【大阪】ミナミエリアのランチがおすすめのお店5選

身体作りのためにもランチは大切

筋肉強化や生活習慣病の予防などを意識し身体作りをしている男性は多いかもしれません。しかし上手にダイエットを行うためにはランチの時間が大事です。なぜなら、昼は身体の代謝がいい時間だから。つまりランチで食べたカロリーを消費しやすい時間と言えます。
一方、朝は消化器官が目覚めるのに時間がかかります。それによりしっかり食べられないという方は朝食とランチで1日で必要なカロリーの約8割を目指してみるのがおすすめです。

1.美味しさと健康を両立させる「lumiere」

バターや小麦粉などをほとんど使わず野菜の旨味を生かして調理されるた料理が特徴の「リュミエール」。様々な調理法がシェフの手によって施され五感で楽しめるメニューを提供しています。糖質制限されていながら食べ応えのあるヘルシーランチや季節を感じられる特別ランチコースなど気分に合わせてメニューが選べるというのも嬉しいですね。
メディアでも多く取り上げられ海外でもフェアを行うなど世界から注目されているお店です。

店舗情報

「lumiere（リュミエール）」
住所：〒542-0083　大阪市中央区東心斎橋1丁目19番地15号　UNAGIDANI-BLOCK 3F
電話番号：06-6251-4006
営業時間：ランチ　11：30〜15：00（ラストオーダー14：00）
　　　　ディナー　17：30〜22：30（ラストオーダー21：00）
定休日：月曜日（祝日の場合は翌火曜日）
　　　　火曜日・金曜日のランチタイム
アクセス：大阪市営地下鉄御堂筋線　心斎橋駅より徒歩約3分
予算：ランチ　1人あたり5,000円〜
　　ディナー　1人あたり12,000円〜

大阪心斎橋のフレンチレストラン リュミエール〜シェフKaratoの最先端をゆくテクニックと、伝承されるクラシックの織りなす輝き。ヘルシーでありながらも濃厚な味の新しいフレンチを発信しています。

2.道頓堀の歴史と共に歩むお店「道頓堀　今井　本店」

だしにこだわり風味を落とさないために作り置きはしない「道頓堀　今井　本店」。厳選した食材で作られただしはコクと旨味で上品な薄味です。手間を惜しまない調理によって提供されるうどんはホッと気持ちにさせてくれます。
大阪府内にいくつも店舗を構えていますが本店ならではの歴史情緒が漂う格式高い店内は趣があり日本の良さを感じることができるでしょう。

店舗情報

「道頓堀　今井　本店」
住所：〒542-0071　大阪市中央区道頓堀1丁目7番22号
電話番号：06-6211-0319
営業時間：11：00〜22：00
定休日：水曜日（祝日の場合は営業）
アクセス：大阪市営地下鉄御堂筋線　なんば駅より徒歩約7分
予算：ランチ　1人あたり1,000円〜
　　ディナー　1人あたり1,000円〜

道頓堀今井のホームページへようこそ。私共道頓堀今井では、おなじみのうどん寄せ鍋、定番のきつねうどん等のギフトをご用意しています。

3.創業から90年以上続く老舗の洋食「明治軒」

本格的な洋食ながらどこか懐かしさを感じる味に出会えるお店が「明治軒」です。カレーライスやビーフシチューなどメニューも豊富で何度も訪れたくなるお店の一つでしょう。名物であるオムライスは具をペースト状にしてから調理しているため目には見えません。しかし、凝縮されたそれぞれの食材の旨味が食べた瞬間口の中に広がります。
席数も多いのでランチタイムも待ち時間が少ないというのも嬉しいですね。

店舗情報

「明治軒」
住所：〒542-0085　大阪市中央区心斎橋筋1-5-32
電話番号：06-6271-6761
営業時間：月〜金　
　　　　　ランチ　11：00〜16：00（ラストオーダー15：50）
　　　　ディナー　17：00〜22：00（ラストオーダー21：45）
　　　　　土日祝　11：00〜22：00（ラストオーダー21：45）
定休日：水曜日（祝日の場合は翌日）
アクセス：大阪市営地下鉄御堂筋線　心斎橋駅より徒歩約3分
予算：ランチ　1人あたり1,000円〜
　　ディナー　1人あたり1,000円〜
　　　　

4.ジューシーなお肉と美味しいバンズ「CRITTERS BURGER」

行列が予想され早めの来店をおすすめしたい人気のお店が「CRITTERS　BURGER」。ボリューミーな見た目が食欲をそそります。ハンバーガに合わせるため独自で考えたバンズは食べ応えもありふわふわ。パテも肉厚でしたたれる肉汁がジューシーさを感じさせます。
外観や店内はアメリカンな雰囲気で気軽に立ち寄ることができるお店でしょう。一部の地域であれば宅配も可能なので会社や自宅が近いという方は要チェックです。

店舗情報

「CRITTERS　BURGER（クリッターズバーガー）」
住所：〒542-0086　大阪市中央区西心斎橋1-10-35　アルシュ11 1F
電話番号：06-4963-9840
営業時間：11：30〜23：00（ラストオーダー22：30）
　ランチ　11：30〜16：00（平日のみ）
アクセス：大阪市営地下鉄御堂筋線　心斎橋駅より徒歩約3分
予算：ランチ　1人あたり1,000円〜
　　ディナー　1人あたり1,500円〜

大阪アメリカ村のクリッターズバーガー。『おいしさと安心にこだわった本格派ハンバーガーショップです。

5.冷たいうどんがおすすめ「釜たけうどん」

大阪讃岐うどんと名を広めたお店「釜たけうどん」。讃岐うどんのコシではなくモチモチの食感を味わって欲しいと意識したうどんはメディアでも多く取り上げられ支持を集めています。キムチとラー油がトッピングのキムラくんや土生姜と豚バラ肉が乗ったとんがり君など面白い名前も特徴の一つでしょう。
標準でも麺の量がたっぷりなので男性にも嬉しいメニューです。時間をかけて丁寧に作られたうどんは手作りの良さを感じることができます。

店舗情報

「釜たけうどん」
住所：〒542-0075　大阪市中央区難波千日前4-20　せんだビル1階
電話番号：06-6645-1330
営業時間：11：00〜16：00（麺が売り切れ次第終了）
定休日：月曜日
アクセス：大阪市営地下鉄御堂筋線　なんば駅より徒歩約5分
予算：1人あたり〜1,000円

気分に合わせて選べるのがポイント

ミナミエリアのランチでおすすめのお店をご紹介しましたがいかがでしたか？カジュアルにそして贅沢にそのときの気分に合わせて利用できるお店がミナミエリアにはたくさんあります。ぜひ一度訪れてみて素敵なお店を見つけてみてくださいね。