
定休日：年中無休
営業時間：24時間営業
料金：1,680円（24時間営業）

11. 大和の湯【下総松崎】

JR成田線下総松崎から歩いて20分の大和の湯は「素朴な田園風景に描かれたモダンな大人の隠れ家」がコンセプトの天然温泉です。大和の湯の最大のポイントは先代から引き継がれている「枳の湯」であり、房総の田園風景とともに神経痛・筋肉痛・切り傷・やけど・慢性婦人病などに効能がある湯を楽しむことができます。サウナは熱気浴のタイプを採用しているので肌へのピリピリ感が少ないためサウナが苦手な方でも効果的に発汗を促します。

詳細情報

施設名：大和の湯
住所：千葉県成田市大竹1630
TEL：0476-28-8111
定休日：年中無休
営業時間：10:00〜10:00
料金：850円（平日）1000円（土日祝）

12. 手賀沼観光リゾート 天然温泉 満天の湯【我孫子】

JR我孫子駅南口からバスで約10分の場所にある手賀沼温泉リゾート天然温泉満天の湯ではお風呂や岩盤浴、癒し処での休憩や季節の食事を楽しむことができます。
サウナはドライサウナとよもぎサウナであり、ドライサウナでは高温サウナをよもぎサウナではよもぎの成分を蒸発させた美肌効果のあるサウナ浴を体験できます。高温から低温まで揃っているため、サウナがあまり得意ではないという方にもおすすめです。

詳細情報

施設名：手賀沼観光リゾート 天然温泉 満天の湯
住所：千葉県柏市箕輪新田68-1
TEL：04-7191-4126
定休日：毎月第3木曜
営業時間：9:00〜24:00（最終受付23:30）
料金：860円（平日）970円（土日祝）

13. 薬湯【市原】

JR内房線八幡宿の西口から歩いて3分の薬湯市原店は9種類の漢方が配合された湯を楽しむことができます。体を芯まで温めることが出来る自慢の薬湯をはじめ、抗菌機能があり皮膚治療湯として楽しめる硫黄の湯や超音波ジェットバスの白湯があります。サウナは収容人数は15人、温度は90度のドライサウナであり、冷水で温めた体を引き締めることができます。サウナとお風呂だけでなくアカスリやエステなどの利用もおすすめです。

詳細情報

施設名：薬湯市原店
住所：千葉県市原市八幡973
TEL：0436-42-1126
定休日：-
営業時間：24時間営業
料金：（平日）5時～8時 : 680円 8時～24時 : 920円（土日祝日）5〜8時 : 780円 8〜24時 : 1020円

14 . 笑顔の湯【松戸矢切店】

北総線矢切駅から徒歩1分の笑顔の湯松戸矢切店は湯・食・美が一つになったやすらぎの空間でリラックスすることができます。お風呂は白湯・ジェット水流で体をほぐすリラクゼーションバス・電気の刺激でコリをほぐす電気風呂・露天の岩風呂など豊富な温泉があります。
サウナは高温の蒸気によって促し、高い発汗作用を促す遠赤外線サウナと女性限定ですが塩の効果肌質を整える塩サウナの2種類を楽しめます。サウナやお風呂はもちろん、お食事処で楽しむことが出来る笑福庵では石臼で挽いた十割そばもおすすめ。

詳細情報

施設名：笑がおの湯 松戸矢切店
住所：千葉県松戸市下矢切115
TEL：047-312-4126
定休日：年中無休
営業時間：10:00〜0:00
料金：800円（平日）880円（土日）

千葉のサウナでリフレッシュ

千葉県内のサウナおすすめ14選を紹介しました。
紹介した15のサウナの他にも千葉県には良いサウナ施設が豊富にあるので、自分に合ったサウナを他にも探してみてください。千葉のサウナでリフレッシュしてみてください。