オシャレのためじゃない！目を守るためのサングランスの重要性

実はサングラスは目に必要

海外の人はサングラスを、靴下をはくような感覚で当たり前に身につけています。しかし、日本では「芸能人でもないのに」とか「カッコつけている」などサングラスをつけていることに対して批判的なことを言う人もいます。そんなサングラスですが、オシャレのためとは違う視点で見ると、サングラスは身体を守るために大変重要なものだということがわかります。

目は一生もの

きっと多くの人が一度は耳にしたことがあるであろう「UV」ですが、これは日焼けの原因となるだけではなく、目も焼いています。
角膜や水晶体という部分は網膜を紫外線から守るためにそれらを吸収する役割を持っています。つまり裏を返すとこの部分が焼かれているのです。
そのため、焼かれすぎると炎症をおこし目が充血して涙が止まらなくなったり、異物感が生まれたり、ひどい場合は目が開けられなくなったります。さらには、紫外線を蓄積させていくと老眼が早まり、白内障になる確立も高まると言われています。

とりあえずサングラスをすればいいのか？

それならどんなサングラスでもいいのか、というとそうではありません。観光地などで売られている1,000円、2,000円のサングラスはむしろサングラスをしないことよりも危険な場合があります。
安いサングラスはUVカットが十分でない場合があります。目は瞳孔を開けたり閉じたりして目の中に取り込む光の量を調節しています。明るいと閉じ、暗いと開きます。しかしここでUVカットがされていないサングラスをかけると目は暗くなったと判断し瞳孔を開きますが、入ってくる紫外線の量は変わりません。つまり角膜、水晶体どころか、網膜まで焼きかねないのです。
サングラスを付ける場合、まずは名の知れたRaybanやPoliceといったサングラスブランドとして確立されているサングラスをかけることがおすすめです。

曇りの日や雨の日でもしておいて損はない

サングラスの重要性は理解していただけたかと思いますが、「今日は雨だから、太陽も出てないしサングラスはいらないね！」というわけでもありません。
晴れの日の木陰でも照り返しで60％の紫外線量、曇の日も60％、雨の日でも30％近い紫外線量が飛び交っているので、なるべくサングラスはした方がいいようです。神経質になる必要はありませんが、頭の片隅には置いておいて損はないでしょう。

目を大切に

ご紹介したように肌と同様、目も紫外線によって焼かれています。オゾン層の破壊が懸念されているオーストラリアでは、小学生のサングラス着用が義務付けられているほどです。もしこれからサングラスをつけていることに対して色々言ってくる人には「目を大切にしているだけだ！」と言ってみてはいかがでしょうか。