【サイクリングロード】神奈川の初心者〜上級者向けおすすめコース・スポット

神奈川はポタリングに適した地

神奈川県は異国情緒あふれる山下公園や中華街、日本情緒が残る古都鎌倉、独自のライフスタイルが確立した湘南や横須賀など、人気観光スポットが点在しています。そして神奈川全土では、数多くのサイクリングコースやロードバイクをとめるバイクラックを設置したお店や施設があり、多くの自転車愛好家たちが週末やお休みを利用してサイクリングを楽しんでいます。また、横浜や茅ヶ崎などの人気観光スポットは、レンタサイクルのサービスも充実しているため、デートやショッピングがてら気軽に自転車に乗れます。

最近、人気をあげているポタリング。ポタリングとは、「気ままな散歩」を意味するサイクリング用語で、自由気ままにお散歩感覚で自転車を走らせることをさします。完全装備のロードバイカーと違い、普段着で折り畳み自転車を走らせ、辛い道や長い距離は自転車を袋に入れて公共交通機関のバスや電車に乗り込んで、サイクリングを楽しみます。

今回は、観光スポットと自転車環境が整った神奈川で楽しめるサイクリングロードを、レベル別にコースとスポットを紹介していきます。

初級者コース

川崎駅～羽田空港国際線ターミナル

川崎駅から出発し、川崎競馬場、川崎大師、萩中公園などを通って、羽田空港国際線ターミナルまで平坦な道を走る、初心者向けコース。

大型ショッピングセンターが集まる川崎駅でサイクリングに必要なものを揃えたり、川崎競馬場でエネルギーチャージをしたり、川崎大師でお参りがてら名物「久寿餅」をパクついたりと、ショッピングと観光、食を巡りながらサイクリングが楽しめます。ちなみに、羽田空港国際線ターミナルには駐輪場がないので、立ち寄りたい人は空港から1Kmほど離れた天空橋駅前自転車駐車場を利用するといいでしょう。

青い空の下でのサイクリングも最高ですが、川崎の工場夜景や羽田空港の夜のイルミネーションなどの夜景が楽しめるナイトサイクリングもいいものですよ。

詳細情報
距離・時間：9km（約1時間）
最大標高差：4m
始点・終点：JR 川崎駅～羽田空港国際線ターミナル
トイレ：川崎競馬場、川崎大師、萩中公園など
スタート地点までのアクセス：(電車)JR川崎駅

中原街道・落合橋から寺家ふるさと村・ふるさとの森周辺

落合橋から出発し、川沿いの景色を楽しみながら寺家ふるさと村・ふるさとの森周辺まで走る、初心者向けコース。

前半は自然を感じながら走行し、後半は東名高速道路の脇にある「千草台第三公園」や青葉区で一番大きい池がある「もえぎ野公園」などでトイレ休憩を入れたり、道なりに点在するファミレスやスーパーで飲料の補給や食事をしながら走行が楽しめます。

終点地「寺家ふるさと村」は、昔ながらの横浜の田園風景が広がるエリアとして昭和58年にふるさと村に指定された青葉区寺家町。食事処もある総合案内所「四季の家」や茶道文化を担う「郷土文化館」、ゴルフのショートコースやテニスコート、生き物の観察会やもの作り教室などのワークショップ(要予約)もあるので、自転車を駐輪場にとめて散策してみてはいかがでしょうか。

詳細情報
距離・時間：8.3km（約1時間）
最大標高差：30m
始点・終点：落合橋～寺家ふるさと村・ふるさとの森周辺
トイレ：千草台第三公園、千草台第二公園、もえぎ野公園、寺家ふるさと村・四季の家など
スタート地点までのアクセス：(電車)JR中山駅

山下公園周遊コース

「山下公園」から出発し、日本で最初のガス灯や「鉄道創業の地」、「赤レンガ倉庫」など横浜観光も楽しめる、初心者向けコース。

「山下公園」や「赤レンガ倉庫」、「横浜スタジアム」などではイベントが開催されることも多いので、立ち寄ってショッピングや軽食を楽しだり、「カップヌードルミュージアム」でワークショップに参加したり、スーパー銭湯「横浜みなとみらい・万葉倶楽部」で汗を流すこともできます。「横浜中華街」やオシャレなカフェ、話題のレストランも点在しているので、食事に困ることもありまん。

横浜には「横浜コミュニティサイクル baybike」があり、山下公園にもレンタサイクルが設置されています。ファミリーやデートで楽しむサイクリングにも適しているコースです。

詳細情報
距離・時間：6km（約1時間）
最大標高差：10m
始点・終点：山下公園～山下公園
トイレ：山下公園、関内駅、桜木町駅、赤レンガ倉庫 など
スタート地点までのアクセス：（電車)みなとみらい線日本大通り駅、元町中華街駅　（車）首都高速横羽線 新山下出口

10,000mプロムナードコース

海からの潮風を感じながら、JR横須賀駅から京浜急行浦賀駅まで続く「10,000mプロムナードコース」を颯爽に走る、初心者向けコース。

「10,000mプロムナードコース」は、フランス式庭園「ヴェルニー公園」、“日本の都市公園100選”や“日本の歴史公園100選”に選ばれた「三笠公園」、BBQや水遊びのできる公園などアクティブに遊べる「うみかぜ公園」、屋上からは海を一望できる「横須賀美術館」、ポンポン船の「浦賀の渡し船」など横須賀の観光スポットが点在。トイレも10カ所ほどあるので、ファミリーでも楽しめます。

三浦半島は、バイクラックを設置したコンビニやお店も多いので、横須賀海軍カレーや横須賀バーガーなど気になるご当地グルメを発見したら、立ち寄っておなかを満たしましょう。

詳細情報
距離・時間：14.9km（約1時間30分）
最大標高差：36m
始点・終点：JR横須賀駅～京浜急行浦賀駅
トイレ：ヴェルニー公園、海辺つり公園、浦賀の渡し船など
スタート地点までのアクセス：（電車)JR横須賀駅

柳島海岸～鵠沼海岸サイクリングロード【茅ヶ崎市】

平坦で走りやすい茅ヶ崎の海岸サイクリングロードを湘南の海を眺めながら45分で走る、デビューに適したサイクリングロード。

「YOKOSUKA軍港めぐり」で日米の艦船を見られる日本唯一のクルーズに乗り込んだり、「ドブ板通り」で横須賀ネイビーバーガーを食べたり、海岸が眺望できるスーパー銭湯で汗を流したりと、観光もレジャーも存分に楽しめます。

レンタサイクルの貸し出しを茅ヶ崎市内の17箇所で行っているので、ファミリーでもカップルでも気軽にサイクリングができます。サイクリングロードに設置された茅ヶ崎のシンボル「えぼし岩」の形をした車止め43個を、見つけながら走ってみてください。

詳細情報
距離・時間：8km（約45分）
最大標高差：7m
始点・終点：柳島海岸～鵠沼海岸
トイレ：
スタート地点までのアクセス：（電車)茅ヶ崎駅から約3km、平塚駅から約1km（車）新湘南バイパス 茅ヶ崎海岸ICから約1km

古都鎌倉周遊サイクリングロード【鎌倉市/逗子市】

鎌倉の名所とグルメが効率よく楽しめる、観光巡りを楽しむ初心者向けコース。

鎌倉駅を出発し、湧き水で洗うとお金が増える「銭洗弁天」、鎌倉のシンボル「鎌倉大仏」、展望台からの眺めと四季の花々が素晴らしい「長谷寺」、登録有形文化財の「鎌倉文学館」など鎌倉の人気観光スポット周り、由比ヶ浜と稲村ヶ崎の海岸線に面した広大な敷地の「鎌倉海浜公園」、七里ヶ浜、腰越漁港までビーチに沿って走ります。そして、スポットを巡る途中で、古民家カフェや雑貨店に立ち寄って、高級食材の鎌倉野菜や漁港で上がった新鮮な地魚も味わいましょう。

鎌倉は人気観光名所が随所にあり、効率よく巡ろうと思ったら自転車が一番です。鎌倉駅にはいくつものレンタサイクルショップがあり、誰もが気軽にポタリングが楽しめます。

詳細情報
距離・時間：12.2km（約1時間8分）
最大標高差：21m
始点・終点：鎌倉駅～鎌倉駅
トイレ：銭洗弁財天宇賀福神社、高徳院、長谷寺、鎌倉文学館など
スタート地点までのアクセス：（電車)JR・江ノ島電鉄鎌倉駅

初・中級コース

柏尾川プロムナード～大和自転車道のサイクリングロード

大和駅から出発し、川や海沿いのプロムナードとロードサイドを3時間かけて走行する、初・中級コース。

瀬谷区宮沢の整備された水辺、戸塚から大船まで続く柏尾川プロムナードや藤沢・大和自転車道のサイクリングロードなど道路が整った環境でサイクリングが楽しめ、途中には大船仲通り商店街や「江ノ島水族館」、湘南ライフスタイルを提案する複合施設「湘南T-SITE」などの人気スポットに立ち寄って、レジャーや湘南名物も楽しめます。

湘南の風を受けながらアップダウンの道を走れば、程よい疲れと達成感でぐっすりと眠れますよ。

詳細情報
距離・時間：56.1km（3時間44分）
最大標高差：73m
始点・終点：大和駅～大和駅
トイレ：東山ふれあい公園、湘南 T-SITE、江ノ島水族館、湘南海岸公園など
スタート地点までのアクセス：（電車)小田急江ノ島線・相模鉄道本線大和駅

境川サイクリングコース

舗装されたサイクリングロードを境川と並走して走る、爽快なコース。

鶴間駅から国道246号線を通り、信号・大和橋唐サイクリングロードに入りスタート。荒川に沿って舗装されたサイクリングロードと藤沢街道を走るため、距離はあるもののわかりやすく迷うことなく走行できます。

終着点の江の島では、江ノ島大橋を渡って国道305号線に軒を連ねる海鮮の名店で、人気メニューをいただきましょう。天気が良ければサンセット、時期によっては花火やライトアップも楽しめます。

詳細情報
距離・時間：24.5km（約2時間30分）
最大標高差：66m
始点・終点：大和市国道246号 ～ 江の島入口
トイレ：瀬谷本郷公園、今田休憩所、境川遊水地公園 など
スタート地点までのアクセス：（電車)小田急江ノ島線鶴間駅から1.6km

横須賀から時計回りで三浦半島一周

三浦半島一周はロードバイカーに人気があり、三浦海岸駅そばのレンタサイクルや「ソレイユの丘」では本格的に走れるスポーツバイクのレンタルも可能。今回は、時計まわりで金沢八景～横須賀～久里浜～三浦海岸～葉山の沿岸沿いを走り、金沢八景に戻ってくる、小・中級コースを紹介。

沿岸を走りながら、横浜DeNAベイスターズの二軍の本拠地「追浜公園」、横須賀ネイビーバーが楽しめる「どぶ板通り」、BBQや水遊びが楽しめる「うみかぜ公園」、「走水港」の松輪サバ、マグロの「三崎港」、夕陽の名所「立石公園」、三浦名物のソフトクリームが食べられる「関口牧場」など見どころもグルメも揃っています。また、ポンポン船の愛称で親しまれている「浦賀の渡船」にも、乗車料金プラス50円で自転車と共に対岸に渡るのも魅力。

平坦な道が続く走りやすいコースですが、国道16号線や逗子駅など比較的交通量が多く、三崎口周辺はアップダウンもきつくなっています。また、全工程を通してトンネルが多いので、昼中でもテールライトを点滅させておくと安心です。

詳細情報
距離・時間：76.2km
最大標高差：6m
始点・終点：小田原駅～元箱根
トイレ：追浜公園、うみかぜ公園など
スタート地点までのアクセス：（電車)JR・小田急線小田原駅

酒匂川サイクリングコース～洒水の滝・山北駅

酒匂川サイクリングコースから山北駅までの平坦な道を走行する、初・中級コース。

総合スポーツ公園「開成水辺スポーツ公園」でパークゴルフを楽しんだり、ピクニック広場でお弁当を食べたり、“日本の滝百選”や“全国名水百選”にも選ばれている名瀑「洒水の滝」を散策したり、洒水ラーメンや季節限定の鮎料理などの地元グルメ、温泉を楽しむことができます。洒水の滝近辺に坂がありますが、数は多くないので初級者でも走りきれます。

詳細情報
距離・時間：17.7km（約2時間）
最大標高差：141m
始点・終点：酒匂川サイクリングコース～洒水の滝・山北駅
トイレ：開成水辺スポーツ公園、コース途中・ゴール地点、山北駅 など
スタート地点までのアクセス：（電車)小田原駅から約3.8km、足柄駅から約1.5km（車）小田原厚木道路 小田原東ICから約3km など

中級コース

箱根神社～旧街道【足柄下郡】

小田原駅から箱根旧街道を抜ける、ロードバイカー定番コース。

芦ノ湖にある関東総鎮守として祀られる「箱根神社」と縁結びの「九頭龍神社」は、関東屈指のパワースポットとしてとても人気があります。人観光エリアは休日や連休はもちろんのこと、平日もマイカーや観光バスが多いので、注意して走行を。「箱根神社」や芦ノ湖へせり出す赤い鳥居に立ち寄って、神水をいただいたり深呼吸をして、強いパワーを取り込みましょう。

一方、東海道の旧街道・国道732号線の中盤にある通称「七曲り」は、ワンロードで車の往来はずっと少なくなるので走りに集中できます。急勾配のヘアピンが連続的に続く登り道は、それなりの体力と気力を要しますが、登り切った達成感と爽快感はたまりません。

詳細情報
距離・時間：17.9km
最大標高差：776m
始点・終点：小田原駅～元箱根
トイレ：第一駐車場奥、芦ノ湖周辺など
スタート地点までのアクセス：（電車)JR・小田急線小田原駅

相模川周遊コース

自然いっぱいの環境で相模原川をぐるっと一周する、爽快コース。

公共の宿「相模川清流の里」付近から出発し、“かながわの景勝50選”や“神奈川の橋100選”、“相模川八景”、“推奨土木遺産”にも認定された「小倉橋」、“かながわの橋100選”「高田橋」など相模川に架かる橋を走って渡りながら、相模原川と相模原の景色が楽しめます。途中にある、相模原市立科学館「相模川ふれあい科学館」では、相模川の魚を観察や餌付け体験もできます。

スタート地点の「相模川清流の里」からの道は急な坂になっていますが、それ以降の道は急な坂は少ないので比較的楽に走れます。

詳細情報
距離・時間：16.7km（約1時間40分）
最大標高差：90m
始点・終点：相模川清流の里 ～ 高田橋 ～ 相模川清流の里
トイレ：相模川清流の里、高田橋側、相模川ふれあい科学館など
スタート地点までのアクセス：（電車)JR横浜線、相模線、京王相模原線・橋本駅南口からバス（車）圏央道 相模原ICから約6kmなど

ヤビツ峠

ここ近年、ヤビツ峠はロードバイカーの人気ヒルクライムコース。今回は、宮ヶ瀬湖～ヤビツ峠～湘南平～平塚ルートで相模の自然を満喫する、中級コースを紹介。

団子や鮎の塩焼き、ジビエ料理などが味わえる「水の郷商店街」、遊覧船のりばの桟橋をまたいで架かる歩行者専用の大きな吊り橋「水の郷大つり橋」、相模湾や江の島が眺望できる「ヤビツ峠見晴らし台」や「菜の花台展望台」など見どころ満載。湘南平展望台（テレビ塔）にはバイラックもあるので、ゆっくり食事をしたり、展望台からの夜景を楽しむこともできます。

終点の平塚駅に着いたら、駅周辺のスーパー銭湯で汗を流したり、平塚名物のパン生地にご飯を混ぜて福神漬を入れた「弦斎カレーパン」やたこ焼きの生地に湘南しらすをたっぷり入れた「平塚しらすボール」をパクついて、サイクリングを締めくくりましょう。

詳細情報
距離・時間：69.7km（約1時間40分）
最大標高差：765m
始点・終点：宮ヶ瀬湖～ヤビツ峠～湘南平～平塚
トイレ：宮ヶ瀬湖湖畔園地、ヤビツ峠展望台、湘南平展望台、平塚駅など
スタート地点までのアクセス：（電車)小田急本厚木駅からバスで60分など (車)中央道相模湖I.Cから約40分など

中・上級コース

清流の里～オギノパンコース

相模の自然を満喫しながら“神奈川100選”の橋やご当地人気グルメも楽しめる、人気ツーリングコース。

このコースを走るなら、絶対立ち寄りたいのが「ZEBRA 津久井本店」と「オギノパン」。「ZEBRA 津久井本店」は、旧工場を改装したスタイリッシュなカフェで、自家焙煎コーヒーと手作りクロワッサンが美味しいと評判。バイカーやマイカーで賑わう「オギノパン」は、その場で揚げてくれる「あげぱん」をパクついて、「丹沢あんぱん」はお土産としてテイクアウトしましょう。

スタート地点の「相模川清流の里」は急な坂道、津久井湖と宮ケ瀬湖周辺にはアップダウンがあり、体力を消耗します。「ZEBRA 津久井本店」は店内に自転車が持ち込め、「オギノパン」では駐車場にバイラックが設置されているので、休憩とエネルギーチャージをしっかりよるようにしましょう。

詳細情報
距離・時間：30.4km（約2時間30分）
最大標高差：217m
始点・終点：相模川清流の里 ～ 鳥屋 ～ オギノパン
トイレ：相模川清流の里、ZEBRA 津久井本店、オギノパン など
スタート地点までのアクセス：（電車)JR横浜線・相模線、京王相模原線・橋本駅南口からバス （車）圏央道相模原ICから約6kmなど

上級コース

RCKAZ チーム練習用コース

神奈川県自転車商協同組合のホームページで紹介されている、実業団練習用の本格サイクリングコース。

南多摩尾根幹線道路・稲城公園入口からスタートし、東京・稲城、町田、王子、神奈川・相模原、愛川、座間などを経て終点、相模原市立東林中学校にたどり着く、ロングコース。自然豊かな道路や峠、団地街、交通量が多いダウンタウンなどバラエティに富んだ上級コースを、力試しに挑戦してみてはいかがでしょうか。

ＲＣ－ＫＡＺ　チーム練コースⅡ 東京都稲城市長峰３丁目 神奈川県相模原市上鶴間８丁目

詳細情報
距離・時間：103.2km（約7時間）
最大標高差：285m
始点・終点：東京都稲城市長峰3丁目 ～ 神奈川県相模原市上鶴間8丁目
トイレ：稲城中央公園、津久井湖城山公園、小田急相模原駅など
スタート地点までのアクセス：（電車)京王相模原線稲城駅から1.7km

サイクリングは神奈川で楽しもう

サイクリングは、体にも環境にも優しいエコな乗り物。今回紹介した神奈川の各コースを走って、観光スポットやグルメを堪能してくださいね。