疲れからくる肌荒れに、市販のコラーゲンは効くのか？

疲れてるな…。
異動や卒業の時期もあり、やることも多いし…
疲れがたまりやすい時期ですよね。

こんにちは、
子育てをしながら、健康に関することを伝える仕事をしている
山形のイクメン？健康コンサルタントの
さとうかおるです。

疲れがたまると、お肌にも異常が現れますよね…。
目の下にはクマさん。
肌は荒れてて、
吹き出物も出るし、
にも関わらず、乾いてもいてファンデーションのノリも悪い。

なんてね

あ、ぼくはファンデーションしないけど…。

そんな時は、
コラーゲンでも、ドラッグストアから買って飲もうなんて思ってる人多いですよね〜。

でもね、ぼくには
コラーゲンを飲んだから、肌荒れは解消するのでしょうか？

って疑問があるんです。

だってね、
コラーゲンって、飲んでも体内に吸収するまでの過程で、細かく分解されるんですよね。

アミノ酸まで分解されて、体内に吸収されるわけです。

そして、必要な分コラーゲンになり、肌に影響を与えるわけです。


このアミノ酸…。
これはなかなかの優れもので、肌荒れはもちろん、体の疲れをとったりり、ストレスを解消したりなんて、いろんな不調を解消してくれます。

コラーゲンを飲む人は、肌荒れをなんとかしたいから飲む人が多いはずなので、多少肌に好影響を与えますが、

体に疲れが溜まりすぎてる人や、お酒飲み過ぎて肝臓さんに疲れがある人には、そちらの改善にもアミノ酸が働くので、

肌への影響は少なくなっちゃうわけです。

だから、体の疲れが溜まってる時に、コラーゲン飲んでも
思ったよりも肌荒れが解消しないぞ！
ってことになります。

なんで、
最優先として、慢性的な疲れをしっかり取ることをして、

それから肌荒れ対策にコラーゲンをとった方がいいわけです。

まぁ、ぼくならコラーゲンではなくアミノ酸を摂取しますけど…。

だから疲れから肌荒れがすごいって人は、
まず休養することが、肌荒れ改善の第一歩。

春は心にも負担がかかりやすい季節だから、

よく寝て、疲れをとって…
肌も体も健康になっちゃって下さいね〜。