これを持っていれば大丈夫！おすすめサウナグッズ10選　～女性編～

サウナに行くときの持ち物とは？

銭湯やスーパー銭湯に併設された大衆サウナだけでなく、没入感たっぷりのプライベートサウナ、非日常感たっぷりの野外サウナ、サウナイベントなど、さまざまなサウナが楽しめる昨今。それに伴い、サウナ専門ブランドやメーカーからさまざまなサウナグッズがたくさん販売されています。この記事では、サウナに行くときに持っていく持ち物をピックアップしながら、おすすめのサウナグッズを紹介していきます。

1. サウナハット

サウナハットは、髪や頭皮へのダメージを軽減し、頭の温度上昇によるのぼせを防ぐ、サウナを快適に楽しむために欠かせないアイテムです。そのため、たくさんのメーカーやサウナブランドから高機能かつ、おしゃれなものがたくさん販売されています。素材は、断熱性に優れた羊毛や吸収性が良いタオル地、速乾性に長けたポリエステルなどがあり、形状も円柱やチューリップ、サファリなどさまざま揃っているので、自分のサウナスタイルにマッチした1枚を選べます。

ハートウェルの「ヴィヒタタオル サウナハット」（写真）は、フィンランド政府観光局のコンセプト監修のもと、今治タオルに白樺の繊維を配したフィンランドの森を感じさせるサウナハット。キュートなシルエットとツバ、自然を感じる爽やかなカラーバリエーションが魅力です。ロウリュウやアウフグース時にはツバを伸ばして深めにかぶったり、ハットを冷水で絞ってから被れば、熱さ対策もばっちり。心地よくゆるやかに、そして自分らしくサウナを楽しみたい、そんなガーリーにおすすめ。

素材構成：コットン65%、レーヨン35%
サイズ　：男女兼用。高さ24cm、周囲70.5cm、つば5cm
カラー　：オレンジ、グレー、グリーン、ブルー、ネイビー、ベージュ、ホワイト
洗濯方法：ネット使用で洗濯機対応
参考価格：3,880～5,170円（税込）

2. サウナタオル（コンテックス）

お手頃価格のスーパー銭湯や銭湯では基本、タオルは持参です。しかし、普段家で使っているバスタオルやフェイスタオルだとカバンを圧迫し、使用後は水分で重みも増すので厄介です。そこでおすすめなのが、サウナ用に作られたサウナタオル。吸水性・速乾性に優れ、一般的なフェイスタオルよりも厚みがなく、少し長めに設計されているのが特徴です。

コンテックスの「サウナMOKU 3本セット」は、今治認定のタオルを使った、薄くて軽くて柔らかなサウナタオル。3枚入りなので浴場内と浴場外で使い分けができ、100cmの長さは体を洗うのも、首に掛けて汗をぬぐうのも、ぐるぐる顔に巻くのも、腰に巻くのもラクラク。通常のタオルよりも1.5倍細い糸を使用しているため、手の小さな女性でも絞りやすく、ファスナー付きプラスチックバッグにポイポイと詰め込んでコンパクトに持ち帰れます。ナチュラルな色味と、サウナに関連したワンポイント刺繍がキュート。カラー展開が豊富で選ぶ楽しさもあります。

素材構成：コットン
サイズ　：長さ100cm×幅34cm
カラー　：6パーン（1セット3色×3本）
洗濯方法：洗濯機対応
参考価格：3,300円（税込）

3. サウナマスク

サウナでマスク!?息苦しそう…というイメージですが、サウナに特化したサウナマスクは高温ドライサウナでの息苦しさの改善や乾燥対策、感染予防に役立つので、長くサウナを楽しめます。

ベストサウナハットの「メッシュマスク」は、断熱効果と耐熱性に優れた3層構造の厚手メッシュを採用した立体構造のサウナマスク。2サイズ展開でゴム紐はアジャスター付きなので、しっかりフィット。繰り返し洗濯機で丸洗いしても型崩れがしにくいのも嬉しいポイントです。高温ドライサウナやアウフグースをじっくり楽しむことで、より気持ち良くととのえます。

素材構成　：ポリエステル
サイズ　　：通常サイズ）脇部高さ6cm
　　　　　　大型サイズ）脇部高さ8cm
カラー　　：通常サイズ）ネイビー
　　　　　　大型サイズ）ブラック
洗濯方法　：ネット使用で洗濯機対応
参考価格　：通常サイズ）2,300円（税込）
　　　　　　大型サイズ）2,600円（税込）

4. サウナマット

サウナマットは、サウナ室で使用する1人用の座布団。サウナの熱で座れないときや、ベンチにマットが敷かれていないとき、大判マットや1人用の尻敷クッションマットが用意されていても衛生的に気になる人はマイサウナマットがあると安心です。

GoodKuruの「折りたたみサウナマット」は、撥水性・断熱性・クッション性抜群の超軽量マット。8つに折りたため、水でさっと洗ってタオルで拭くだけでいいのでスパバックに収納して持ち運べます。クッション性にすぐれているので、ととのいイスに座るときに使用すればお尻が痛くならずに長く休めます。カラーバリエーション豊富で低価格、お値段の割に耐久性もあっておすすめです。

素材構成　：発泡ポリエチレン
サイズ　　：使用時 縦27.5cm×横37.5cm×厚さ0.8cm
　　　　　　折りたたみ時 縦9.5cm×横14cm×厚さ6cm
カラー　　：ブラック、カーキ、オレンジなど全8色
洗濯方法　：水洗い
参考価格　：598円（税込）

5. スパバッグ

タオルやサウナマット、シャンプー、歯ブラシ、クレンジングなど、サウナや浴室内で必要なアイテムを入れられるスパバッグ。一つ用意しておくと、思い立った時にさっと出かけられ、忘れ物も防げます。

パイン・クリエイトの「ごリラックス　ととのいサ活バッグ」は、無口でシャイなゴリラのまもるさんのイラストが入った、ととのい系ブランドのミニトートバック。内側は3つのポケットで仕切られており、ファスナー付きの真ん中のポケットには歯ブラシやクレンジング、ヘアーゴムなどこまごまとしたものを、両脇のポケットにはサウナタオルやサウナハット、サウナハットなどを収納できます。

素材構成　：PVC、ポリエステル
サイズ　　：約横24cm×高さ15cm×縦8.5cm(持ち手8cm)
カラー　　：ブラック、ホワイト
洗濯方法　：水洗い
参考価格　：2,200円（税込）

6. バッグ

着替えやサウナバッグを入れるバッグは、濡れたタオルや小物もそのまま入れられる防水仕様の大きめサイズがおすすめです。

イタリアブランド・グッシオ イタリーの「トートバッグ」は、ダイビング用のウエットスーツにも使われる水に強く丈夫な耐久性の高い素材を使用した大容量サイズ。カバンの内側にはiPadが収納できる大きめのポケットがあるだけなので、サウナバッグや着替えた衣服を無造作にポイポイいれられます。上品なデザインとシルエットは、通勤やデートにも使え、サウナバッグを偲ばせておけばいつでもサウナチャンスを逃しません。

素材構成　：その他合成繊維、PUレザー
サイズ　　：幅上部57cm下部37cm、高さ28.5cm、マチ20cm、ハンドル長さ50cm高さ22cm
　　　　　　重量710g、
カラー　　：ベージュ、ブラック、シルバーなど全8色
洗濯方法　：水洗い
参考価格　：5,560円（税込）

7. サウナ水着

サウナイベントや野外サウナ、温浴施設内の混浴サウナに参加する際は、水着着用が必須です。施設によっては水着の貸し出しもありますが、サイズが合わなかったり、野暮ったかったりとイマイチ。直接肌に触れるというのも気になるところです。今後も水着でのサウナを楽しむなら、お気に入りの1着を見つけて購入したほうが気持ちよくサウナが楽しめ、安上がりです。

Nagiccaの「サウナ水着」は、サウナイベント専用の露出控えめなビキニパンツ。トップスはブラカップ、ボトムスはインナーパンツがついているので、どんな姿勢でも大事な部分をきちんと隠せて安心です。また、熱くなりがちな金具や、紐の先端部分のプラスチック止めを完全排除してあるため、ロウリュやアウフグースもおもいっきり楽しめます。

素材構成　：ポリエステル100%
サイズ　　：M、L
カラー　　：ブラック、グレー
洗濯方法　：洗濯機対応
参考価格　：8,860円（税込）

8. サウナサンダル

野外サウナは川辺や海辺など自然豊かなところで行うことが多いので、足元も重要。丈夫で滑りにくいビーサンやサンダルに履き替えると安心です。

PEARLの「ホヌギョサン」は、丈夫で滑らないビーチサンダル「ギョサン」のサンダルバージョン。サッと履けて、サッと脱げるのでサウナと水風呂、外気浴のルーティーンをスムーズに行えます。水に浮く素材のため、川や海にダイブしてうっかりサンダルをなくす心配を回避。足が蒸れず、クッション性があるので長時間履いていてもラクなので、サウナサンダルにピッタリです。レトロなカラーとデザインもエモくて◎

素材構成　：合成樹脂
サイズ　　：レディース M、L
カラー　　：通常カラー、クリア、メタル、蛍光
洗濯方法　：水洗い
参考価格　：1,080円（税込）

9. サウナポンチョ

ポンチョは、野外サウナの外気浴タイムに欠かせないアイテム。季節や天候、時間にもよりますが、自然の中で休憩すると、ととのう前に体が冷えてしまいます。タオルを羽織るよりも、ポンチョを着用する方がしっかり保湿ができるのでおすすめです。

Sauna Novaの「瞑想サウナポンチョ」は、保温機能に優れた厚手のタオル地ポンチョ。水風呂後に体をさっと拭けて、体温を逃さず外気浴を満喫できます。上質なコットン起毛が生み出す着心地感と、布を贅沢に使ったフードを被るだけで視界をシャットアウトできる没入感。一度体験してしまうと、もう手放せなくなること請け合いです。

素材構成　：綿100％
サイズ　　：M、L
カラー　　：ブラック、ブルー
洗濯方法　：洗濯機・乾燥機対応
参考価格　：13,980円（税込）

10. スキンケアグッズ

湯舟とサウナ、外気浴を楽しんだ肌は、熱と紫外線に水分を奪われカラカラ状態。乾燥によるシワやかゆみ、肌トラブルが発生する前に、浴室を出たらすぐに保湿力が高い化粧水でスキンケアをしましょう。

コスメデコスメの「リポソーム アドバンスト パープルリボン セット 2023」は、リポソームテクノロジーが堪能できる美容液（現品）に、アイセラムとクリームのトライアルサイズを加えた限定セット。大事な有効成分を肌の奥に持ち運んでくれる「リポソーム」によって、つけた瞬間から肌に溶け込み、潤いに満ちたハリ・ツヤあふれる若々しい肌に導きます。そのあとの化粧水やクリームの浸透も良くなるので、高級コスメの優れた保湿力とアンチエイジング効果を実感できるはず。お得感のあるセットなので、完売する前に購入を！

内容量　：コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアセラム 75mL
　　　　　コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアアイセラム 8mL
　　　　　コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアクリーム 20g
参考価格：19,500円（税込）

サウナグッズでサウナパフォーマンスを上げよう

サウナグッズがなくても、レンタルでもサウナは楽しめますが、自分で選んだサウナグッズならより快適にサウナを極められます。ぜひ、お気に入りのサウナグッズを持ってサウナに行ってくださいね。