《2024年春》女性におすすめのダイエットスムージー5選！

ダイエットスムージーの魅力とは？

置き換えダイエットの定番として人気があるダイエットスムージーですが、最大の魅力は不足しがちな栄養素を摂取することができるという点です。
ダイエットで食事制限を行うと、どうしても必要な栄養が不足しがちになるものですよね。スムージーであれば手軽で簡単、さらに低カロリーで栄養を摂取できるのが嬉しいところです。健康的にダイエットできる、力強い味方となっています。

ダイエットスムージーの選び方

目的に合わせて内容を吟味する

ダイエットスムージーを選ぶ場合、一番重要なのがどのような内容のダイエットスムージーであるかという点です。
たっぷりと食物繊維が含まれているスムージーであれば腸内環境を改善し、便秘の解消が期待できます。置き換えダイエットを行いながら満足感も得たいのであれば、満腹感が得られるチアシードやマンナンなどの素材が入っているものを選ぶのがおすすめです。またダイエットしながら美肌も目指したいのであればビタミン成分が多く入ったダイエットスムージーをチェックしたいところです。
期待する効果とスムージーの成分内容がしっかりとあっているかをチェックして、ダイエットスムージー選びをしましょう。

味や価格を確かめる

ダイエットスムージーを飲むのは1日だけのことではなく、毎日の習慣とするのが一般的です。だからこそ好みの味、そして継続できる価格帯のものを選ぶことが大切です。
食物繊維が豊富なグリーンスムージーは野菜の風味が独特で美味しく飲めないという方はフルーツがふんだんに使われているスムージーからはじめてみるのがおすすめです。価格は定期購入することで定価より安価に手に入るものも多いので、情報をチェックすることが大切です。

粉末タイプか液体タイプか

スムージーには粉末タイプ、液体タイプの二種類があります。

粉末タイプは水や豆乳などに溶かして飲むもので、種類も豊富です。賞味期限が長く、長期保存できるという点も魅力です。また水や豆乳だけではなくヨーグルトに混ぜるなど、飲み方に変化をつけることができる点は継続するときに大きなポイントです。

液体タイプは購入後、そのまま飲むことができるタイプです。粉末と比較すると種類は少なく、また価格も高くなっています。ただ出先でもそのまま飲めるので、職場のランチをダイエットスムージーにしたい場合などには液体タイプがおすすめです。

1. BAMBI WATER スーパースムージー

ダイエットスムージーとしてまずお勧めしたいのがBAMBI WATER スーパースムージーです。
こちらのダイエットスムージーの特徴は豊富な栄養素が含まれていることと満腹感があるため無理なく継続できること、そして美味しく飲めるという点です。
1杯に「205種類の酵素」「5種類のスーパーフード」などたっぷりの栄養素が含まれており、ビタミンやミネラルだけではなく女性に不足しがちなビタミンやミネラル、鉄分まで補うことが出います。
サイリウムにグルコマンナンという膨らむ食物繊維が含まれているため、満腹感が得られ無理なくダイエットが続けられます。
カロリーがほぼゼロのレアシュガーを使い、甘いスイーツのような味わいになっているので飲むのが苦になりません。
価格は1袋2,298円です。

BAMBI WATER SUPER SMOOTHIE（バンビウォータースーパースムージー）は、スーパーフードと205種類の酵素から作られた最新スムージー。甘くて美味しいのにレアシュガーで低カロリー。膨張する食物繊維配合で満腹感を演出します。30代女性におすすめのダイエットスムージー(ダイエット食品)

2. 母なるスムージー

母なるスムージーの特徴はたっぷりの野菜が使われているという点です。
多くの野菜とフルーツ、そして酵素で作られたスムージーで、たった1杯飲むだけで1日分のビタミンやミネラルをほぼ満たすことができます。無香料無着色、さらに砂糖不使用というヘルシーさも人気の理由の一つです。
1杯100kcal程度とダイエットスムージーの中ではカロリーが高めですが、これは少しのエネルギーを体に取り込むことによって体が回り始め、結果エネルギー消費が進むという考えからです。
価格は1袋2,980円です。

たっぷりの野菜とフルーツと酵素から誕生した カラダに必要な栄養 ミネラル満ちゆく贅沢グリーンスムージー 無香料・無着色・砂糖不使用 30代女性におすすめのダイエットスムージー(ダイエット食品)

3. IDEAスムージー

IDEAグリーンスムージー160酵素MIXシリーズは女性誌などでも頻繁に紹介されている人気のダイエットスムージーです。
こちらのダイエットスムージーの特徴は栄養豊富である点と満腹感がしっかり得られるという点です。146種の野菜エキスに24種類の果物エキス、野菜や果物から抽出した酵素も贅沢に配合されており、美容や健康のサポートをしっかりとしてくれます。
水分を吸収してお腹の中で膨らむグルコマンナンやサイリウムといった水溶性食物繊維が含まれているため、満腹感があるので継続しやすくなっています。
価格は2袋で4,800円です。

置き換えダイエットなら断然このスムージー！　30代女性におすすめのダイエットスムージー(ダイエット食品)

4. もぎたて生スムージー

ダイエットスムージーとして人気があるもぎたて生スムージーはたっぷりの栄養素に満腹感、そして爽やかな味わいが魅力です。
濃厚な植物発酵エキスが配合されているダイエットスムージーで、328種類以上の旬の野菜や果物が含まれているのでビタミンB群や鉄、葉酸などバランスよく摂取できます。
サイリウムやグルコマンナンが含まれているため満腹感もしっかりと得ることができます。
生果実のミックスベリー味で、爽やかにダイエットが続けられます。

酵水素328選 もぎたて生スムージーは、シリーズ累計1000万個突破の【酵水素シリーズ】から新登場した、置き換えダイエットに最適なスムージーです。1食たったの17kcal。旬の素材を328種類配合！甘酸っぱくて爽やかで美味しいミックスベリー味！30代女性におすすめのダイエットスムージー(ダイエット食品)

5. スリムアップスリム シェイプ

スリムアップスリムシェイプはなりたい「キレイ」にあわせて4種類から選ぶことができるダイエットスムージーです。
こちらの最大の特徴はプロテインがしっかりと含まれているという点です。コラーゲン配合のプロテインが15g配合されており、しなやかな美しさづくりをサポートしてくれます。ビタミンや鉄、カルシウムといったダイエット中に不足しがちな栄養素もしっかりと補われています。
価格は1,800円です。

ダイエット食品ブランドのプロテイン！ダイエット中のキレイをサポート

ダイエットスムージーを無理なく続けよう

ダイエットスムージーは毎日口にするものだからこそ、成分にはこだわり味や価格に納得できるものを選びたいところですよね。基準を設定して、自分好みのダイエットスムージーを探してみて下さいね。