中野エリアのおすすめサウナ10選

中野エリアのおすすめサウナ10選

中野駅の北側に伸びる中野サンモールや中野ブロードウェイなど、人気の繁華街を擁するのが中野エリアです。一帯には昔ながらの風情を残す銭湯なども多く、昭和レトロな趣を楽しむことができます。

隣接する杉並も含めた中野エリアにはリニューアルした銭湯や、プライベートサウナなど魅力的なサウナが点在しています。今回は中野エリアでおすすめするサウナを厳選してご紹介しましょう。

1. アクア東中野

東中野駅の近くで屋外プールを擁する老舗の銭湯が「アクア東中野」です。併設するコインランドリーも含めて浴場で使用するのは天然の軟水、多彩な風呂とサウナを楽しめます。

施設情報

住所　　：中野区東中野4-9-22
電話　　：03-5330-1126
駐車場　：-
アクセス：東中野駅の東口2出口から徒歩約2分
予約　　：-
利用料金：1,050円（入浴料+サウナ料金）
営業時間：15:00～24:00
定休日　：月曜日（祝日の場合は翌日休）

サウナ

サウナは男女ともに遠赤外線ヒーターに加えて、オートロウリュ・オートファン専用一体型ヒーターを導入。桧の香りに包まれた心地よい空間で男湯は約105℃に、女湯は約90℃に設定しています。

水風呂

全身が浸かれる深さがある水風呂は約14℃で、こちらが冷たすぎる方は18～28℃の屋外プールへどうぞ。

休憩スペース

男湯はサウナ・水風呂・露天エリアなどに計4脚のイスを、女湯はサウナと水風呂の近くに2脚のイスを設置しました。そして屋外プールのプールサイドでは外気浴もできます。

その他の情報

フロントでは各種アメニティを取り揃えており、コーヒー牛乳やコーラといったドリンクも販売しています。

2. 松本湯

旅館を思わせる佇まいで、初代から受け継がれるステンドグラスが風情を感じさせる銭湯が東中野の「松本湯」です。

施設情報

住所　　：中野区東中野5-29-12
電話　　：03-3371-8392
駐車場　：1台
アクセス：落合駅の小滝橋方面3番出口から徒歩約3分
予約　　：-
利用料金：1,050円（入浴料＋サウナ）
営業時間：14:00～24:00（平日・土曜日）
　　　　　08:00～12:00（日曜日）
　　　　　15:00～24:00（日曜日）
定休日　：木曜日（祝日の場合は翌日休）

※ タトゥー＆刺青OK

サウナ

サウナはたっぷりのサウナストーンを積み上げたドライサウナ、オートロウリュ仕様で男湯が約98℃、女湯が約96℃です。そして熱波師による銭湯deロウリュや屋上での銭湯deテントサウナといったイベントも開催、開催はウェブサイトやSNSで告知します。

水風呂

男女とも天然地下水の水風呂を設え、紀州備長炭を使用しています。

休憩スペース

内風呂エリアにイスやベンチを設置しています。

その他の情報

女性限定のレディースDAYを随時開催しており、男女浴室を利用でき女湯サウナは特別セッティングに、専用サイトからの完全予約制イベントです。

3. 昭和浴場

唐破風屋根が昭和レトロな趣を感じさせる平屋造りの銭湯が「昭和浴場」です。5種類の風呂とサウナをリーズナブルに楽しむことができ、運が良ければTAJIMAGICによるマジックショーを観覧できます。

施設情報

住所　　：中野区中央5-21-12
電話　　：03-3382-2414
駐車場　：-
アクセス：東高円寺駅から徒歩約8分
予約　　：-
利用料金：550円（入浴料450円+サウナ100円、金曜日はサウナ15円）
営業時間：15:30～翌1:30
　　　　　15:30～翌3:00（金曜日）
定休日　：水曜日

サウナ

サウナはオーソドックスな高温ドライサウナで、男湯は約90℃、女湯は約110℃に設定しています。

水風呂

水風呂には井戸から汲み上げた天然水を用いており、温度は18～20℃ほどです。

休憩スペース

なし

その他の情報

タオルとシャンプーをセットにした「手ぶらセット」なら、サウナ料金込みでバスタオルレンタルも無料です。そして金曜日は深夜3:00まで営業しており、土・日曜日は、牛乳・レモン・アロエ・ラベンダーといった変り湯を楽しむことができます。

4. 高砂湯

町の銭湯には珍しく四季の移ろいを感じられる露天風呂を有しているのが「高砂湯」です。昔ながらの柱時計がレトロな雰囲気を演出、各種イベントも開催しています。

施設情報

住所　　：中野区中央4ー49ー2
電話　　：03-3380-4126
駐車場　：-
アクセス：中野駅南口から徒歩約7分
予約　　：-
利用料金：1,050円（入浴料550円+サウナ500円）
営業時間：15:00～24:30
定休日　：月曜日（祝日の場合は翌日振替、変更有）

サウナ

サウナは遠赤外線のドライサウナで温度は約90℃、輻射熱の効果で体感温度は100～110℃ほどになるようです。

水風呂

コンパクトな水風呂を設えていて、温度は19～20℃ほどです。

休憩スペース

外気浴ができるイスと、フロントの前に休憩コーナーを用意しました。

その他の情報

「高砂湯」はランニングステーションの機能もあり、コインランドリーも併設しています。

5. Sauna Sanctuary

野方のルーフトップにある完全プライベートなサウナが「Sauna Sanctuary」です。会員制でサウナ以外にBBQプランや宿泊プランなどもあり、サウナのみであればビジター利用ができます。

施設情報

住所　　：中野区野方6丁目11-1
電話　　：-
駐車場　：近隣のコインパーキングを利用
アクセス：野方駅から徒歩約5分
予約　　：公式LINE
利用料金：24,000円～（180分、ビジター、1～2名）
営業時間：11:00～14:00
　　　　　14:30～17:30
　　　　　18:00～21:00
定休日　：-

※ タトゥーOK

サウナ

サウナは絶好ロケーションの屋上に設置されたバレルサウナで、バレル内をロウリュの蒸気が効率よく循環します。温度は約95℃ですが事前に希望すれば変更も可能、水着着用で男女利用できるのでカップルの利用もOKです。

水風呂

水風呂はゴージャスなジャグジータイプでオーバーヘッドシャワーも完備、事前に希望すれば水風呂の温度を好みに設定できます。

休憩スペース

サウナの近くには外気浴スペースを用意しています。そして100m²を超える広々としたリラックスルームを設えており、大画面TV・クィーンサイズベット・石風呂・IHキッチン・冷蔵庫などを完備、ゆったりと寛げる空間です。

その他の情報

最大10名まで利用できるのでパーティなどにも好適、会員であればコンロや機材が揃ったBBQプランや、ナイトサウナ＆朝サウナを使える宿泊プランも利用できます。

6. 中野寿湯温泉

美肌の湯として知られるメタケイ酸を含んだ天然温泉の銭湯が「中野寿湯温泉」です。メタケイ酸は保湿効果が期待できる成分で、血行促進や疲労回復にも効果が期待できます。

施設情報

住所　　：中野区新井1-14-13
電話　　：03-3387-2047
駐車場　：-
アクセス：中野駅の北口から徒歩約10分
予約　　：-
利用料金：800円（入浴料550円+サウナ250円）
営業時間：16:00～24:30
定休日　：火曜日

サウナ

男湯のサウナは遠赤外線のドライサウナで昭和ストロングな約100℃、女湯は約90℃です。

水風呂

男女ともに水風呂を設えていて、温度は22～23℃と高めです。

休憩スペース

外気浴ができるイスと、休憩スペースを用意します。

その他の情報

各種アメニティをはじめドリンクなども販売、マンガは無料で24時間営業のコインランドリーを併設します。

7. えごた湯

オアシスや洞窟の泉をイメージして”GEO：地球・地下・etc.”をコンセプトに掲げる銭湯が「えごた湯」です。地球と自然の没入感を感じられる癒し空間で、リニューアル時に軟水のお湯・炭酸泉・サウナ・水風呂を導入しました。

施設情報

住所　　：中野区江古田3-5-12
電話　　：03-3385-7800
駐車場　：-
アクセス：新江古田駅駅から徒歩約10分
予約　　：-
利用料金：850円（入浴料550円+サウナ300円）
営業時間：15:00～24:00
定休日　：月曜日（祝祭日の場合は翌日休）

サウナ

贅沢に桧で設えたサウナは遠赤外線のドライサウナで温度は約110℃と高温設定、間接照明が灯る落ち着いた雰囲気の空間です。

水風呂

紺碧の洞窟を思わせる水風呂を用意しており、80～110cmという水深で温度は16～17℃ほどです。

休憩スペース

内風呂エリアに”ととのい”用のイスとベンチを備えます。

その他の情報

ロビーにはビールサーバーを設置し、新鮮な生ビールやクラフトビールなどを供します。この他にソフトドリンクやアイスクリームなどを取り揃えました。

8. KARELIA SAUNA & SPA

”健全な状態を整わせること”がコンセプトの隠れ家的プライベートサウナが「KARELIA SAUNA & SPA」です。会員制の男性用サウナで貸切利用も可能ですが、インスタグラムにはレディースデーも告知されています。

施設情報

住所　　：中野区本町1-10-2 グランソレイユ 1F
電話　　：03-6276-1276
駐車場　：近隣の駐車場を利用
アクセス：中野坂上駅から徒歩約7分
予約　　：ウェブサイト
利用料金：3,300円～（60分）
営業時間：15:00～23:00
定休日　：木曜日

サウナ

オフホワイトを基調としたシックなサウナルームには、定評あるハルビア製のサウナヒーターを導入。最大4名まで入室することができ温度は約70℃、セルフロウリュができます。

水風呂

水風呂はチラーで冷却されており温度は約17℃に設定しています。

休憩スペース

インフィニティチェアを備えた休憩スペースを用意します。

その他の情報

バスタオルやボディソープといったアメニティも料金にインクルーシブ、サブスクリプションプランも用意します。

9. saunaサンデッキ

メディアでも取り上げられた高円寺で人気の男性専用サウナが「saunaサンデッキ」です。

施設情報

住所　　：杉並区高円寺南4-39-17 ビレッジセンター 2F・3F
電話　　：03-3315-2003
駐車場　：-
アクセス：高円寺駅から徒歩約6分
予約　　：-
利用料金：1,600円～（70分、タオル付き）
営業時間：8:00～23:00（月～金曜日）
　　　　　7:00～23:00（土・日曜日）
定休日　：-

※ 男性専用

サウナ

サウナは2段コの字型のドライサウナで温度は約92℃の設定、オートロウリュウ仕様です。

水風呂

水風呂は約18℃と約20℃の2種類を設えていますが温度は季節により変動、伊良コーラ水風呂などイベント風呂も開催しています。

休憩スペース

内風呂エリアに2人掛けのベンチを2脚設置、館内にはTV付のリクライニングシートやベッドを用意していますので仮眠もできます。

その他の情報

料金にはカミソリとハブラシも含まれており、タオル＆ガウン付きのプランもあります。

10. ゆ家 和ごころ 吉の湯

大浴槽やジェットバスがある屋内浴場に加えて露天風呂も用意する銭湯が「ゆ家 和ごころ 吉の湯」です。

施設情報

住所　　：杉並区成田東1-14-7
電話　　：03-3315-1766
駐車場　：有り
アクセス：南阿佐ケ谷駅から徒歩約20分
予約　　：-
利用料金：600円～（120分、入浴料別）
営業時間：13:30～22:00（火～金曜日）
　　　　　08:00～11:00（土・日曜日）
　　　　　13:30～22:00（土・日曜日）
定休日　：月曜日

サウナ

サウナは遠赤外線のコンフォートサウナで温度は80～90℃前後、湿度25～35％の快適な空間です。

水風呂

水風呂は露天エリアに設えており温度は約17℃です。

休憩スペース

露天エリアに外気浴用のイスを設置しています。

その他の情報

タオルやボディソープといったアメニティもあり、ドリンクやアイスも販売していますので手ぶらで楽しめます。

最寄り駅からのアクセス

1. 東中野駅の東口2出口から徒歩約2分　　　：アクア東中野
2. 落合駅の小滝橋方面3番出口から徒歩約3分：松本湯
3. 東高円寺駅から徒歩約8分　　　　　　　　：昭和浴場
4. 中野駅南口から徒歩約7分　　　　　　　　：高砂湯
5. 野方駅から徒歩約5分　　　　　　　　　　：Sauna Sanctuary
6. 中野駅の北口から徒歩約10分　　　　　　：中野寿湯温泉
7. 新江古田駅駅から徒歩約10分　　　　　　：えごた湯
8. 中野坂上駅から徒歩約7分　　　　　　　　：KARELIA SAUNA & SPA
9. 高円寺駅から徒歩約6分　　　　　　　　　：saunaサンデッキ
10. 南阿佐ケ谷駅から徒歩約20分　　　　　　：ゆ家 和ごころ 吉の湯

中野エリアのおすすめサウナまとめ

昭和レトロな銭湯をメインに、プライベートな個室サウナやプールのあるスポットなど中野エリアには多彩なサウナがあります。貴方はどのサウナで”ととのい”ますか。

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