副都心線沿いのおすすめサウナ10選

副都心線沿いのおすすめサウナ10選

練馬区の小竹向原駅から渋谷区の渋谷駅までを結び、三大副都心を縦断することから名付けられたのが東京メトロの副都心線です。沿線には昔ながらの風情を感じさせる銭湯のサウナや、エクスクルーシブな個室サウナなどユニークなサウナが点在しています。

今回は東京メトロ副都心線沿いでおすすめするサウナを厳選してご紹介しましょう。

※ 旅客案内では和光市駅から渋谷駅の路線として扱っています。

1. 要町駅：五色湯

昭和27年に創業した老舗の銭湯で、新たに現代の”湯治場”として再始動した「五色湯」。暖簾や木札の下駄箱をはじめ浴室のペンキ絵など、昔ながらの風情を色濃く残しています。

施設情報

住所　　：豊島区目白5-21-4
電話　　：03-3952-7237
駐車場　：有料コインパーキング等利用
アクセス：要町駅から徒歩約15分
予約　　：-
利用料金：950円～（入浴料+サウナ）
営業時間：16:00～24:00（月・火・木・金曜日）
　　　　　15:00～24:00（土・日曜日）
定休日　：水曜日

サウナ

「五色湯」の中で”白”を表すサウナは遠赤外線のドライサウナで、男湯は約100℃、女湯は約90℃に設定しています。

水風呂

「五色湯」の中で”青”を表す岩造りの水風呂はやわらかい地下水を用いており、温度は約16℃です。

休憩スペース

「五色湯」の中で”緑”を表すのが外気浴スペース、ととのいチェアを設置しています。

その他の情報

タオルやドライヤーなどレンタル品も用意しており、コインランドリーも併設します。

2. 池袋駅：サウナ&ホテル かるまる池袋

多彩なサウナ・風呂をはじめ、休憩処・レストラン・ホテルなどの複合施設が「サウナ&ホテル かるまる池袋」。駅近の便利な立地でサウナは関東最大級、男性専用の複合施設です。

施設情報

住所　　：豊島区池袋2丁目7−7 6F
電話　　：03-3986-3726
駐車場　：近隣駐車場を利用
アクセス：池袋駅西口のC6出口から徒歩約30秒
予約　　：-
利用料金：1,980円～（60分）
営業時間：11:00～翌10:00
定休日　：-

※ 男性専用

サウナ

自慢のサウナは4種類あり、庵治石を用いた岩サウナは約80℃で、オートロウリュ＆アウフグースを実施。本場フィンランド式ケロサウナは約90℃でセルフロウリュができます。そして貴重な薬草を10種類ほど使う蒸サウナは約50℃の癒しサウナ。伝統的な薪ストーブを用いた薪サウナも設えました。

水風呂

水風呂も4種類を揃えており、水深1mでシングルの温度設定がサンダートルネード。氷の中に入るような感覚を味わえるアクリルアヴァントは約14℃です。そしてリラックスできる約25℃設定のやすらぎ、心地よいジェット風呂の昇天は約33℃に設定しています。

休憩スペース

露天エリアには外気浴ができるリクライニングチェアを設置、都心で自然を感じられるととのいを体感できるでしょう。

その他の情報

「サウナ＆ホテルかるまる 池袋」ではウィスキングも実施、平日の11:40～17:00に受け付けていて”カウンセリング5分＋ウィスキング15分＋水風呂・外気浴5分”の20分コースで4,900円です。

3. 池袋駅：池袋プラザ

サウナ・岩盤浴・大浴場をはじめカプセルルーム・ラウンジ・レストランなどの複合施設が「池袋プラザ」。女性専用フロアもある男女共用のスポットで、大浴場の湯は北海道の秘湯と呼ばれる二股ラジウム温泉システムを導入しています。

施設情報

住所　　：豊島区池袋2-12-3
電話　　：03-3590-7770
駐車場　：-
アクセス：池袋駅西口のC6出口から徒歩約1分
予約　　：ウェブサイトから
利用料金：1,800円～（180分）
営業時間：24時間
定休日　：-

サウナ

蔵を想起させる入口のサウナは桧の香りが心地よい高温サウナと、高温サウナが苦手な方のために遠赤外線の低温サウナを用意します。

水風呂

大浴場エリアに約18℃の水風呂とボディシャワーを設置しました。

休憩スペース

大浴場エリアに休憩用のイスを備えます。

その他の情報

カプセルでもサウナのみ利用でもOKな岩盤浴も用意、リクライニングチェアや仮眠ベッドもありコミックは大量に蔵書、レストランでは自家製メニューも揃えます。

4. 池袋駅：カプセルイン大塚

通常よりもゆったりサイズのカプセルルームと、女性専用フロアを用意するのが「カプセルイン大塚」です。

施設情報

住所　　：豊島区北大塚2-15-10
電話　　：03-3940-4681
駐車場　：-
アクセス：池袋駅から車で約8分
予約　　：ウェブサイトから
利用料金：1,500円～（90分）
営業時間：24時間
定休日　：-

サウナ

リニューアルしたばかりのサウナは間接照明が照らすシックな空間で、本場METOS社のikiストーブを導入しました。温度は約100℃の設定で、毎時0・20・40分にオートロウリュウが行われます。

水風呂

水風呂は約15℃の設定で、氷も用意しました。

休憩スペース

休憩スペースは内風呂エリアにイスを、外気浴スペースにもイスとベンチを設えました。

その他の情報

館の8Fは展望休憩室とラウンジになっており大塚の夜景を望めるガラス張りの空間、飲食の持ち込みもOKで電子レンジも備えます。

5. 東新宿駅：ルビーパレス

駅近の便利な立地で24時間営業している女性専用サウナが「ルビーパレス」です。

施設情報

住所　　：新宿区大久保1-12-2
電話　　：03-5272-0080
駐車場　：-
アクセス：東新宿駅A1出口から徒歩約6分
予約　　：-
利用料金：1,320円～（早朝120分）
営業時間：24時間営業
定休日　：-

※ 女性専用

サウナ

サウナは4種類を揃えており、約8分間隔でロウリュを行うロウリュサウナは約80～90℃の設定、木製ベッドでゆったりと汗を流せる遠赤サウナは約50～60℃です。そして岩盤浴効果もある麦飯石サウナは約50℃に、高温のよもぎスチームで様々な効能が期待できるよもぎスチームサウナも設えました。

水風呂

自慢の軟水を使用する水風呂は約24℃の設定です。

休憩スペース

内風呂エリアにととのいイスを備えており、3Fレストルームにはゆっくりと寛げるリクライニングチェアを完備しました。

その他の情報

館内にはカフェスペースも併設していて、オロポなどサウナドリンクをはじめ各種ドリンクからフードまで供しています。

6. 新宿三丁目駅：新宿区役所前カプセルホテル

エリア最安値という3,500円以下で泊まれるカプセルホテルで、サウナのみやデイユースもできるのが「新宿区役所前カプセルホテル」です。

施設情報

住所　　：新宿区歌舞伎町1-2-5 東陽ビル3F
電話　　：050-1807-3414
駐車場　：-
アクセス：新宿三丁目駅のE1出口から徒歩約3分
予約　　：ウェブサイトから
利用料金：600円～（30分）
営業時間：24時間（清掃時間と宿泊者専用の時間帯有り）
定休日　：-

サウナ

サウナはドイツFinTec社の電気式ストーブを導入しており1時間に2回のオートロウリュ仕様、温度は約100℃に設定しています。

水風呂

水風呂は井戸水を使った掛け流し方式で温度は20℃前後です。

休憩スペース

休憩スペースは内風呂エリアと外気浴エリアにととのいイスを設置しています。

その他の情報

4Fはリラックス＆ビジネスラウンジとなっているのでコワーキングにも休憩にも好適、女性専用フロアも用意するので女性1人でも安心です。

7. 北参道駅：サウナイン東京北参道

新宿御苑近くのビル街にひっそりと佇む宿泊可能なプライベートサウナが「サウナイン東京北参道」。その仕立てはモダンかつシック、落ち着きのある大人のラグジュアリーを感じさせる空間です。

施設情報

住所　　：渋谷区千駄ヶ谷5-6-14
電話　　：-
駐車場　：有り
アクセス：北参道駅からから徒歩約7分
予約　　：ウェブサイトから
利用料金：56,000円～（1泊）
営業時間：16:00～翌10:00
定休日　：-

サウナ

サウナはHarvia社のサウナストーブを導入しておりセルフロウリュが可能、温度は60～120℃の範囲で設定でき、奈良吉野の桧を贅沢に用いたサウナベンチを設えました。

水風呂

水風呂の温度は約15℃に設定していますが好みで調節することもできます。

休憩スペース

屋外にデッキスペースを設けており、外気浴ができるリクライニングチェアを設置しています。

その他の情報

リビングやベッドルームなどは白が基調、大きなガラステーブルや透明なアクリル製ベッドがモダンな空間を引き立てます。

8. 明治神宮前駅：saunatherapy

完全個室で完全予約制の女性専用サウナが「saunatherapy」。会員制ですがビジター利用もでき、サブスクリプション利用や貸切も可能なスポットです。

施設情報

住所　　：渋谷区神宮前3-4-7 エルム青山 2F
電話　　：03-6555-3714
駐車場　：-
アクセス：明治神宮前駅から徒歩約12分
予約　　：ウェブサイトからの完全予約制
利用料金：8,000円～（トライアル、90分）
営業時間：9:30～23:00
定休日　：不定休

※ 女性専用

サウナ

サウナは本場フィンランドのikiストーブを導入しており、サウナストーンも山積みに。カウンセリングで選んだアロマを使ったセルフロウリュで珠玉のリラックスタイムを楽しめます。

水風呂

全面タイル張りで仕上げた水風呂は予約毎に水を入れ替えるので清潔、肩まで浸かれる深さがあり調光機能も備えました。

休憩スペース

シンプル＆ナチュラルなテイストの個室には長椅子とベンチを設えて上質な”ととのい”へと導きます。

その他の情報

アメニティはヴィーガンソープやオーガニックコットンタオルをはじめ、ORIBEのシャンプー＆コンディショナーなど、どれもこだわりの品々を取り揃えています。

9. 渋谷駅：SAUNA PASSION

まるでデザイナーズホテルを思わせるような瀟洒な空間の「SAUNA PASSION」。完全個室でプライベートなサウナ×アートを楽しめる渋谷のオアシス的スポットです。

施設情報

住所　　：渋谷区渋谷1-25-6 渋谷パークサイド共同ビル 8F
電話　　：03-3486-0510
駐車場　：-
アクセス：渋谷駅A7b出口から徒歩約1分
予約　　：ウェブサイトから
利用料金：1,980円～（70分）
営業時間：10:00～23:25（月～木曜日）
　　　　　10:00～翌6:15（金～日曜日）
定休日　：-

サウナ

サウナルームは1名用のROOM1～ROOM5と2名用のROOM6～ROOM8があり、どれもクリエイターによって個性的に演出されたアート空間です。サウナはセルフロウリュができるフィンランド式でアロマはフランキンセンスを使用、予約時に90～97℃の範囲で好みの温度を指定できます。

水風呂

水風呂の替わりに大型のオーバーヘッドシャワーを設えており、チラーで約15℃に冷却された水が降り注ぎます。

休憩スペース

各サウナルームにととのいイスを設置しています。

その他の情報

豊富なアメニティを取り揃えているので手ぶらで楽しめるプライベートサウナです。

10. 渋谷駅：サウナ道場

個室やジムも併設し、動線にこだわった設計の”元気になれる”男性専用サウナが「サウナ道場」です。

施設情報

住所　　：渋谷区宇田川町29-4 ゼンモール渋谷ビル 7～9F
電話　　：080-4837-3737
駐車場　：-
アクセス：渋谷駅A2出口から徒歩約2分
予約　　：個室はウェブサイトから
利用料金：1,200円～（朝ウナ60分）
営業時間：24時間営業（日曜日は25時でクローズ、翌月曜日は朝6時オープン）
定休日　：年中無休

※ 男性専用
※ 毎週火曜日の朝6時〜翌朝5時までタトゥーOK

サウナ

サウナは約98℃のドライサウナで20分毎のオートロウリュと、うちわによるアウフグースを行っています。

水風呂

5名ほどが入れる約10℃の水風呂を用意します。

休憩スペース

浴場内にリクライニングチェアを設置しました。

その他の情報

水風呂と湯船を完備した個室サウナは2ルームを用意、ジムは90分500円で各種マシンを利用できます。

周辺エリアからのアクセス

最寄り駅からのアクセス

1. 要町駅から徒歩約15分　　　　　　：五色湯
2. 池袋駅西口のC6出口から徒歩約30秒：サウナ&ホテル かるまる池袋
3. 池袋駅西口のC6出口から徒歩約1分　：池袋プラザ
4. 池袋駅から車で約8分　　　　　　　：カプセルイン大塚
5. 東新宿駅A1出口から徒歩約6分　　　：ルビーパレス
6. 新宿三丁目駅のE1出口から徒歩約3分：新宿区役所前カプセルホテル
7. 北参道駅からから徒歩約7分　　　　：サウナイン東京北参道
8. 明治神宮前駅から徒歩約12分　　　：saunatherapy
9. 渋谷駅A7b出口から徒歩約1分　　　：SAUNAPASSION PASSION
10. 渋谷駅A2出口から徒歩約2分　　　：サウナ道場

副都心線沿いのおすすめサウナまとめ

東京メトロの副都心線沿いに立地するサウナをご紹介しました。沿線のサウナは昔ながらの銭湯からアート空間のサウナまで様々、好みのサウナは見つかりましたか。

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