【僧帽筋のストレッチ】背中を効果的に柔軟にする最強ストレッチ方法・メニュー

「背中」に関する記事

VOKKAには「背中」に関する記事が3件掲載されています。話題の「背中」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。

「背中」に関する記事

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【僧帽筋のストレッチ】背中を効果的に柔軟にする最強ストレッチ方法・メニュー

【僧帽筋のストレッチ】背中を効果的に柔軟にする最強ストレッチ方法・メニュー

僧帽筋をストレッチさせることで血流がよくなり肩コリや首コリに対して効果があります。この記事では僧帽筋のストレッチメニューを椅子に座りながら出来る簡単ものから、じっくりと取り組みたい本格的なものまで幅広く解説しているので参考にしてください。

【夏の清潔感】女性にモテる夏の男の基本ケア

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汗をかくからこそ気になる清潔感。 また、どうしても薄着になることから体型など、普段は目につかないところもどうしても気になってしまう季節です。 しかし、清潔感を保つことで、一気に女性からの好感度は向上することでしょう。 今回は、簡単に清潔感を保つポイントをご紹介をさせていただきます。

夏に脱ぐ前に対策を!背中ケアで完璧な清潔感を

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なかなか自分では見る機会のない背中。 しかし夏など上半身を見せる機会になったとき、案外と背中は目につくものです。 女性だけでなく男性でも、背中が汚いと、他のパーツをケアし、いくら清潔感を保とうとしていても不潔な印象を与えてしまいます。 今回は、夏に向けた背中のケアについてご紹介させていただきます。

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eri1115

旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。

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広告代理店勤務。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。

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イラストも文章も手掛けるフリーのイラストレーター。

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05micco

都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。

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斉藤情報事務

信州の曲者が集まるCLUB Autistaに所属する道楽者。車と酒と湯を愛し、ひと時を執筆に捧げる。

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