北海道でおすすめのサウナ施設厳選15選

北海道で人気のサウナ15選を紹介

北海道で人気のサウナを15選紹介します。
北海道は中心都市である札幌はもちろん、札幌を外れても自然豊かなサウナを楽しむことのできるサウナ施設も豊富にあります。出張や仕事終わりに使いたいサウナから、日々の疲れを癒したい時のためのサウナまで紹介しているので参考にして、行きたいと思えるサウナを見つけてください。

サウナの健康効果

1. 血流促進による肩こり解消

サウナに入り血流が促進され、疲労物質が汗とともに流れ出すことによって疲労回復を期待することができます。それに合わせて肩こりや腰痛といったものにも効果的です。
特に忙しく休む時間のあまりないサラリーマンの方はサウナでの疲労回復はおすすめです。

2. 免疫力の向上

サウナに入るとヒートショックプロテインという成分が生成されます。このヒートショックプロテインは細胞の働きを活発にさせ、壊れた細胞の再生が行われることで免疫力の向上を期待することができます。
この効果は入浴時にも同じ効果を得ることができるので、サウナはもちろんですが日々の入浴も軽視することができません。

3. 疲労回復

サウナに入っている時の血流は安静時の約2倍であり、血流が多くなることで乳酸を分解する酸素の摂取量も多くなります。それによって乳酸が分解されることで、疲労回復効果も期待することができるでしょう。

サウナ選びのポイント

ロウリュウの有無

ロウリュウは本場フィンランドに伝わる入浴方法であり、サウナストーンにアロマ水などの水をかけることで蒸気を発生させ、体感温度を高め発汗作用を促す入浴方法です。ジワジワと汗が噴き出してくる通常のサウナと比べて、汗が噴き出してくる感覚を楽しむことができるでしょう。サウナに興味を持ったら一度は体感してみるのがおすすめです。

スパか銭湯か

お風呂とサウナのみを純粋に楽しみたいのであれば銭湯、サウナだけでなくマッサージや食事といったリラクゼーションも楽しみたいのであればスパがおすすめです。日常使いなら銭湯、日々の疲れをしっかりと癒したいのであればスパを選ぶと良いでしょう。サウナ好きの方にとっては銭湯の方がコストパフォーマンスが高く感じるかもしれません。

北海道内の人気サウナ15選

北海道内の人気サウナおすすめ15選を紹介します。
北海道内にはさまざまな特徴をもつサウナ施設があるので、この記事を参考に行きたいと思えるサウナを見つけてみてください。

1. ニコーリフレ SAPPORO

札幌市営地下鉄南北線すすきの駅から歩いて3分の場所にあるニコーリフレSAPPOROはスパサウナだけでなくお食事や宿泊も充実した男性専用のサウナ施設です。サウナはフィンランドサウナとスチームサウナの2種類があり、スチームサウナでは4種の鉱石の遠赤外線効果とマイナスイオン効果で自然療養作用を高めることができ、フィンランドサウナでは心地よい蒸気で老廃物を排出することができます。サウナのあとは備長炭水風呂でしっかりと毛穴を引き締めるのがおすすめです。
シチュエーションとしては宿泊施設があるので、札幌への出張などの際にも立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

■詳細情報
店名：ニコーリフレSAPPORO
料金：2,400円（平日・会員料金）
住所：北海道札幌市中央区南3条西2丁目14番地 ニコービル4F
TEL：011-261-0108

2. 森のスパリゾート 北海道ホテル

森のスパリゾート北海道ホテルという名前には、地元十勝から北海道を代表するホテルになるという思いが込められています。ホテル内の温泉にあるサウナは2019年にリニューアルしており、熱されたサウナストーンに水やお湯をかけて蒸気を発生させることで温度を上昇させるロウリュウを体感することができます。そのほかにも北海道ホテル独自のモール温泉でロウリュする「モーリュ」や壁でロウリュウを行う「ウォーリュ」は北海道ホテルでしか体験することができないので、試してみてください。

■詳細情報
店名：森のスパリゾート 北海道ホテル
料金：1,500円（大人・午後・入浴のみ利用）
住所：北海道帯広市西7条南19丁目1番地
TEL：0155-21-0001

3. 星野リゾート OMO7 旭川

星野リゾートOMO7は旭川・東京大塚・東京川崎の3つを展開する宿泊施設です。サウナはドライサウナとミストサウナがあり、しっかりと体を温めるのも、じっくりと温めるのも可能です。星野リゾートOMO7を利用する際は宿泊での利用がおすすめであり、豊富なゲストルームや朝にはビュッフェ形式の朝食を楽しむことができます。サウナとゲストルーム、そして朝食を楽しむことは最高のリフレッシュになるでしょう。

■詳細情報
店名：星野リゾートOMO7 旭川
料金：1,000円（大人）
住所：北海道旭川市6条通9丁目
TEL：0166-29-2666

4. ログホテル メープルロッジ

ログホテルメープルロッジのサウナはフィンランドサウナであり、温度が他に紹介しているサウナに比べて70°と低めに設定されているので高温すぎるサウナが苦手な人にもおすすめです。ロウリュウの設備もあるので、本格的なサウナ浴を楽しみたいという人も試してみてはいかがでしょうか。サウナの他にも露店風呂やテニスコートや農作業体験も実施しているので利用してみるのも良いでしょう。

■詳細情報
店名：ログホテル メープルロッジ
料金：800円（大人・日帰り入浴料）
住所：岩見沢市毛陽町183番地2
TEL：0126-46-2222　

5. ガーデンズキャビン

ガーデンズキャビンのサウナは本場のフィンランド式サウナを備えていて、サウナストーンに水をかけて蒸気を発生させることで体感温度を上昇させるロウリュウを体感することができるので本格派の人にもおすすめすることができます。宿泊用の客室や一休みすることのできるカフェやバーも備えているので、入浴だけじゃない要素も楽しむことができるのも魅力です。

■詳細情報
店名：ガーデンズキャビン
料金：1,000円
住所：北海道札幌市中央区南1条西4丁目4-1
TEL：011-522-8585

6. 洞爺湖万世閣 ホテルレイクサイドテラス

洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドテラスは新千歳空港から1時間30分、札幌市内中心部からは2時間30分の場所にある洞爺湖近くの非日常を楽しむことができる温泉・宿泊施設です。ホテルレイクサイドテラスのサウナは国産の檜とフィンランド・ミサ社で作られたサウナストーブを採用した快適な空間であり、他のサウナとは一線を画した我慢しないサウナをコンセプトにしているのでサウナが苦手な人にもおすすめです。

■詳細情報
店名：洞爺湖万世閣ホテルレイクサイドテラス
料金：1,100円（大人・通常）
住所：北海道虻田郡洞爺湖町洞爺湖温泉21番地
TEL：0142-73-3500

7. 新千歳空港

新千歳空港国内線ターミナルビルの4Fにある新千歳空港温泉のサウナは94℃の収容人数は20人ほどのゆとりある空間が特徴です。水風呂や休憩スペースもあるので、ととのうのに十分な環境もあります。何より空港直結というアクセスが最大の魅力であり、旅の終わりや始まりに利用したいサウナ施設です。

■詳細情報
店名：新千歳空港温泉
料金：1,500円（大人）
住所：北海道千歳市美々新千歳空港国内線ターミナルビル4F
TEL：0123-46-4126

8. 月見湯

月見湯のサウナは温度が90℃であり、収容人数は8人のちょうど良い広さです。水風呂はもちろん、休憩スペースや外気浴もできるので、本格的なサウナーの方にもおすすめ。値段が大人440円とリーズナブルであり、通いやすいのも魅力です。

■詳細情報
店名：月見湯
料金：440円（大人）
住所：北海道札幌市豊平区月寒東2条11丁目11
TEL：011-855-1815

9. 極楽湯 さっぽろ弥生店

さっぽろ弥生店はサウナだけでなくお食事やマッサージといった豊富なリラクゼーションを楽しむことのできる温泉施設です。サウナは109℃で収容人数は24人といった比較的ゆとりのある空間であり、水風呂や休憩スペースも完備されているのでととのう設備は十分と言うことができるでしょう。

■詳細情報
店名：極楽湯 さっぽろ弥生店
料金：450円
住所：北海道札幌市中央区北三条西12丁目
TEL：011-281-4126

10. スカイリゾート スパプラウブラン

スカイリゾートスパブラウンは北海道の中でもラグジュアリーな空間のなかで温泉やサウナを楽しむことができることが特徴です。サウナはマイナスイオンスチームサウナとフィンランドサウナの2種類があり、マイナスイオンスチームサウナでは蒸気によるリラクゼーションを、フィンランドサウナでは体の芯まで温めることができます。その他の温泉も良い景色の中で入浴ができるので、サウナと合わせて楽しむと良いでしょう。

■詳細情報
店名：スカイリゾートスパブラウン
料金：2,900円（一般利用）
住所：北海道 札幌市中央区 北5条西2丁目5
TEL：011-251-6366

11. すすきの天然温泉 湯香郷

すすきの天然温泉湯香郷のサウナは温度が90℃、収容人数は15人ほどの広さであり、水風呂と休憩スペース、そして外気浴もできるととのうのに適した環境があります。料金が2,500円と安くはありませんが、札幌市内で天然温泉を楽しむことができることや露店風呂も備えがあるので、サウナだけでなくそれ以外も楽しむことができれば十分にコストパフォーマンスは良いと言うことができるでしょう。

■詳細情報
店名：すすきの天然温泉 湯香郷
料金：2,500円（大人・税抜）
住所：札幌市中央区南7条西3丁目
TEL：011-513-8107

12. 湯処花ゆづき

湯処花ゆづきのサウナは漢方スチームサウナと遠赤外線サウナの2種類があり、漢方スチームサウナでは蒸気に12種類の和漢植物の有効成分を含ませているので様々な健康効果を得ることができ、遠赤外線サウナではテレビを見ながら体を芯まで温めることができます。ロウリュウも実施しているので、本格的なサウナを求める人にもおすすめです。

■詳細情報
店名：湯処花ゆづき
料金：670円
住所：札幌市西区二十四軒3条1丁目19番地
TEL：011-633-4126

13. 小金湯温泉 湯元 小金湯

小金湯温泉 湯元小金湯のサウナは壁・床・ベンチの全てに檜を利用した空間であり、サウナの暖かさだけでなく香りからもリフレッシュすることができます。温度は85℃で収容人数は9人ほど、水風呂や外気浴、そして休憩スペースも完備しているのでしっかりとととのうことができます。ロウリュウも実施しており、不定期に1日2回実施しているので、開催日時をチェックして訪れてみてください。

■詳細情報
店名：小金湯温泉 湯元 小金湯
料金：800円
住所：北海道札幌市南区小金湯25
TEL：011-596-2111

14. 漢方薬湯 旭川健康ランド

漢方薬湯旭川健康ランドのサウナはバイオセラミックによる遠赤外線サウナを取り入れていて、85〜90℃と低温でありながら十分に発汗することができることが魅力です。水風呂、休憩スペース、外気浴も行うことができるのでととのうための設備は十分ということができます。漢方薬湯など温泉も充実しているのも魅力のサウナ施設です。

■詳細情報
店名：漢方役湯旭川健康ランド
料金：800円
住所：北海道札幌市南区小金湯25
TEL：011-596-2111

15. SPA HOTEL SOLE(ソーレ)すすきの

札幌地下鉄すすきの駅から歩いて4分の場所にあるSPAHOTELSOLEすすきののサウナは全国でも珍しい水晶サウナを採用しているのが特徴です。お風呂には健康に良いとされるラジウム泉であり、抗酸化作用や自然治癒力を高めることができます。食事やボディケアも充実しているのでそちらも利用することで、より充実したリラクゼーションを行うことができるでしょう。

■詳細情報
店名：SPA HOTEL SOLE(ソーレ)すすきの
料金：-
住所：北海道札幌市中央区南4条西6-4
TEL：011-533-2200

北海道のサウナでリフレッシュ

北海道のサウナ人気15選を紹介しました。
北海道は札幌にはもちろん、自然豊かな郊外には都会にはない贅沢なサウナを楽しむことができます。北海道のサウナでリフレッシュしましょう。