プレゼントにもおすすめなランニング便利グッズ15選

日本は世界でも有数のランニング大国

日本のランニング文化は、約40年も続いていると言われています。イギリス人ベストセラー作家で、ケニア人ランナーがなぜ早いのかを取材したこともあるアダーナンフィンさんは、駅伝に注目していて箱根駅伝がお正月２日に渡って高視聴率をとることがランニング文化が日本に根付いている証拠だと語っています。またお正月の箱根駅伝では、近隣の住民が応援に駆けつける様はフランスのツールドフランスのようだと語っています。そんな日本で、健康維持やマラソン参加のためにランニングをしている、もしくは始めたい方におすすめなアイテムを紹介します。

真夏だって関係なくトレーニングしたいあなたにオススメアイテム

水筒の取り出しに便利なウエストポーチ

サロモンのウエストポーチ
価格：5400円

ウエストポーチは、貴重品をポケットに入れると走り心地が悪くなるため、オールシーズンで必要なアイテムです。特に、日本の湿度と気温が高い夏は、こまめに水分補給をすることが大切なので水筒を入れられるものが、重宝されます。サロモンは、1947年にフランスで創業されたブランドで近年ランニングアイテムにも力を入れています。このウエストポーチの特徴は、水筒が圧倒的に取りやすいこととストレーチ素材だけを使用して作られているのでフィット感がよく、全く邪魔に感じることがないです。

スマホをいちいち出し入れする手間を省けるアームバンド

Ankerのスポーツアームバンド
価格：1339円

アームバンドは、いちいちポケットからスマートフォンを取り出す手間が省け、逐一ランニングペースや走った距離、心拍数などを計るアプリを使っている方にはとても相性がいいです。このスポーツバンドの特徴は、軽くて柔軟性の高いネオプレン素材によりランニング中、むれることが少なく快適なことです。また、鍵を収納するスペースがあるので、自宅の近所で走る場合などには、これ一つで充分すぎるアイテムです。

ネッククーラーで首を冷やすと全身の体温を下げやすい

フリーザーゼロネッククーラー
価格：3130円

フリーザーゼロネッククーラー は、長時間着用してもさらっとした着心地を保ち続けることができます。また汗を利用して全体の温度を瞬時に下げ、持続的なクーリングを実現する最先端クーリング機能「オムニフリーズゼロ」を搭載し、紫外線対策にも最適でUV加工されています。このネッククーラーは、抗菌加工済みでサイドホール付きで耳にかけての着用が可能です。人目を気にしない夏場の夜には、耳まであげるともっと効果的に体温調整できます。

日焼けは皮膚ガンにも、高感度の低さにも繋がります。

アネッサ日焼け止め　（エッセンスUV　アクアブースター）
価格：2670円

この日焼け止めは、汗にとても強く落ちにくいSPF50+、PA++++で紫外線がから守ってくれます。女性は、ほどほどの日焼けには好意的ですが、日焼けしすぎることはマイナスイメージにつながるそうです。マイナビウーマンの働く女性281人に聞いたwebアンケート結果では、標準の肌の色がいいと答えた人が79.1%で日焼けした肌が好き13%,夏でも美白8%という事実が判明しています。薬局やコンビニに安くてSPF50+の日焼け止めは、たくさんありますがすぐに落ちてしまい使い物になりません。アネッサの日焼け止めの特徴は、紫外線を遮断する効果はもちろん、スポーツをやっていても落ちにくい持続力です。

夜ランは安全管理を徹底的に

夜用ライト（ミリオンマイルライト）
価格：3312円

ミリオンマイルライトは平日の日中に走ることがなかなか難しい方に買っていただきたいアイテムです。隙間時間をつかって走ることは素晴らしいことですが、夜ランに重要なのは、安全管理です。ランニング中、ランニング後は、疲れて注意力が散漫になり、運転手も夜間は人を見つけにくくなります。このライトの特徴は、走った時の振動でライトがつき電池交換の手間が不要なこと、そして明るさは200メートル先からでも目視できるほどの明るさです。

クエン酸で疲労回復

疲労軽減タブレット（クエン酸のメダリッツ分包タイプ）
価格：3024円

メダリッツのタブレットは、クエン酸をたっぷり配合しており、余計なものをエネルギーにかえてダイエットに役立ったり、疲労の低減効果があります。トップアスリートも愛用していて、ハードなスポーツの前後はもちろん、フルマラソンの最中に栄養補給として撮ることもとても効果的です。このサプリメントは、クエン酸、アミノ酸配合サプリメントで楽天市場で一位になったこともあります。

夏の水分補給はマストです

水筒（アルティメットディレクション）
価格：3500円

アルティメットディレクションのコンセプトは、「アスリートにとって最高の製品を生み出せるのは、アスリート自身である」というものです。このボトルは、とても掴みやすくボトルキャップを開ける必要のないアスリート向けの最強ボトルです。使わない時は、折りたたむことが可能なので、飲み終わった後は、コンパクトにまとめてウエストポーチにいれることもでき、手ぶらで帰ることができます。

Platypus(プラティパス) ハイドレーション ドリンキングチューブキャップ
価格：2052円

プラティパスチューブキットは、ペットボトルを取り出さずに、首元のチューブから水を飲むことができるアイテムです。このチューブキットは、クリップが付いており飲まない時は、洋服に留めておくことができて邪魔になることはありません。これはトレイルランや長距離を走る方で、こまめに水分補給を取りたい方にとてもおすすめなアイテムです。また、同社が販売している普通のボトルに比べて80％軽量のプラスチック性の水筒と一緒に使用することもおすすめです。

走りを快適にするランニングソックス

Tabio靴下　（レーシングランエアー5本指）
価格：1728円

初めに、ランニングソックスと一般的なソックスの違いについて説明します。ランニングソックスは、一般的なソックスよりも疲労軽減、土踏まずのサポート機能、滑り止めの機能が付いています。ランニングソックスを履くことによって、蒸れにくい、疲れにくい、水ぶくれ、マメができにくい、靴擦れしにくくなるといったメリットがあります。Tabio靴下の特徴は、上記に加えて空気のように軽く、5本指のため指の間が蒸れないことそして高負荷の親指部分を補強してあることです。

夏場の汗にはランニングタオル

今治タオル (ライナーYSスポーツ)
価格：1728円

ライナーYSスポーツモデルは、今治タオルがスポーツ用に作ったもので軽くて吸水性が高いことが有名です。どんなに濡れている髪も肌も５秒以内で乾燥させることができることも特徴です。汗は、放置しておくと肌トラブルにつながるので、なるべく早く拭き取ったほうが良いです。今治は、日本のタオル産業を支えてきた聖地で、その柔らかい手触りと吸水性で有名です。

ランニング後のシャワーには和紙ボディタオル

ワイズワークス　和紙ボディタオル
価格：1400円

ワイズワークスは、和紙ボディタオルの中でも最高品質のブランドの一つでその分価格も高くなっています。特徴は、和紙糸を75% 絹25%で和紙の成分が肌をすべすべにしてくれること、汚れ、匂いをよく落としてくれることです。通常和紙ボディタオルは、和紙配合率が40%高くて70%になっているので、ワイズワークスの75%は最高値です。また、肌馴染みがよく使うごとに柔らかくなる愛しいボディタオルになっています。

冬ランが苦にならない最強アイテム

冬ランで耳を守るために

ギグアント（GiGant） 肉厚ボア イヤーマフ
価格：1980円

真冬でも関係なくランニングを続けたいガッツある方におすすめなのは、イヤーウォーマーです。手袋よりイヤーウォーマーを先に揃えることをおすすめします。手は、動かすので走っているうちに暖かくなりますが、耳は走れば走るほど寒くなり、走った後に冷たすぎて痛みが襲ってくることがよくあります。ここでは、バンダナタイプよりイヤホンタイプをおすすめします。なぜなら、イヤホンタイプは、髪型を崩さずに済み、頭皮の蒸れがバンダナタイプより少ないので、頭皮トラブルを回避できます。特に、メガネをかける人にとっては、バンダナタイプは邪魔になります。

指先の冷えは冬ランを妨げる要因の一つです

(ミレー)Millet ウォーム ストレッチ トレック グローブ
価格：4968円

ミレーは、人類初ヒマラヤ8000m峰(アンナプルナ)登頂成功したフランスモーリス・エルゾーグとルイ・ラショナルが使っていたことで知られるアウトドアブランドではベストのひとつでしょう＞。外側表面は丈夫なナイロン製で防風性、耐摩耗性に優れ、内側表面は柔らかなポリエステル製のハイブリッド構造で保温性と快適性に優れるグローブです。また、グローブをしていながらスマートフォンを操作することも可能です。

トップアスリートも使用するランニングタイツ

CW-X スポーツタイツ ジェネレーターモデル (ロング丈)
価格：18360円

この商品は、メジャーリーガーのイチロー選手や田中将大投手が履いていることでも有名な最強ランニングタイツです。どんなスポーツにも対応しているタイツですが、膝に負荷のかかるランニング用に、ひざ、腰・股関節に加え、カラダを支えるのに重要なおしり・ふとももの筋肉をサポートしてくれる機能があります。また、ストレッチ素材で吸収、速乾性に対応しています。

強風の日におすすめネックウォーマー

PEARL IZUMI 485 サイクル ネックウォーマ サイクルウェア
価格：3240円

パールイズミは、トップアスリートも着用している日本屈指のサイクルウェアブランドです。この商品の特徴は、風が当たる前側が長くなっていること肌触りが良いのに落ちにくいというところです。ランニングをしていると冬でも段々と暑くなってきて脱ぎたくなってくることがあるので、着脱式が絶対にマストだと思います。また、メガネやサングラスをかける人にとっては、息がネックウォーマーにたまらず吹き抜けるので、曇らずにとても便利です。

オールシーズンランでプライベートも仕事も結果を残しましょう。

歩いたり、走ったりすることは、季節に関わらずとても大事です。週56キロ走るランナーは中年期以降の体重増加が週１４キロ以下のランナーに比べて低いという検査結果も出ています。また、ビジネスマンにしても活躍している人は、定期的に運動している方が多いです。体力がある方は、行動量も、集中力も圧倒的に高くなります。この記事で紹介したものは、どれもとてもクオリティーの高いものですが、平均３０００円と安いのでちょっとしたプレゼントにも向いています。