「マインドフルネス」に関する記事
VOKKAには「マインドフルネス」に関する記事が4件掲載されています。話題の「マインドフルネス」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。
「マインドフルネス」に関する記事
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知っておきたいマインドフルネス（瞑想）のメリット
最近流行っているマインドフルネス。ビジネス雑誌などでも特集が組まれるほど、その効果が期待されています。Googleのような世界的な企業でも推奨されています。 ここではマインドフルネスのやり方、そして、その効果についてまとめていきたいとおもいます。
Fumiya
良い休息なくして良い仕事なし！デキる男の休息法「マインドフルネス」とは
多くの女性にとってヨガがライフスタイルの一部であり、ポーズをとることだけでなく、呼吸や瞑想を通して心身を整えることが健やかな日々のパフォーマンス向上に貢献しているのに対し、男性はまだまだ「休息」が上手にとれていない人が多いのでは。あなたもそろそろ、休息のための新習慣を始めませんか？
cafeholic
有名企業も取り入れてる！マインドフルネスを学ぶのにおすすめの本5選
最近何かと話題のマインドフルネス。「マインドフルネスをやってみたいけど、本が多くてどれがいいかわからない」という方もいるのではないのでしょうか？そこで、今回はおすすめのマインドフルネス本を紹介していきます。
kaiii
今、必要なのは”五感”を整えること。ストレス解消にも。
慌しい新年度も1ヶ月たちましたね。 心身ともに疲れ溜まっていませんか？ 五感を整えて、心身の良いバランスを保ちましょう。
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旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。
広告代理店勤務。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。
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イラストも文章も手掛けるフリーのイラストレーター。
都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。
信州の曲者が集まるCLUB Autistaに所属する道楽者。車と酒と湯を愛し、ひと時を執筆に捧げる。