男性にこそ食べて欲しい!人気「ボリュームサンド」5選

たっぷりの野菜が見た目にも華やかな「ボリュームサンドイッチ」。女性がSNSに投稿している写真を見かけたことはありませんか?ヘルシーでオシャレなボリュームサンドは男性にこそ食べて欲しい一品!
オススメのお店を5つピックアップしました。

remi1129平林玲美@フードアナリスト
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ボリュームサンドは男性こそ食べるべき!

出典:d35omnrtvqomev.cloudfront.net

昨年からブームが続いている野菜たっぷりのボリュームサンド。
トレンド女性たちからは、「萌え断サンド」(断面が美しく思わず萌えてしまうことから付いたネーミング)や「わんぱくサンド」(驚くほどのボリュームが、野菜のわんぱくさを物語っているから)などとも呼ばれ、SNSの投稿で度々見かけているのではないでしょうか。

オシャレでヘルシーなボリュームサンド。
インスタ映えするその見栄えに、まさか「女性向け」なんて思って避けてはいませんか?

出典:c-r.gnst.jp

ボリュームサンドこそ、男性が食べるべき一品!

数種類の野菜がたっぷりサンドされているので日頃足りない栄養が一気に補給できますし、そのボリュームから満足感も100点。
しっかりした味付けや、お肉の食べ応えも実は男性向きのお料理なんです。
実際に、女性はボリュームがありすぎて食べきれないという声も・・・。

都内でたべられる男性にこそ食べて欲しいオススメのボリュームサンドイッチ店を5つご紹介します。

①代官山「KING GEORGE」(キング・ジョージ)

ボリュームサンドブームの火つけ役とも言えるKING GEORGE(キング・ジョージ)。
代官山の駅近くにあり、ランチタイムにはお得なオシャレドリンクのセットもあります。

KING GEORGEのサンドイッチは、とにかく断面がオシャレで綺麗でボリューミー!
出てくるまでのスピードも速いので、お腹が空いて我慢できない男性でも安心です。

出典:crownedcat.com

野菜だけを使用した「ベジタリアンサンド」もありますが、お勧めは断然「ハニーマスタードチキン」。
約2.5センチのボリューミーなパンと、たっぷり野菜&チキンでその厚みなんと約8センチというボリュームです!

しっとりとしたローストチキンは、ほんのりスパイスの効いたハニーマスタードと相性抜群。
黒ごま風味が食欲をそそるセサミバンズがカリッと焼かれ、いくらでも食べれてしまいそうな美味しさです。

トッピングでお好みの具材も追加できるので、自分好みのオリジナルサンドを作るのも楽しいですね。

出典:static.retrip.jp

店名:キングジョージ (KING GEORGE)
TEL・予約:03-6277-5734
住所:東京都渋谷区代官山町11-13 渋谷不動産ビル 2F
営業時間:[月~金] 11:00〜21:00 (L.O. 20:30) [土]11:00~22:00(L.O21:30)[日]11:00~18:00(L.O19:00)
定休日:なし

②代々木上原「ポタスタ」

見た目にもキュートな野菜サンドは渋谷「ボタニカ」。
歯ごたえのあるモチモチのパンに色鮮やかな野菜がぎっしりと詰まっています。

人気のハニーキャロットレーズンは、人参の甘みとレーズンのほのかな酸味でバランス抜群。
スイーツ感覚でいただけます。

ポタスタのサンドイッチは、この大きさでどれも1つ500円というお手頃価格。
さらに、2つセットで買うと850円ととってもお得なんです!

デートで訪れ、シェアしながらいただくのも楽しいですね。

出典:scontent-sin6-1.cdninstagram.com

店名:POTASTA 代々木上原本店 (ポタスタ)
TEL・予約:03-5738-7545
住所:東京都渋谷区西原3-16-11 クラタマンション 102
営業時間:平日8:30-19:30 休日9:30-18:00
定休日:火曜日

③銀座「SANDWICHERIE Johan」(サンドウィッチリー・ジョアン)

銀座「SANDWICHERIE Johan」(サンドウィッチリー・ジョアン)も有名店の一つ。
頰張りやすい小さめサイズが、オフィスでも食べやすいと人気のお店です。

全国展開しているベーカリーショップでもあるジョアン。
定番の組み合わせから、スモークサーモンとクリームチーズサンドや生春巻きサラダサンドなどヘルシーでオシャレなメニューまで幅広いラインナップが魅力です。

出典:s-media-cache-ak0.pinimg.com

さらに、こちらのパンはヘルシーな全粒粉を使用。
柔らかくほんのり香りのある全粒粉はダイエット中でも安心していただけるパンの一つです。

糖質が気になるけどサンドイッチが食べたい!という方にもオススメです。

出典:scontent-sin6-1.cdninstagram.com

店名:サンドウィッチリー ジョアン (SANDWICHERIE Johan)
TEL・予約:03-3535-1842
住所:東京都中央区銀座4-6-16 銀座三越 B2F
営業時間:10:30~20:00
定休日:不定休

奥渋「&sandwich.(アンドサンドイッチ.)」

最近話題のスポット「奥渋」でボリュームサンドをいただくなら&sandwich.(アンドサンドイッチ.)がオススメ。

15種類以上の野菜が詰まった「野菜サンドイッチ」が人気です。
厚さはなんと約5cmというボリューム。食感の違う野菜の中に、カリカリとしたフライドオニオンがアクセントで満足感を高めてくれます。

ドレッシングが選べるところも&sandwich.の魅力です。
マイルドな野菜ドレッシングはもちろん、ハラペーニョなどの唐辛子をミックスしたスパイシーなドレッシグも人気。

スパイシーな味付けで、野菜だけでも満足感のある食べ応えですよ。

出典:cdn-img.auone.jp

店名:&sandwich. (アンド サンドイッチ)
TEL・予約:03-3481-6009
住所:東京都渋谷区宇田川町37-18 トツネビル 1F
営業時間:11:00~15:00
定休日:月・土曜日

⑤マルイチベーグル

ベーグルサンドで有名な白金高輪の「マルイチベーグル」。
休日には行列ができるほどの人気店で、こだわりの国産小麦や天然酵母を使用して作ったモチモチのベーグルがいただけます。

ベーグルの種類は約20種!
そこに13種の具材から好きな組み合わせを選び、オリジナルのベーグルサンドを作ることができます。

あらかじめ組み合わされたオススメサンドを選ぶのもgood!
オススメは10種類の野菜が入った「ベジタブルサンド」です。

ごまペーストの香りとこだわり野菜の甘みが相性抜群!
野菜はボイルしてあるので、生野菜が苦手という方でも安心していただけますね。

出典:www.timesclub.jp

店名:マルイチベーグル (MARUICHI BAGEL)
TEL・予約:非公開
住所:東京都港区白金1-15-22
営業時間:10:00~18:00
定休日:月曜・火曜

たっぷり野菜で栄養補給!

いかがでしたか?
話題のボリュームサンドの中から、男性にこそ食べて欲しいオススメのお店を5つご紹介しました。

日頃野菜不足だと感じている方。
ぜひ絶品サンドイッチでしっかりと栄養補給してくださいね。

東京都内で「世界のサンドイッチ」が食べられる名店おすすめ8選

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平林玲美@フードアナリスト

フードアナリスト/体質改善アドバイザー/料理研究家。「食」は人生のエンターテイメントです。どんなテーマパークに訪れるより素敵なレストランと出逢う瞬間に心躍る私が、「本当に美味しい」「本当に使える」お気に入りグルメをご紹介します。

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信州の曲者が集まるCLUB Autistaに所属する道楽者。車と酒と湯を愛し、ひと時を執筆に捧げる。

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