できる大人の男のスポーツ「ブラジリアン柔術」始めませんか?

グーグルの福利厚生にもなり、人気上昇中のスポーツといえばブラジリアン柔術です。このスポーツの特徴や詳細を解説していきたいと思います。

kawaiCrazy Fitness Lover
  • 8,902views
  • B!

ブラジリアン柔術とは?

出典:jp.pinterest.com

別名グレイシー柔術ともいわれ、ブラジルに移住した日本人柔道家の前田光世がカーロス・グレイシーやジュルジ・グレイシーたちに伝え、その技術を彼が独自に進化、発展させたものです。
柔道は一本をとることに重きをおき、投げ技が主体ですが、ブラジリアン柔術は寝技が主体。手足を巧みに使い攻防を繰り広げます。

格闘技は階級ができており、体格差が顕著に現れるスポーツです。しかし、ブラジリアン柔術は独自の技術やルールで体格差があまりでないようになっています。女性や格闘技経験のない人年配の方でも始められる、続けられるスポーツです。グーグルの福利厚生になるなど人気を拡大し、競技人口をどんどん増やしています。
それでは詳しく見ていきましょう。ちなみに英語では略してBJJと呼ばれています。

ルールや特徴

出典:www.kowakan.com

BJJには護身術や競技、「バーリトゥード」などいろいろな種類があります。今回は競技について見ていきましょう。

主なルール

まず打撃技・急所功劇は禁止です。そして道着の袖の余り幅が6.8cm以上などレギュレーションもあります。
勝敗の決定は主に「タップ」かポイントで決定します、反則行為を行うとポイントが減点されたりし、重大な場合は失格です。

重大な反則は常識を守っていれば特に注意は入りませんが、柔道でよしとされるサブミッションをかけられた状態での場外への逃走は失格になるので注意してください。

特徴

出典:www.google.co.jp

・道着の色を選べる
ブラジルで発展した格闘技なので、胴着についてはかなり自由です。パッチを好きなようにつけたり、青や黒の胴着、明細柄やグレーを着たりなどファッションも楽しめます。
特に柔術は総合格闘技と近いので、アパレルブランドがたくさんあり、おしゃれなパッチやおしゃれな柔道着が豊富です。この点だけでも楽しめてしまいます。公式大会は白か青か黒の胴着でないと出場できません。気をつけてください。基本的にパッチは自由です。

・寝技が主体
技も試合の展開も寝技が主体です。そして、上から攻めても下から攻めても有利不利はあまり変わりません。中には下から攻めるのを得意とする人もいます。どちらかというと下から攻める技術の方が情報が多く、そっちを解く意図する人の方が多い印象です。

・ポジショニングが重要視される
閉め技きめ技も重要ですが、一番大事にされているのは「いいポジションをとること」。いいポジションが取れれば閉め技や閉め技を簡単に確実に行えます。そのため、最重視されるのはいいポジションを取ることです。

主な技

出典:www.jiujitsutimes.com

ポジショニング系


スパイダーガード

足を開いて相手を制する姿がクモのようでこの名が付きました。足の長い人に向いている技で最終的にマウントをとります。ほかのデラフィーバという技やXガード、スパイラルに切り替えることができる優れた技です。

ヒップスロー

腰とお尻で相手を押し倒しポジションを獲得する技です。初心者が始めに学ぶことも多いよう。

シザースイープ

はさみを閉じるように足を交差させ片方の足で開いての身体を蹴り、もう一方で相手の足を引き、相手をひっくり返します。これは私が最初に習った技です。いとも簡単に相手がひっくり返り、ブラジリアン柔術の凄さを実感しました。

極め技

腕十字固め

プロレスで有名な腕十字固め、本来この技はかけるほうと受ける方の抵抗があまりなく一方的に決まる技です。この技をかけられる状態になったら殆どの場合勝敗がつきます。

キムラ(ダブルリストロック)

相手の腕を背中で交差させる技です。寝ている側が上にいる相手にかけます。
木村政彦がブラジルで披露したことでキムラと呼ばれるようになりました。

ブラジリアン柔術についてのまとめ

出典:fightcampconditioning.com

いかがでしたか?今回はブラジリアン柔術を紹介しました。寝技が主体でポジショニングに重きをおいたスポーツと認識していただけたらと思います。

Amazonで詳細を見る

この記事のキーワード

この記事のライター

Crazy Fitness Lover

トレーニング暦6年。専門分野:フィットネス・インテリアVOKKAでは主にフィットネスの記事を書いています。ウエイトトレーニングも好きですが、最近は自重に強い関心がありサーキットトレーニング、軍隊系のプログラム、囚人トレーニングに奮闘中。記事を書く上のリサーチでは情報ソースの95%海外を使っており、国内の既存の記事にはないことを書いています。ソースといってもステーキソースではありません(海外だけに)私の記事を読んでも味的にはおいしくないので注意。しかし知識としてはおいしいはずです。私の記事のお味はいかが?

関連する記事

あわせて読みたい

kawai
Crazy Fitness Lover

トレーニング暦6年。 専門分野:フィットネス・インテリア VOKKAでは主にフィットネスの記事を書いています。 ウエイトトレーニングも好きですが、最近は自重に強い関心がありサーキットト...

feature

ranking

new

partners

星野リゾート(公式)

星野リゾート(公式)

星野リゾートの公式アカウントです。星野リゾートでは、自然や文化、食など、その地域の魅力に触れる様々な体験をご用意しております。すべてのお客様に「ここに来てよかった」と感じていただきたいという気持...

TATRAS & STRADAEST(公式)

TATRAS & STRADAEST(公式)

TATRAS&STRADA ESTはビジネスもホリデーも同じく楽しむ大人にファッションを通じて新しい喜びを発見して頂ける様に目指しているセレクトショップです。“Hi Quality”“S...

writers

ハングリィ1

ハングリィ

早稲田大学在学中。無類のアイドル好きでありラーメン好き。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。

eri11152

eri1115

旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。

05micco3

05micco

都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。

kiki04084

kiki0408

茨城の筑波山生まれ。「いばらぎ」じゃなくて「いばらき」です。

yannma5

yannma

経営学を学びながら、シャツ屋でアルバイトをしています。スーツ・シャツ・ネクタイ・革靴などに興味をもって、フォーマルブランドからカジュアルブランドまで、日々多くのものに触れながらセンス磨き中。

斉藤情報事務6

斉藤情報事務

信州で車と酒と旅を愛する道楽者、曲者の集まりであるCLUB Autistaに所属し、旨い酒を嗜み、旨い肴と趣のある器を好む。志賀高原や美ヶ原など、リゾートエリアでドライブするのが楽しみ。冬はスキ...

>>ライター紹介