東京都内で本当に美味しい肉ランチおすすめ20選

たまには思い切りお肉が食べたい!そんな時におすすめの都内で人気の肉ランチをご紹介します。安くてコスパ最強の丼から、テレビでも取材された有名店、女子会にも使えるオシャレな高級店、さらには昼から食べ放題が楽しめるお店まで、シーンに合わせて使えるお肉が自慢のランチばかりです。肉好きなら行列店でお肉デートなんかも素敵ですね!

05micco05micco
  • 64,515views
  • B!

アイキャッチ画像出典:ure.pia.co.jp

お肉は健康にも良いんです

お肉は太るから控えているという方もいらっしゃるかもしれません。しかし、部位によってはむしろダイエットに効果的なんですよ。その秘密は糖質・脂質の代謝に関わるビタミンB群や、アスリートや女性に欠かせない鉄分などのミネラルを豊富に含んでいるから。意識してヘルシーな部位を選べば、健康な身体づくりをサポートしてくれますよ!

お肉の種類による特徴

牛肉にはダイエット中に不足しやすい鉄や亜鉛が豊富に含まれます。ただし、他のお肉に比べて全体的に高脂肪な分、高カロリーな店に注意が必要です。また飽和脂肪酸が多く含まれるので、メタボを助長してしまうことも。脂肪の少ない赤身部分を選ぶことが重要ですよ。
豚肉は牛肉よりも少しカロリーが低く、糖質代謝に欠かせないビタミンB1が豊富に含まれています。その他のビタミンB群も多いので代謝アップにはとっても効果的なんです。低脂肪なヒレ肉や脂肪を除いたもも・かたを選ぶことで、ダイエット中も安心して肉料理を楽しめますよ。
鶏肉は肉類の中では低脂肪・低カロリーです。ダイエット中のたんぱく質補給には積極的に取り入れたいですね。その時注意したいのが、脂肪が集中する皮を除くこと。飽和脂肪酸を含む皮を取り除けば、最強のヘルシービーフになります。また糖質・脂質の代謝や睡眠リズムの調整に関わるナイアシンも豊富です。

カツ丼・トンカツ

瑞兆【神泉】

渋谷駅から徒歩10分のところにあるカツ丼の名店です。さまざまなメディアで特集され、食通の間でも人気のお店です。いわゆる奥渋谷というエリアに位置していて、店内は8席のみの小さな造りです。メニューはかつ丼だけというこだわりで、オーダー時にご飯の量をきいてくれます。
こちらのカツ丼がそれほど注目される理由は、卵でカツをとじないユニークな一品だからなんです。ご飯の上には卵がのっていて、さらにその上にカツが鎮座しています。驚くのはそのサクサク感。卵でとじないからこそ生み出せるこの食感に多くの人が衝撃を受けます。さらにはカツにしっかり染み込んだ甘辛のタレも好評です。食感と味のバランスが最強の絶品ですよ。お値段は1000円となっています。

住所:東京都渋谷区宇田川町41-26 パピエビル 1F
TEL:非公開
営業時間:[月~金]
11:30~18:00
[土]
11:30~20:00
定休日:日祝

瑞兆 - 神泉/かつ丼・かつ重 [食べログ]

瑞兆 (神泉/かつ丼・かつ重)の店舗情報は食べログでチェック! 【分煙 / 禁煙】口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。

かつ壱【目黒】

出典:meguro.goroh.net

目黒駅から徒歩3分。レトロな趣を感じさせるビルの地下飲食街の一角にある、目黒とんかつ御三家のひとつです。店の入り口にかかる暖簾が昔ながらの風情を残しています。店内は狭く、ランチタイムにはすぐに満席となってしまいます。それほど人気となる理由は、豚肉は厚みです。その厚みを引き立てる衣のサクサク感と衣に染み込んだ脂身の旨みが魅力です。
「かつ丼ソース味(ロース) 950円」はそんなカツを心ゆくまで堪能できる至福の一品。ご飯の上にこんもりと盛られた千切りキャベツもインパクトがありますが、薄口ソースにたっぷり浸かった厚めのロースが豪快に鎮座する様は圧巻です。

出典:meguro.goroh.net

住所:東京都品川区上大崎2-25-5 久米ビル B1F
TEL:03-3779-3388
営業時間:11:00~14:00 17:00~21:30
定休日:日祝

とんかつ かつ壱 (かついち) - 目黒/とんかつ [食べログ]

とんかつ かつ壱/かついち (目黒/とんかつ)の店舗情報は食べログでチェック! 【分煙 / 禁煙】口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。

坂本屋【西荻窪】

出典:news-act.com

こちらのお店はなんと、カツ丼屋さんでもとんかつ屋さんでもなく、中華食堂なんです。昔ながらの町の中華料理屋さんといった佇まいですが、プロの料理家からも支持される実力派の名店なんです。
見た目の美しさに定評のあるカツ丼。グリンピースがアクセントになっています。サクサクの衣を壊すことなく、絶妙な半熟加減に仕上げられた卵とじ。卵かけご飯ができるほどトロリと溶けた卵は濃厚で、カツにしっかりと絡みます。全てのバランスが取れたカツ丼は800円です。

出典:www.youtube.com

住所:東京都杉並区西荻北3-31-16
TEL:03-3399-4207
営業時間:11:30~15:00
17:00~20:30
定休日:日月

坂本屋 (さかもとや) - 西荻窪/中華料理 [食べログ]

坂本屋/さかもとや (西荻窪/中華料理)の店舗情報は食べログでチェック! 口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。

牛かつ

牛かつ おか田【新橋】

出典:blog.goo.ne.jp

新橋駅からすぐのところにあるニュー新橋ビルにある牛カツ専門店です。このビル自体がかなりレトロな雰囲気で、昭和の香りが感じられます。
地下1階に店があるのですが、1階へと続く階段にまで列がのびていることもあるんです。近隣のサラリーマンを中心にお昼時は大賑わいなんですよ。そんな「おか田」の牛カツは30秒で仕上げます。200度の高温でレアに仕上げられたお肉は、たたきのようにトロリとした舌触り。分厚いのに柔らかくてジューシーなんですよ。「牛ロースランチかつセット」はご飯と味噌汁がついて1400円です。

出典:matome.naver.jp

住所:東京都港区新橋2-16-1 ニュー新橋ビル B1F
電話:03-3502-0883
営業時間:11:00~14:00(売切れ次第終了)
定休日:土曜・日曜・祝日 (平日のみの営業)

牛かつ おか田 (ギュウカツ オカダ) - 新橋/洋食 [食べログ]

牛かつ おか田/ギュウカツ オカダ (新橋/洋食)の店舗情報は食べログでチェック! 【分煙 / 禁煙】口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。

浅草 牛かつ【浅草】

雷門のすぐそばに店を構えるこちらの牛カツ専門店。浅草という立地から海外からの外国人観光客の姿もよく見かけます。地下にい入り口がああるのですが、お昼のピークの時間帯でなくともちらほらと行列ができるほどの超人気店。浅草の他に、東京駅の八重洲などにも店舗がありますがそちらも行列のできる有名店なんですよ。
店内はカウンター席のみが8つのこじんまりとした造りとなっています。目の前でからりと牛カツが揚げられていく様子を見ることができて臨場感がありますよ。60秒で仕上げる牛カツは絶妙な柔らかさ。きちんと整列された美しい盛り付けも品がありますよね。たまり醤油でいただけば、濃厚なお肉の脂をさらに引き立ててくれますし、わさび醤油でいただけば衣をさっぱりとした印象にさせてくれます。スタンダードな「牛カツ麦飯セット」は1200円です。

出典:yanagourmet.hatenablog.com

住所:東京都台東区雷門2-17-10 雷門上村ビル B1F
電話:03-3842-1800
営業時間:平日 11:00~23:00 (L.O. 22:30)
土曜 11:00~22:00 (L.O. 21:30)
日・祝日11:00~21:00 (L.O. 20:30)
定休日:年中無休

浅草 牛かつ - 浅草/牛料理 [食べログ]

浅草 牛かつ (浅草/牛料理)の店舗情報は食べログでチェック! 【分煙 / 禁煙】口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。

牛かつ もと村  渋谷店【渋谷】

出典:nowbes.com

「もと村」といえば行列のできる牛カツ屋さんとして広く知られている有名店です。渋谷駅からは徒歩5分ほどのところにあり、開店前から待ち行列ができているくらい大人気なんですよ。
「牛カツを日本の食文化にする」という想いのもと、こだわりの食材と調理法で仕上げられる牛カツはまさに絶品なんです。ミディアムレアに揚げた牛カツは石盤で炙り、わさび醤油でいただくのがおすすめなのだそう。厳選したパン粉を細かく挽き、薄い衣をまとわせ揚げるのでさっぱりしているのが特徴です。特製の山わさびソースや岩塩で食べると牛カツの美味しさを最大限に引き出すことができます。「牛かつ麦飯セット(130g)」は1,300円です。

出典:vokka.jp

住所:東京都渋谷区渋谷3-18-10 大野ビル2号館  B1F
電話:03-3797-3735
営業時間:[平日・土日祝日]
11:00~23:00(L.O.22:00)
定休日:無休

牛かつ もと村 渋谷店 - 渋谷/洋食 [食べログ]

牛かつ もと村 渋谷店 (渋谷/洋食)の店舗情報は食べログでチェック! 【分煙 / 禁煙】口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。

肉丼

や満登【八重洲】

出典:matomeshi.jp

東京駅から徒歩2分。明治35年に創業し、4代にわたって伝統の味を守り続けている割烹料理のお店です。和モダンな空間が印象的で、デザイン性の高いオシャレな雰囲気が漂っています。それも全てお客様に喜んでいただきたいという、おもてなしの心を強く持っているからなんですね。
こちらのおすすめは「飛騨牛ステーキ丼(2970円)」です。あっさりとした脂が特徴の飛騨牛ステーキをたっぷりと盛り付けた一品。桜色の霜降り肉は柔らかく、噛めば噛むほど甘みが増していきます。濃厚な味わいが他の牛肉とはひと味違いますよ。

出典:nihombashi-yamato.jp

住所:東京都中央区八重洲1-7-4 B1F
TEL:050-5590-3134
営業時間:11:00~14:00、17:00~22:00(L.O.21:30)
定休日:土日祝

や満登 (やまと) - 東京/割烹・小料理 [食べログ]

や満登/やまと (東京/割烹・小料理)の店舗情報は食べログでチェック!和モダンな空間と信頼できる確かな技術。四代目が守り続けるおもてなしの心 【個室あり】口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。

赤坂 津つ井 総本店【六本木一丁目】

出典:www.hotpepper.jp

赤坂駅から徒歩6分。都会の喧騒から少し離れた場所にある隠れた洋食店です。お箸でいただく洋食をコンセプトに、日本人の好みに合わせた馴染みの洋食を堪能できる老舗店となっています。本格的な日本家屋の内装に、様々なサイズやスタイルの和室、個室、テーブル席を完備しています。記念日やお祝い事にもぴったりなお店なんです。
1950年の開店当初からある「ビフテキ丼(2600円)」のお肉には黒毛和牛のロースを使用しています。たまり醤油にみりん、砂糖などを加えたタレにくぐらせ、網焼きで余分な脂を落としながらベストな状態に焼き上げられているため、お肉はしっとりと柔らかく仕上がります。甘めのタレ、溶けだしたバター、ブラックペッパーの風味が最強のハーモニーを奏でます。

出典:www.hotpepper.jp

住所:東京都港区赤坂2-22-24 泉赤坂ビル 1F・B1F
TEL:050-5869-4658
営業時間:
[月~金]
11:30~15:00(L.O.14:30)
17:00~22:00(L.O.21:30)
[土・日・祝]
12:00~15:30(L.O.15:00)
16:30~22:00(L.O.21:30)
定休日:第一・第三日曜日、祝日の月曜日、年末年始

赤坂 津つ井 総本店 (ツツイ) - 六本木一丁目/オムライス [食べログ]

赤坂 津つ井 総本店/ツツイ (六本木一丁目/オムライス)の店舗情報は食べログでチェック!「箸で食べる洋食」を謳い続けて創業67年。名物ビフテキ丼がおすすめです。 【個室あり / クーポンあり / ネット予約可】口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。

蘭麻【赤羽橋】

出典:chiroro.tokyo

東京タワーのすぐ近く閑静な東麻布の一画にある鉄板焼きのお店です。一流レストラン出身のシェフが目の前でA5ランクの黒毛和牛が絶品なんですよ。メディア各種でも紹介されるほどの人気店で、記念日のディナーや特別な日のランチに訪れる方が多いんです。
麻布店は、喧騒から離れた落ち着いた和の空間が広がります。20席ほどとこじんまりとした店内だからこそ、シェフの生み出す料理を間近に楽しめる贅沢なひとときが過ごせます。ランチタイムにいただける「らんま丼(1100円)」は煮込み肉とスライスステーキが乗った、2種類のお肉がいただける豪華な一品。ワインとフォンドボーで8時間煮込んだというお肉はホロホロと崩れていきますよ。

出典:www.hotpepper.jp

住所:東京都港区東麻布1-18-5
TEL:050-5571-9950
営業時間:ランチ
[月・水~日・祝]
11:30~14:00(13:30L.O.)
ディナー
[月・水~土]
18:00~22:00(L.O.21:00)
[日・祝]
18:00〜21:00(L.O.20:00)
定休日:火

蘭麻 (らんま) - 赤羽橋/鉄板焼き [食べログ]

蘭麻/らんま (赤羽橋/鉄板焼き)の店舗情報は食べログでチェック!東京タワーや麻布十番からも程近い東麻布に隠れた鉄板焼の名店があります。 【分煙 / 禁煙 / クーポンあり / ネット予約可】口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。

きつねや【築地】

早朝から行列のできる老舗の煮込み専門店です。地元の人から観光客まで、多くの人が美味しいグルメを求めて訪れる築地市場。そんな築地でひときわ行列のできるお店がもんぜき通りにある「きつねや」なんです。食通もうならせる「ホルモン丼(850円)」は、お出汁をこれでもかと吸ったジューシーなホルモンが病みつきの美味しさだと大評判なんです。
1947年に創業した歴史あるお店で、築地市場駅からは徒歩4分ほど。お店の外まで行列ができているため、すぐに見つかることでしょう。カウンター席は5席ほどですが、あまりの人気のために向かい側には簡易的な立食スぺースも用意されています。大鍋でグツグツ煮込まれていくホルモンは圧巻。築地を訪れたら一度は立ち寄りたい名店です。

出典:photozou.jp

住所:東京都中央区築地4-9-12
TEL:03-3545-3902
営業時間:7:00~13:30
定休日:日祝

きつねや - 築地/ホルモン [食べログ]

きつねや (築地/ホルモン)の店舗情報は食べログでチェック! 【分煙 / 禁煙】口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。

ハンバーグ・ステーキ

ミート矢澤【五反田】

出典:www.tabemaster.jp

厳選されたA5ランクの黒毛和牛のみを提供してくれる、行列ができるステーキ・ハンバーグのお店です。カジュアルな雰囲気が魅力で、家族連れにもカップルにもおすすめの空間となっています。お肉が美味しいと評判のお店ではありますが、野菜料理も豊富に揃っているのが嬉しいですね。
お昼でも夜でも関係なく行列ができる名店です。その秘密は精肉卸売業者ならではの新鮮なお肉を使用したレアハンバーグです。中がまだ赤いうちに運ばれてくるハンバーグは、余熱で温められて食べごろに。このレアな状態でいただけるのも、新鮮で高級なお肉を使用しているからこそですね。ランチタイムでは、ハンバーグにライスとサラダがセットになってきますよ。

住所:東京都品川区西五反田2-15-13 ニューハイツ西五反田 1F
TEL:03-5436-2914
営業時間:
[平日]
Lunch・11:00~15:00 (L.O.14:00)
Dinner・17:00~23:30 (L.O.22:30)

[土日祝]
Lunch・11:00~16:00
Dinner・16:00~23:30 (L.O.22:30)

ミート矢澤 (ミートヤザワ) - 五反田/ハンバーグ [食べログ]

ミート矢澤/ミートヤザワ (五反田/ハンバーグ)の店舗情報は食べログでチェック!激旨ハンバーグは絶品です。ステーキも最高! 【分煙 / 禁煙】口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。

ハンバーグ ウィル【新宿御苑前】

出典:tomosan63.blog.jp

新宿御苑前駅から徒歩3分のところにある、タイルの壁がオシャレでシックな印象のこちらのお店。岩手県産高級銘柄豚の「岩中豚」を100%使用したハンバーグがいただけます。その美味しさから、ランチタイムには行列の絶えない人気店となっているんです。こじんまりとしたお店ですが、高級感があるのでデートでの利用にもおすすめですよ。
4種の部位を挽き方を変えて使用しています。そこに国産の玉ねぎ、生姜、ヨーグルトを入れたオリジナルの肉種は火を入れると驚くほど柔らかくなります。ソースは3種類から選ぶことができますよ。このソースとお肉が合わさって初めて、最高の美味しさが味わえるんです。
ランチタイムセットには、選べるハンバーグに、季節のスープ、焼きたてパンかライスがついて1000円~1280円とお得に楽しめますよ。

出典:yuchrszk.blogspot.jp

住所:東京都新宿区新宿1-3-8 YKB新宿御苑ビル 1F
TEL:03-3358-4161
営業時間:【ランチ】
11:30~14:30(L.O.14:00)
【ディナー】 
17:30~21:00(L.O.20:00)

ハンバーグ ウィル (Hamburg Will) - 新宿御苑前/ハンバーグ [食べログ]

ハンバーグ ウィル/Hamburg Will (新宿御苑前/ハンバーグ)の店舗情報は食べログでチェック!岩手県産銘柄豚岩中豚100%ハンバーグ専門店 【分煙 / 禁煙】口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。

カロリーハウス【北府中】

北府中駅から府中街道を西国分寺方面へ3分ほど歩いたところにある、ステーキとハンバーグの専門店です。ちょうど、府中刑務所の向かい側にあたります。メディアでも紹介された人気店で、ランチタイムには行列ができるほどの人気店なんですよ。
鉄板で提供されるハンバーグはアツアツでジューシー。ジュージューという音をきいているだけでも食欲をそそられます。付け合わせがコーンというのも懐かしさがあっていいですよね。こちらはライスのおかわりが無料というのも食いしん坊には嬉しいポイント。ソースが美味しいと評判なので、ぜひご飯の上にハンバーグとたっぷりのソースを乗せてかきこんでみてください。

出典:osietesite.com

住所:東京都府中市晴見町2丁目29-3
TEL:042-368-4851
営業時間:
[水・木・金]
10:00~16:00(L.O.)
[月・土・日]
11:00~14:00(L.O.)
17:00~20:30(L.O.)
定休日:水

カロリーハウス - 府中/ハンバーグ [食べログ]

カロリーハウス (府中/ハンバーグ)の店舗情報は食べログでチェック!いつも行列のできる人気店!! 口コミや評価、写真など、ユーザーによるリアルな情報が満載です!地図や料理メニューなどの詳細情報も充実。

この記事のキーワード

この記事のライター

05micco

都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。

関連する記事

あわせて読みたい

05micco
05micco

都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。

feature

ranking

new

partners

星野リゾート(公式)

星野リゾート(公式)

星野リゾートの公式アカウントです。星野リゾートでは、自然や文化、食など、その地域の魅力に触れる様々な体験をご用意しております。すべてのお客様に「ここに来てよかった」と感じていただきたいという気持...

TATRAS & STRADAEST(公式)

TATRAS & STRADAEST(公式)

TATRAS&STRADA ESTはビジネスもホリデーも同じく楽しむ大人にファッションを通じて新しい喜びを発見して頂ける様に目指しているセレクトショップです。“Hi Quality”“S...

writers

ハングリィ1

ハングリィ

早稲田大学在学中。無類のアイドル好きでありラーメン好き。基本的に好奇心旺盛。筋トレや美容、ヘアスタイルなどメンズビューティーに凝っています。

05micco2

05micco

都内在住。コーヒーとサンドイッチが大好きで1日1カフェ生活を送っている。夏の定番はレモネード、冬の定番はホットチョコレート。オシャレやヘルシーという言葉に敏感なミーハー系女子。

eri11153

eri1115

旅行と食べること、ファッションが好き。インドア派でアウトドア派のフリーライターです。生まれは四国、大学で東京へ行き就職で大阪へ。転々とする放浪癖を生かして様々な地域の記事を書いています。

kiki04084

kiki0408

茨城の筑波山生まれ。「いばらぎ」じゃなくて「いばらき」です。

斉藤情報事務5

斉藤情報事務

信州で車と酒と旅を愛する道楽者、曲者の集まりであるCLUB Autistaに所属し、旨い酒を嗜み、旨い肴と趣のある器を好む。志賀高原や美ヶ原など、リゾートエリアでドライブするのが楽しみ。冬はスキ...

yukib6

yukib

東京出身。興味があるのは建築&インテリア。

>>ライター紹介