神奈川でおすすめのサウナ施設厳選14選

神奈川のサウナでリフレッシュ

この記事では神奈川県内のおすすめサウナ15選を紹介します。
神奈川県で人気の高いサウナ施設はお食事・マッサージといったお風呂だけでない総合的なリラクゼーションを展開するスーパー銭湯が多い印象です。街中にあるものはもちろん、神奈川には日本でも有数の温泉地である箱根もあるので、温泉にこだわるという方にもおすすめです。

サウナの健康効果

1. 血流促進による肩こり解消

サウナに入り体温が上がると体中の血流が促進され、安静時に比べて約2倍の血流となります。この促進された血流とともに疲労物質が汗などとともに流れ出すことで疲労回復を促します。この疲労回復とともに、肩こりや腰痛も改善することができます。
デスクワークの多いサラリーマンの方にサウナがおすすめである理由の1つです。

2. 免疫力の向上

サウナに入ると熱によってタンパク質が破壊され、それとともにヒートショックプロテインという成分が産まれます。ヒートショップブロテインは細胞の働きを活発にする役割を持ち、これによって壊れた細胞の再生が行われることで免疫力の向上を期待することができます。

3. 疲労回復

サウナによって体温が上がると体内の血流量は安静にしている時の2バイト言われています。
それに伴って疲労のもととなる乳酸を分解する酵素の摂取量も増えるので、乳酸が分解され疲労の回復を期待することができます。

サウナ選びのポイント

ロウリュウの有無

サウナの本場フィンランドにおいて伝わるロウリュウはサウナを選ぶ際に加味しておくべきポイントです。ロウリュウはサウナストーンにアロマ水をかけることによって発生する蒸気によって高い発汗作用とアロマの香りによって心身ともにリラックスをすることができます。
このロウリュウを体感すると、ロウリュウなしでは物足りなく感じてしまうという人もいるほど。サウナを通してより高いリラックス効果を得たい方はロウリュウは要チェック項目です。

スパか銭湯か

スパか銭湯ではサウナ以外の設備が大きく異なります。スパはお風呂やサウナの他にも食事処やマッサージ、岩盤浴といった様々なサービスを受けることができるのに対して、銭湯は基本的にお風呂とサウナのみ。サウナも含めてしっかりと休みたいという人はスパ、お風呂とサウナを手軽に楽しみたいという人は銭湯が良いでしょう。

神奈川県内おすすめサウナ14選

神奈川県内のおすすめサウナ14選を紹介します。
街の銭湯から大規模なスパまで幅広く紹介しているので、参考にしつつ自分にあったサウナを見つけてみてください。

1. スカイスパYOKOHAMA【横浜】

JR横浜駅直結のスカイスパYOKOHAMAは大人のための極上空間です。浴室は横たわりながら入浴と横浜の景色を楽しむことができます。中でも炭酸泉檜風呂は炭酸ガスが1000ppm以上溶け出しており、美肌・新陳代謝・高血圧・関節痛などに効果のある人気の温泉です。
サウナはオーソドックスなフィンランド式サウナであり、温度は80°に設定されています。アウフグースのサービスもあるのでより心地よい汗を流すことが可能です。サウナの他にも豊富なリラクゼーションとレストラン、そして会議などに使用することができる珍しいコワーキングサウナも利用すると良いでしょう。

■詳細情報
店名：スカイスパYOKOHAMA
営業時間：24時間営業
料金：2,550円
住所：横浜市西区高島2-19-12
TEL：045-461-1126

2. ヨコヤマ・ユーランド【鶴見】

ヨコヤマ・ユーランド鶴見はお風呂やサウナ以外にも宴会・エステ・マッサージなど家族で楽しむことのできる天然温泉です。もちろん1人でゆっくりと過ごしたい人にとっても快適な設備は整っています。「末吉の湯」には7種類の温泉があり、それぞれに疲労回復などの効能があるため遠くに足を運ばずとも様々な効能が楽しめます。サウナは黄土サウナであり、マイナスイオンで心身ともにリラックスすることが可能です。サウナや浴室の他にも食事やマッサージもおすすめ。

■詳細情報
店名：ヨコヤマ・ユーランド鶴見
営業時間：10:00〜23:00
料金：1,210円
住所：横浜市鶴見下末吉2-21-21
TEL：045-585-1126

3. THERMAL SPA S.WAVE【大磯】

THERMAL SPA S.WAVEは大磯プリンスホテルの中にある、サウナはもちろんのこと露天風呂やエクスペリアンシャワーを初めとした豊富なリラクゼーションを楽しむことができます。サウナは富士山と太平洋を望む室温40−50℃のパノラミックサウナ、健康的な発汗を促す室温80−100℃の定番フィンランドサウナがあり、それを楽しんだ後は水平線を楽しむサーマルテラスの外気浴でととのうのがおすすめ。
ランチと合わせたプランで値段は大人8,000円からと安くはありませんが、かなり贅沢な時間を過ごすことができます。お休みの日の充実したサウナ・スパを楽しみたい方におすすめです。

■詳細情報
店名：THERMAL SPA S.WAVE
営業時間：6:00〜24:00
住所：神奈川県中郡大磯町国府本郷546
TEL：0463-61-1111

JR川崎駅西口からバスで9分の場所にあるファンタジーサウナ&スパお風呂の国は趣向を凝らした13種類のお風呂とメディアにも取り上げられたサウナが特徴のスーパー銭湯です。サウナはハマ熱波という焼かれた熱波ストーンにアロマ液をかけ、ハマ熱波オリジナルパフォーマンスで熱風を送るサービスが人気。ゲリラ的に開催されることもありますが、基本的に土日祝特別日の9時・16時・20時に行われるのでその時間帯が狙い目です。リーズナブルな価格で楽しむことができるので、気軽にリフレッシュしたい時におすすめです。

■詳細情報
店名：ファンタジーサウナ&スパ お風呂の国
営業時間：11:00〜24:00（土日祝・年末年始は8:00〜23:00最終入場）
料金：850円
住所：神奈川県横浜市鶴見区下末吉2-25-23
TEL：045-585-4126

5.天然温泉 満天の湯【上星川】

相鉄線は上星川駅の南口を出てすぐの場所にある天然温泉 満天の湯は駅の目の前という好アクセスはもちろんのこと、子供も楽しむことのできるキッズコーナー、そして25時まで営業しているなど使い勝手の良さが特徴です。サウナは毎時間加速するオートロウリュにより、爽快な発汗と温熱効果でリフレッシュすることができます。定番のサウナの他にも50℃の設定で心配活動にあまり負担をかけないスチーム塩サウナもあるので、そちらもおすすめ。お風呂やサウナでリラックスした後は食事でリラックスするのが定番です。

■詳細情報
店名：天然温泉 満天の湯
営業時間：6:00〜25:00(最終受付 24:30)
料金：950円
住所：神奈川県横浜市保土ケ谷区上星川3丁目1-1
TEL：045-370-4126

6. 綱島温泉 湯けむりの庄【綱島】

東急東横線綱島駅から歩いて15分の場所にある綱島温泉湯けむりの庄は日本初の「中空糸膜」を通して炭酸ガスを溶かし込んだ炭酸琥珀湯、源泉掛け流し風呂を楽しむことができる天然温泉です。
サウナは多くの施設で採用されているフィンランド式サウナであり、血行促進・健康増進・リラックス効果も期待することができます。ロウリュも実施しており、ストーブで熱したアロマ水をかけて発生する蒸気によって通常のサウナよりも高い発汗作用を求める人もおすすめ。

■詳細情報
店名：綱島温泉 湯けむりの庄
営業時間：9:00〜24:00（最終受付23:00）
料金：1,430円
住所：神奈川県横浜市港北区樽町3-7-61
TEL：045-545-4126

7. 箱根湯寮【箱根】

小田原厚木道路箱根口ICより約10分、東名高速道路御殿場ICより約45分の場所にある日帰り温泉「箱根湯寮」は箱根七湯の1つ「塔之沢温泉」を源泉としたアルカリ性単純温泉と本格的な囲炉裏料理、そしてマッサージなどのリラクセーションを楽しむことができます。
サウナ施設である大浴場「熱の室」ではロウリュウサービスでアロマの香りを楽しみながら発汗しリフレッシュすることができるので、他の高温サウナに比べて肌への負担や息苦しさが無い点が魅力です。
訪れる際は宿泊することができない点には注意しましょう。

■詳細情報
店名：箱根湯寮
営業時間：10:00〜21:00（平日）10:00〜22:00（土日祝）
料金：1,600円
住所：神奈川県足柄下郡箱根町塔之澤4
TEL：0460-85-8411

8. 湯の泉 東名厚木健康センター【厚木】

東名厚木健康センターは1980年に日本で初めて湯治（温泉に入る療養）を行うことのできる「健康センター」を創業した湯の泉が運営しており、豊富なお風呂の種類と和・洋・中の食事を楽しむことができます。
サウナはスチーム式の高温サウナを採用しています。温度設定は女性86℃、82℃〜90℃でありしっかりと汗をかくことができます。ロウリュでフィンランドサウナを楽しむことができる点も魅力です。

■詳細情報
店名：東名厚木健康センター
営業時間：24時間営業（入浴時間10:00〜翌9:00）
料金：1,500円
住所：神奈川県厚木市岡田3丁目17-10
TEL：046-227-4126

9. 宮前平源泉 ゆけむりの庄【川崎】

宮前平源泉湯けむりの庄は先に紹介している綱島温泉湯けむりの庄と同じ系列の天然温泉です。宮前平は種類豊富な天然温泉、6種類の岩盤浴と美味しい食事、そしてマッサージといったリラクゼーションを楽しむことができます。サウナは定番のフィンランド式サウナであり、高温のサウナが老廃物を汗とともに排出し血行促進や老廃物の排出を促します。
その他にも女性限定ではありますが、サウナより温度が低く入りやすいスチーム塩サウナやナノレベルの温ミストが体を包み込む潤い美肌湯もあり、女性にもおすすめです。

■詳細情報
店名：宮前平温泉湯けむりの庄
営業時間：（平日）10:00〜24:00（土日祝）9:00〜24:00
料金：（平日）1,430円（土日祝）1,540円
住所：神奈川県川崎市宮前区宮前平2-13-3
TEL：044-860-2641

10. 湯の泉 相模健康センター【座間】

湯乃泉相模健康センターもまた湯乃泉系列のスーパー銭湯になります。湯乃泉系列は1980年代に日本で初めて湯治（入浴を通して療養を行うこと）を取り入れた健康センターを初めて展開したことで知られており、相模健康センターで楽しむことができるのはサウナ・エステ・ボディケア・カラオケなどを楽しむことができます。サウナは男女共通で高温サウナ、そして女性限定で塩サウナがあり、高温サウナでは本場フィンランドのロウリュウを行なっているので本格派の人にもおすすめです。

■詳細情報
店名：湯乃泉相模健康センター
営業時間：10:00〜翌9:00
料金：（平日）900円（土日祝）1,100円
住所：神奈川県座間市東原3丁目23-1
TEL：046-253-4126

11. スパイアス【横浜】

JR横浜駅から歩いて5分ほどの場所にあるスパイアスは「都会の日常に極上のスパ空間を」というコンセプトのもと、源泉かけ流しの天然温泉や岩盤浴、スパトリートメントやボディケアなど様々なリラクゼーションを楽しむことができます。サウナは「玄蒸（げんじょう）」という岩に囲まれた海底のような空間の中で、ロウリュウを通して蒸気が心身ともにリラックスさせます。ロウリュウは人気イベントであり、1日に10回開催するので時間を確認して確実に参加しましょう。

■詳細情報
店名：スパイアス
営業時間：9:30〜23:00
料金：2,670円（休日は+550円）
住所：神奈川県横浜市西区北幸2丁目2−1ハマボール イアス
TEL：045-290-2080

12. OYUGIWA【海老名】

OYUGIWAはJR相模線門沢橋駅から歩いて10分の場所にあるOYUGIWAは「1人でもみんなでも、少しでも1日中でも。気ままにくつろいで、元気になれる。」がコンセプトのリラクゼーションスポットです。サウナはフィンランドのサウナストーンを使用した本格的なものであり、アロマ水の水蒸気が心身ともにリラックスさせます。お風呂の種類も炭酸水や美泡壺湯など種類豊富なので、気に入ったお風呂で疲れを取ることができます。サウナとお風呂を楽しんだ後はくつろぎ処や癒し処でのんびりと過ごせるのも魅力です。

■詳細情報
店名：OYUGIWA
営業時間：10:00〜23:30（最終23:00）
料金：900円（平日）
住所：神奈川県海老名市門沢橋2-26-1
TEL：046-259-7083

13. 福美湯【菊名】

JR横浜線菊名駅から歩いて5分の場所にある福美湯はこれまで紹介してきたスパとは違う銭湯でサウナを楽しみたいという人におすすめです。福美湯のサウナは温度82℃であり、オートロウリュウや休憩スポットなどととのうための環境はととのっています。お風呂も高濃度炭酸泉や電気風呂、薬湯など種類豊富なのでサウナでも十分に楽しむことができるのも魅力です。

■詳細情報
店名：福美湯
営業時間：15:00〜23:00
料金：500円
住所：横浜市港北区菊名6-13-43
TEL：045-401-0678

14. RAKUSPA【鶴見】

RAKUSPA鶴見は14種類のお風呂やサウナ、岩盤浴や世界のビールを楽しむことのできるBARを楽しむことのできるスパ施設です。サウナはドライサウナを採用しており、温度は87℃で20人ほど入ることのでいる広さ。サウナの他にもお風呂の種類が豊富なので、そちらも楽しむことができます。お食事処や岩盤浴などでリラックスできる点も魅力の1つです。

■詳細情報
店名：RAKUSPA
営業時間：[日～木・祝] 10:00～翌2:00（最終受付 翌1:00）
　　　　　[金・土・祝前日] 10:00～翌8:00（最終受付 翌1:00）
　　　　　　朝風呂　[土日祝] 6:00～8:00(最終受付7:00)
料金：2,178円
住所：神奈川県横浜市鶴見区元宮2-1-39
TEL：045-574-4126

神奈川のサウナでリラックス

神奈川県のおすすめサウナ14選を紹介しました。
サウナとスパという種類で選ぶのはもちろんですが、外気浴ができるかどうか、食事が美味しいかなど自分なりのこだわりを持って選ぶことができると、より楽しむことができます。
お気に入りのサウナを見つけてリラックスしてください。