肉食女子大生が選ぶ！渋谷のおすすめ肉ランチ20選

渋谷　肉ランチ決定版

数々の有名飲食店がしのぎを削る渋谷。お昼どきには近隣オフィスで働くサラリーマンや学生が、安くて美味しいランチを求めて続々と集まってきます。
そんな渋谷で注目を浴びているのが、午後へのエネルギーチャージに最適な肉ランチ。ハンバーグや焼肉、とんかつなどお肉をメインにしたランチが人気なんです！
ディナータイムでは少し手が出しにくいお値段でも、ランチならお得に楽しむことができます。こだわりのお肉を使った名店で、がっつりランチを満喫しませんか？

山本のハンバーグ

渋谷ヒカリエの側に店を構える活気のある食堂です。安心安全にこだわった食材を使った、カジュアルでボリュームのあるメニューが豊富なのが特徴です。
オリジナルトッピングの種類も多く、個性的なハンバーグを自分流にアレンジすることができます！
お店のおすすめメニューは「山本のハンバーグ(1450円)」です。ハンバーグの中にはゴルゴンゾーラチーズを使ったクリームソースが入っています。上にかけるオランデーズソースも濃厚なので、一層ご飯が進みますよ。

アクセス：東京都渋谷区渋谷3-6-18 第4矢木ビル 1F
TEL：050-5590-8781（予約専用番号）03-6427-3221（お問い合わせ専用番号）
営業時間：［月〜金］11:00〜22:30(22:00L.O.)　［土日祝］11:00～22:30(22:00L.O.)

かつ吉

渋谷駅から徒歩3分。明治時代を彷彿とさせるレトロな空間のとんかつ屋さんです。
「たまに贅沢するなら」という場面で利用されている「かつ吉」。通常メニューだと1300円〜3000円程度で国産銘柄豚を使ったとんかつ定食がいただけます。平日11:30〜15:00のランチタイムには、1400円ほどで「かつ丼」や「かつ定食」さらに「トンテキ定食」などがラインナップ。さくさくの衣と驚くほど柔らかい肉の虜になる客も多く、行列になることもしばしば！予約OKなので、事前に連絡することをおすすめします。

アクセス：東京都渋谷区渋谷3-9-10 KDCビル　B1F
TEL：050-5593-3625（予約専用番号）03-5485-1123（お問い合わせ専用番号）
営業時間：[月～金]ランチ 11：00～16：00(LO)15：00／ディナー17：00～22：30(LO)21：30　[土・祝前日]通し営業 11：00～22：30(LO)21：30　[日祝]通し営業 11：00～21：30(LO)20：30
定休日：12/31～1/2

鳥竹

井の頭線の西口改札の目の前にある焼き鳥屋さんです。外側を向いた焼き場から煙がもくもくとあがり、通る人を引きつけています。
焼き鳥というとお酒のお供というイメージが強いですが、「鳥竹」ではお昼から自慢の大串焼き鳥が3本ものった「焼き鳥丼(800円)」がいただけます。少し控えめなタレで味付けられたねぎま2本とレバー1本が、海苔の敷かれた白米の上で香ばしい香りを漂わせています。
その他のメニューとしては、自慢の鳥を使った「親子丼(750円)」や「鳥なべ定食(1000円)」などがあり、お昼どきは近隣のサラリーマンたちで特に賑わっています。
ランチタイムは12:00〜14:00までの2時間と比較的短いのでご注意を！

アクセス：東京都渋谷区道玄坂1-6-1 1F
TEL：03-3461-1627
営業時間：［平日］12：00～0：30（L.O.23：45）［土･日･祝］14：00～0：30（L.O.23：45）［ランチタイム]（平日のみ）12：00～14：00

串揚げ 生粋

青山学院大学のほど近く。木のぬくもり溢れる店内では、1本1本丁寧に揚げられた串揚げがいただけます。カウンター席に加え、最大20名まで利用可能な掘りごたつ式の個室も完備しています。
衣には山芋を混ぜ込み、軽い食感に仕上げています。さらに、油にはひまわり油を使用しており、胃もたれしにくい工夫がされています。
少し贅沢なコース料理は2800円〜4800円までの3種類が用意されています。ランチでは「串揚げ御膳(1000円)」や「鳥かつ(1000円)」など、衣や油にこだわった串揚げをリーズナブルに味わうことができますよ。

アクセス：東京都渋谷区渋谷2-12-8
TEL：050-5591-0370
営業時間：11:30～14:30／18:00～23:00
定休日：日曜

加藤牛肉店 シブツウ

極上の山形牛を使ったステーキやお肉料理をリーズナブルにいただける「加藤牛肉店 シブツウ」。こちらも青山学院大学の近くにあるお店です。
ランチメニューの一番人気は、「トンカツ 上ロース(1900円)」です。牛肉店でトンカツ？と思われる方もいるかもしれませんが、こちらで提供される豚肉は特撰山形豚。赤身と脂身のバランスが良く甘みが強いのが特徴です。サクサクの衣に包まれた山形豚は、からしで食べても十分美味しいのですが、旨味を最大限に引き出すには塩がオススメです！
また、9のつく日限定で10食のみ提供されるのが「加藤牛肉店特製 牛カツ重(2200円)」です。甘辛ダレがからめられた山形牛のカツが贅沢に4枚ものったレアメニューです。
その他にも山形牛と山形豚を6対4でブレンドした「加藤牛肉店特製 六四ハンバーグ(1000円)」や真っ黒な見た目がインパクト大な「シブツウ カツカレー(1150円)」などご飯が進むメニューが目白押しですよ。

アクセス：東京都渋谷区渋谷2-12-12 三貴ビル B1F
TEL：050-5589-4531（予約専用番号）03-6427-5961（お問い合わせ専用番号）
営業時間：[ランチ]平日（火・水・木）11:30～14:00(L.O.13:30)　 [ディナー]月〜土・祝　18:00～23:30(L.O.22:30)

東京トンテキ

渋谷ヒカリエのすぐ近くにあり、肉好きに絶大な人気を誇る「東京トンテキ」。常に行列ができるほどファンの多い名店です。オープンキッチンの開放感のある店内は、カウンター席とテーブル席があります。
なんといってもこの店の自慢は、お肉のボリューム！「トンテキ定食」は200g、300g、500gと選ぶことができ、お値段は1050円、1250円、2300円となっています。鉄板の上に切り分けられたお肉はひとつひとつに厚みがあり、噛めば噛むほど旨味が溢れ出します。オリジナルトンテキソースと程よく効いたガーリックが食欲をそそります。

アクセス：東京都渋谷区渋谷2-22-10 タキザワビル2F
TEL：03-3797-9589
営業時間：11:00～15:30（L.O.15:00）18:00～23:00（L.O.22:30）

ゴールドラッシュ

渋谷駅からセンター街を抜け徒歩10分ほどの東急ハンズの近くにある、1980年創業のハンバーグ店です。メディアで取り上げられることも多いので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。
本場アメリカ仕込みのハンバーグは牛肉100%使用。さらに牛挽肉には10種類以上のスパイスが混ぜ込まれており、柔らかくジューシーでクセになる味を生み出しています。
150gのハンバーグセットは、トッピングによって690円〜930円ほどでいただけます。ライスまたはパンとドリンクがついてこの値段は良心的ですよね。
火曜日と金曜日には、1ポンド(450g)ハンバーグを1250円で食べられるお得なセットがあるので、自信のある方はぜひチャレンジしてみては？

アクセス：東京都渋谷区宇田川町4-7　トウセンビル4F
TEL：03-3496-5971
営業時間：[平日・土日祝日]11:30～22:00

牛かつ もと村

渋谷駅から徒歩数分の路地裏で店を営む、レア牛かつの名店「牛かつ もと村」。並ばない日はないほどの人気店で、日によっては2時間待ちということもあるんだとか！カウンター席のみの小さな店舗で、庶民的な雰囲気が漂います。
揚げ時間わずか60秒のレア肉は、目の前の鉄板で自分好みの焼き加減に調節可能。特製のワサビソースでいただけば、爽やかなワサビの風味が鼻から抜けてサッパリと肉の旨味を堪能できます。
メニューは大きく分けて2種類。「牛ロースかつ麦めし定食(1200円)」と「牛ロースかつ麦めし・とろろ定食(1300円)」です。ご飯が一杯まで無料なのも嬉しいポイント。

アクセス：東京都渋谷区渋谷3-18-10 大野ビル2号館　 B1F
TEL：03-3797-3735
営業時間：[平日・土日祝日]10:00～23:00(L.O.22:00)

ステーキ&ハンバーグ専門店 東京壱番グリル

渋谷駅から徒歩3分。リーズナブルだけどハイクオリティなサービスを提供するオープン7年目のお店です。「◯が◯したハンバーグ」の看板が目印で、宮益坂沿いの地下にあります。
店内はオシャレな内装で、女性でも入りやすい雰囲気です。こちらのハンバーグは激レアなお肉が特徴！付属の焼き石で自分好みの焼き加減に調節するのも楽しみのひとつです。
ハンバーグの種類は10種類以上、ソースは8種類あります。ライス、スープ、ミニサラダが付いたランチセットでは「120gハンバーグセット(880円)」や「120gハンバーグ&唐揚げセット(980円)」など、1000円以内で食べられるメニューが多いというのも嬉しいポイントですね。

アクセス：東京都渋谷区渋谷2-19-17 第106東京ビル B1F
TEL:03-6805-1329
営業時間：[月～日]11：30～23：00（L.O22：15）
定休日：12/30～1/3

ぱっぷHOUSE

生後24ヶ月〜28ヶ月の神戸松坂牛の雌牛を中心としたお肉の、本格的な炭火焼を楽しめる焼肉店です。渋谷駅から徒歩4〜5分、セルリアンタワーの裏あたりに位置しています。
11:30〜14:30のランチタイムでは、「和牛ステーキ(1000円)」や「焼肉(800円)」などがいただけます。ステーキに添えられるのは、昔ながらの雰囲気漂うもやしとキャベツ。塩味の効いたステーキと相性抜群の付け合わせです。提供されるまでの時間が非常に短く、ランチをさくっと食べたいサラリーマンたちには嬉しいですね。

アクセス：東京都渋谷区桜丘町27-1 エグゼクティブ渋谷 1F
TEL：050-5592-5061（予約専用番号）050-5591-0399（お問い合わせ専用番号）
営業時間：[平日]ランチ11:30～13:30(14:00）／16:00～23：00　[土・祝]夜営業のみ16:00～22：00

溶岩焼ダイニング bonbori

渋谷マークシティの裏にある隠れ家的な溶岩焼ダイニング。富士山の溶岩石で野菜やお肉を焼きながら、お酒を楽しめるというコンセプトのお店です。モノトーンで統一された店内はオシャレで落ち着いた雰囲気で、カウンター席もあるので一人焼肉も可能です。
ランチタイムには、ディナーではちょっと贅沢なハンバーグもお得にいただくことができます。一番人気のメニューは「和牛100%ハンバーグステーキの溶岩焼(1150円)」です。おかわり自由のライスとミニサラダ、デザートがついてきます。ハンバーグはボリュームたっぷり230g！男性でも大満足のランチです。

アクセス：東京都渋谷区道玄坂1-13-6　斉藤ビル B1F
TEL：050-5280-0969
営業時間：[平日・土日祝日]11:30～14:30（料理L.O. 14:00 ドリンクL.O. 14:00）／17:00～23:30（料理L.O. 22:30 ドリンクL.O. 23:00）

焼肉 寿亭

道玄坂にあり、こだわりの焼肉をいただけるお店です。ランチは1000円前後とリーズナブルながらも、質の良いお肉を堪能できます。土日もランチをやっており、さらにランチタイムが11:00〜17:00までのロングランというのも嬉しいポイントです。
階段を降りた先にある店内はレトロで庶民的な雰囲気が漂っており、近隣で働くサラリーマンのお客さんが多い印象です。人気の「カルビ定食(1080円)」は、焼肉にナムル、冷奴、スープ、サラダ、ご飯がついてきます。これだけの副菜がついてこの値段というコストパフォーマンスの良さにも定評があります。

アクセス：東京都渋谷区道玄坂2-9-2 B1F
TEL:03-3462-2989
営業時間：11:00～翌5:00（L.O.翌4:00）

モジャ イン ザ ハウス

アメリカのソウルフードであるワッフルチキンがいただけるカフェダイナーです。宮益坂をのぼりきった小道にあります。店内はアメリカンダイナーそのもの。ソファ席もありデートにも重宝しそうです。
ランチメニューにはパスタやハンバーグなどがありますが、オススメは「ワッフルチキン(1000円)」です。ワッフルの上にはフライドチキンが3本ものっています。さらに驚きなのは、ここにメープルシロップをかけていただくということです！甘さとしょっぱさが上手くバランスをとり、意外にも好相性。サクサクの食感が自慢のチキン単体でも美味しいのですが、モチモチのワッフルと一緒に食べてもまた美味しい。新感覚の一品です。

アクセス：東京都渋谷区渋谷1-11-1 2F
TEL:03-6418-8144
営業時間：[平日・土日祝日]11：00～24：00
定休日：大晦日31日・元旦1日2日3日

ザ ミート アンド ラボラトリー

渋谷ヒカリエ7階のお肉がメインのレストランです。鹿の剥製のオブジェが目をひくアンティーク調の店内はクラシックな空間となっています。立ち飲みスペースもあり、ディナーにはお肉と一緒にお酒を楽しむにも最適です。
11:00〜15:00のランチタイムには＋425円で野菜ピクルスとサラダバー、ドリンクバーがつけられます。メインメニューはハンバーグ、ステーキ、カレーなどの肉料理が中心です。「THE MEAT特製 ハンバーグステーキ(1200円)」は、ペッパーの効いたパテに照り焼きグレービーソースがかけられた、肉汁溢れる一品。ライスがパンが選べます。
仲間と会話を楽しみながら、ゆっくりとしたひと時を過ごすのにオススメのお店です。

アクセス：東京都渋谷区渋谷2-21-1 渋谷ヒカリエ 7F
TEL:050-5590-9339（予約専用番号）03-6805-1729（お問い合わせ専用番号）
営業時間：[月～土] 11:00～23:30 [日] 11:00～23:00

ハングアウトハングオーバー

渋谷タワーレコードの近くにある、グリル肉をメインとしたニューヨークスタイルのカフェダイナーです。世界の文化が入り混じるニューヨークのような空間とメニューを楽しめます。店内の奥には10人入れる個室もありますよ。
こちらのランチはどれもボリューム満点！「週替わり GRILL Aプレート(1580円)」は厳しい認定基準をパスした、最高級品質のアンガス牛を使用。やわらかくてジューシーな赤身のお肉を、心ゆくまで堪能することができます。また、ジューシーなビーフパテが自慢の「ハンバーガープレート(1280円)」も人気メニューです。かぶりつくのが大変なほど厚みがあり、中からは肉汁が溢れ出します。
ランチタイムが11:00〜17:00と、遅くまでやっているのも嬉しいですね。オシャレな空間はパーティ利用にも最適です。

アクセス：東京都渋谷区神南1-20-2 第一清水ビル 1F
TEL:050-5590-0587（予約専用番号）03-6416-1150（お問い合わせ専用番号）
営業時間：【ランチ】11：00～17：00　【ディナー】17：00～24:00（ラストオーダー23:00）

石垣牛 まーさんの家

道玄坂に位置するハンバーグ店。沖縄の石垣牛を100%使用したハンバーグは、スプーンで食べることができるほど柔らかいのが特徴です。かなりレアな焼き加減のお肉は「とろけるハンバーグ」とも称されます。
平日11:30〜15:00のランチタイムには、自慢の石垣牛を使った様々なメニューをいただけます。月曜から木曜限定の「日替わり丼」は大盛り無料で580円という破格の安さ！金曜日には石垣牛をとろとろになるまで煮込んだカレーとハンバーグを同時に楽しめる「カレーバーグ(930円)」が登場します。
定番の「レアハンバーグランチ」は200gのボリュームにライスおかわり自由とスープがついて1250円〜です。

アクセス：東京都渋谷区道玄坂2-23-11 B1F
TEL：03-3496-1129
営業時間：[ランチ] 11:30～16:00　[ディナー] 16:00～23:30(Lo23:00)

The Soul of Seoul

国連大学のほど近く。黒毛和牛やホルモンなどの焼肉と創作韓国料理がいただけるお店です。バリの高級リゾートを彷彿とさせる店内は、南国の雰囲気が漂い薄暗い照明が落ち着いたムードを演出します。
食材にもこだわっており、野菜や黒毛和牛は安全な産地を調べた上で直接生産者に会って契約を結んでいるそうです。
ランチメニューは種類が豊富。「焼肉ランチセット(1200円)」は特選肉2種をタレでいただくボリューム満点の焼肉ランチです。その他にも「石焼きビビンバランチセット(1100円)」など韓国の家庭料理から「今週のカレーランチセット(1100円)」まで幅広く楽しむことができます。全てのランチメニューにドリンクバーがつくのも嬉しいですね。

アクセス：東京都渋谷区渋谷1-2-5 MFPR渋谷ビル B1F
TEL：03-5778-3896
営業時間：[ランチ] 月～金 11:30～14:30(L.O.14:00)
[ディナー] 月～土 17:30～翌0:00(L.O.23:00)／日・祝 17:00～23:00(L.O.22:00)

イベリコ豚おんどる焼 裏渋屋

飲食店が続々とオープンしメディアでも注目されている裏渋谷エリアに店を構えるイベリコ豚専門店です。
11:30〜14:30のランチの看板メニューは「トンテキランチ(1500円)」です。惣菜3種 にイベリコ豚汁 、おかわり自由のライスがついたお得なセットです。最高級イベリコ豚ロースの超厚切り肉(約180g)を、低温のイベリコ豚純度100%ラードで1時間以上かけてじっくり火を入れ、特製のソースをかけた絶品のトンテキがいただけます。
また「イベリコ豚コンフィ丼(1300円)」も注目メニューです。ローストビーフのように薄切りのイベリコ豚をふんだんに使った丼となっています。イベリコ豚肩ロースの塊肉を丸のまま、低温のイベリコ脂で約4時間かけて火入れをしているというこだわりです。

アクセス：東京都渋谷区円山町14-3 日興パレスビル　1F
TEL：03-3463-2917
営業時間：［月～金］11:30～14:30／17:00～24:00（L.O.23:00）［土］17:00～24:00（L.O.23:00）［日・祝］17:00～23:00（L.O.22:00）

山形牛焼肉 牛兵衛 草庵

西武渋谷店A館8階に入っている、最高級和牛「山形牛」の中でも最上級ランクのみを使用した究極の焼肉店です。店内は高級感あふれる落ち着いた雰囲気です。それゆえ、ランチミーティングに利用される方もいるのだとか。
ランチメニューでは「バラエティ焼肉ランチ（1944円）」がいただけます。ランチとしては少しリッチに感じますが、内容を見ればこのお値段にも納得。山形牛ロース、山形牛切り落とし、牛ハラミ（輸入牛）、豚トロ、鶏もも、サラダ、漬物、小鉢、ライス、スープが全てセットになっています。
また、地下2階「ヴィノスやまざき ワインイスト」で購入したワインを持ち込めるというサービスもあります。400〜500種類のワインの中から専門スタッフがアドバイスしてくれるので、きっと自分好みの1本に出会えるはずです。

アクセス：東京都渋谷区宇田川町21-1西武渋谷A館8F
TEL：03-5459-1129
営業時間：[平日・土日祝日]11:00～23:00 （料理L.O. 22:00 ドリンクL.O. 22:00）

瑞兆

卵でとじないサクサク食感のかつ丼がいただける話題のお店です。ヨシモト∞ホールの先という渋谷駅から離れたロケーションであるにも関わらず、連日行列ができています。
お吸い物と漬物がセットになった「かつ丼（1000円）」は、ご飯の量が選べます。少なめ、並、大盛りのどれを頼んでも値段は変わりません。「瑞兆」のかつ丼は、敷いた溶き卵の上にとんかつを乗せるというスタイル。さらにその上からタレがかけられているのでサクサクの衣の食感を楽しめるんです。甘辛く濃い目の醤油ダレは、とんかつだけでなく敷かれた卵とも相性抜群。ご飯と一緒にいただけば、より一層お肉の旨みを感じることができます。
かつ丼好きな方にこそ、ぜひ一度この新感覚のかつ丼を試していただきたいです。

アクセス：東京都渋谷区宇田川町41-26 パピエビル 1F
TEL：非公開
営業時間：[月～金]11:30～18:00 　[土]11:30～20:00
定休日：日曜祝日

明日のランチはお肉に決まり！

いかがでしたか？
ランチ激戦区の渋谷の飲食店はハイレベル。そんな渋谷で行列を作るということは、味、値段共に高く評価されているという証拠です。
たんぱく源として身体にも嬉しい効果のあるお肉は、男性だけでなく女性にも積極的に摂り入れてほしい食材。今回ご紹介した店舗は、おひとりさまや女性同士でも行きやすいですし、もちろんデートにも使えます。
疲れが溜まるこの季節、お肉を食べて元気に1日を過ごしましょう！