宮城でおすすめのサウナ施設厳選15選

宮城でおすすめのサウナ15選を紹介

高温の室内に入り発汗作用を高めるサウナは近年、雑誌やテレビなどでも頻繁に取り上げられ、サウナをテーマにした番組が制作されるほど人気が高まっています。
宮城県のサウナの分布的には、仙台市を中心にサウナ施設が集中していますが、郊外には自然を感じることのできるサウナ施設があるといった分布です。
この記事は宮城県のサウナを紹介するだけでなく、サウナで得られる最高の快楽「ととのう」についてや、サウナの選び方のポイントまで解説しているので、参考にしてみてください。

究極の快楽「ととのう」

サウナ流行の起爆剤となったのはサウナで得ることのできる「ととのう」という体験が、サウナにあまり行かない層に広まったことが大きな要因です。この「ととのう」というのは筆者自身経験したことがありませんが、経験した方によると宇宙と一体化したような感覚と言っても大げさではないそうです。
「ととのう」ためにはサウナに加えて、水風呂と休憩スペースの椅子がポイントです。順番的にはサウナ→水風呂→休憩スペースと言った流れを繰り返すことで「ととのう」感覚をつかむことができます。
粘り強くサウナに通いながら、「ととのう」を体験してみてください。

サウナの健康効果

血流促進による疲労回復効果

サウナに入り体温が上昇することで血流が平常時の2倍になります。
安静時と比べると約2倍であり、このように血流が促進され疲労物質が汗とともに流れ出すことによって疲労回復効果を期待することができます。これらは肩こりや腰痛といったものにも効果的であるので、サウナはデスク仕事の多いサラリーマンの方にもおすすめなのです。

免疫力の向上

免疫力の向上についてはサウナに入ることで発生するヒートショックプロテインという成分によってもたらされます。このヒートショックプロテインは細胞の働きを活発にさせることで、これによって免疫力の向上を期待することができます。

サウナ選びのポイント

ロウリュウの有無

ロウリュウはサウナの本場フィンランドに伝わる入浴方法であり、サウナストーンにアロマ水をかけることで蒸気を発生させ温度を高め発汗作用を向上させます。
ロウリュウを行うのとそうでないのとでは一度のサウナ浴で出る汗が全く違ってくるので、体験するとロウリュウがないと物足りないと思ってしまうほど。発汗が物足りないと思ったら、ロウリュウを実施しているサウナを選んでみてください。

スパか銭湯か、カプセルホテルか

スパか銭湯か、カプセルホテルと言ったようにそのような施設のサウナに行くのかというのはサウナ以外をどう過ごすのかという点において大切になります。
スパは健康と美容に重点をおいているのでエステやマッサージといった設備があり、カプセルホテルは手軽に宿泊することができるので出張や終電を逃してしまった時などにおすすめ。銭湯は基本的にお風呂とサウナのみであるので、それだけを楽しみたい人におすすめです。

宮城おすすめサウナ15選

宮城県のおすすめサウナを15選紹介します。
基本的には仙台市を中心に、それ以外の魅力あるサウナも紹介しています。紹介しているサウナの中から興味のあるサウナを見つけて、サウナデビューを飾ってみてください。

1. サウナ&カプセル キュア国分町【国分町】

サウナ&カプセルキュア国分町は仙台駅から歩いて20分の場所にある男性専用のサウナ&カプセルホテルです。仙台有数の繁華街である国分町にあるため、終電を逃してしまった際などにもおすすめの施設。サウナはドライサウナと韓国式サウナの2種類があり、高い発汗作用を得たい方はドライサウナが、熱いサウナが苦手という人は韓国式サウナを利用することができます。食べる、寝る、睡眠の3つが1つの施設で完結するのが魅力の施設です。

■店舗情報
店名：サウナ&カプセル キュア国分町
料金：1,200円（3時間パック）
住所：宮城県仙台市青葉区国分町2丁目8-33国分町ケイホクビル
TEL：022-713-8526

2. カプセルホテル とぼす 仙台駅西口【仙台】

カプセルホテルとぼすはJR仙台駅から歩いて3分の場所に位置している男性専用のカプセルホテルであり、仙台に住んでいる方はもちろん、出張などで仙台に訪れた方にもおすすめです。サウナは94°の収容人数は8人といったコンパクトなタイプ。水風呂と休憩スペースが完備されているので「ととのう」ための環境は整っています。そのほかにも24時間利用可能のフィットネスジムもあったり、漫画も読めたりなど楽しめる要素が沢山あるのも魅力です。

■店舗情報
店名：カプセルホテルとぽす仙台駅西口
料金：1,200円（2時間）
住所：宮城県仙台市青葉区中央2丁目1-1-25
TEL：0120-371-610

3. はんじゅんまくのゆ【泉】

汗蒸幕の湯は泉中央駅からバス「バイパス入口」から降りて徒歩3分の場所にある温泉施設です。サウナは91°の収容人数は15人のオーソドックスなタイプ。水風呂と休憩スペース、そして外気浴ができる場所もあるので「ととのう」ための環境は整っているので、熟練のサウナーの方も満足できる設備です。そのほかにも韓国式アカスリでリラックスしたり、レストランで食事を楽しむことができるのも魅力。

■店舗情報
店名：はんじゅんまくのゆ(汗蒸幕)
料金：1,050円（大人）
住所：宮城県仙台市泉区市名坂南前67-1
TEL：022-776-7077

4. やまびこの湯 べガロポリス仙台南【太白】

やまびこの湯べガロポリス仙台南はJR長町駅からタクシーで12分の場所にある温泉施設です。やまびこの湯は露天風呂と豊富な種類の内風呂を楽しめる入浴も魅力であり、サウナはロウリュウサウナを備えていて発汗作用が高いのが特徴。サウナは83°の収容人数が24人とやや広め、水風呂や休憩スペースも備わっているので「ととのう」ことができる環境があります。

■店舗情報
店名：やまびこの湯 ベガロポリス仙台南
料金：700円（平日）750円（休日）
住所：宮城県仙台市太白区西多賀5丁目24-1
TEL：022-302-7626

5. 大江戸温泉物語 仙台コロナの湯【宮城野】

大江戸温泉物語仙台コロナの湯は全国に展開している大江戸温泉系列の温泉施設です。電車での最寄駅はJR陸前高砂駅ですが、車でも10分と距離があるのでタクシーか車で訪れるのがおすすめ。大江戸温泉のサウナは96°の収容人数は24人といった大きなタイプ。水風呂や休憩スペースがあるので「ととのう」ことができる環境は整っています。もちろんサウナだけでなく大江戸温泉ならではの種類豊富な温泉も楽しんでください。

■店舗情報
店名：大江戸温泉物語 仙台コロナの湯
料金：720円（大人）
住所：宮城県仙台市宮城野区福室字田中前一番53-1
TEL：022-786-1426

6. スーパー銭湯極楽湯 名取店【名取】

スーパー銭湯極楽湯は北海道から九州まで日本各地に店舗を展開するスーパー銭湯であり、名取店は仙台空港線名取駅から歩いて10分の場所に位置しています。極楽湯のサウナは温度は90°の収容人数は30人のゆったりとしたドライサウナです。水風呂と休憩スペースもあり、「ととのう」ための環境としては十分と言うことができるでしょう。通常のお風呂も露天岩風呂や釜風呂といったジェットバスなども種類が豊富であるのも魅力のスーパー銭湯です。

■店舗情報
店名：スーパー銭湯極楽湯 名取店
料金：580円（平日）630円（土日祝）
住所：宮城県名取市田高字原原463
TEL：022-383-1126

7. スーパー銭湯極楽湯 多賀城店【多賀城】

スーパー銭湯極楽湯は日本全国に展開しているスーパー銭湯であり、多賀城店は仙石線多賀城駅から歩いて15分ほどの場所にあります。サウナは温度が105°の収容人数は30人、水風呂や休憩スペースもあるので「ととのう」ための環境は万全です。女風呂には美肌に効果的な塩サウナもあり、こちらは暑すぎないのでサウナが苦手という人にもおすすめ。

■店舗情報
店名：スーパー銭湯極楽湯 多賀城店
料金：670円（土日）
住所：宮城県多賀城市町前1丁目2-5
TEL：022-363-4126

8. ゆ処悠々【多賀城】

ゆ処悠々は仙石線多賀城駅から歩いて13分のサンホテル多賀城内にある温泉施設です。サウナは92°の収容人数が7人のややこじんまりとした大きさですが、水風呂と休憩スペースもあるのでしっかりと「ととのう」ことができます。温泉はラドン温泉が魅力であり、仕事や旅で疲れた体を癒すことができるでしょう。美味しい食事を楽しむことができるのもおすすめのポイント。

■店舗情報
店名：ゆ処悠々
料金：550円（土日祝も同じ）
住所：宮城県多賀城市八幡4丁目7-52
TEL：022-364-8829

9. 仙台湯処 サンピアの湯【若林】

仙台湯処サンピアの湯は仙台市営地下鉄東西線「六丁目の駅」南1出入り口から歩いて9分の場所にあるスーパー銭湯です。「杜の都で志向のおもてなし」をコンセプトにしていて重厚な雰囲気の館内と大自然を感じることのできる露天風呂が疲れを癒します。サウナは86°の温度設定で収容人数は25人のゆったりと過ごせる広さであり、水風呂と休憩スペースもあるのでととのう環境は十分にあります。休憩スペースや読書スペースもあるので、そちらもご利用してみてください。

■店舗情報
店名：仙台湯処サンピアの湯
料金：900円（平日）1100円（土日祝）
住所：宮城県仙台市若林区蒲町東4-2
TEL：022-352-4126

10. 駒の湯【青葉】

駒の湯は仙台市営地下鉄東西線青葉通り一番町駅から歩いて10分の場所にある銭湯です。他に紹介しているスーパー銭湯やカプセルホテルなどとは異なり、基本的な銭湯なので良くも悪くも余計な設備がないのが特徴。サウナの温度は112°であり収容人数は4人とこじんまりとしており高い温度が好きな方にはおすすめですが、水風呂がないので注意してください。お風呂を気軽に楽しみたい人におすすめ。

■店舗情報
店名：駒の湯
料金：440円
住所：宮城県仙台市青葉区国分町1丁目1-4-19
TEL：022-221-2859

11. 加護坊温泉 さくらの湯【大崎】

加護坊温泉さくらの湯はJR東北本線田尻駅から歩いて25分の場所に位置している温泉施設です。さくらの湯には宮城県内最大級の露天風呂があり、特に寝湯は夜になると星空を眺めながらの入浴を楽しむことができます。サウナは80°の収容人数が15人といったオーソドックスなタイプで、水風呂と休憩スペースがあり「ととのう」ための設備はしっかりと整っています。もちろんサウナだけでなくお食事処やボディケアの設備もあるので、そちらも楽しんでみてください。

■店舗情報
店名：加護坊温泉 さくらの湯
料金：600円（平日）700円（土日祝）
住所：宮城県大崎市田尻小塩八ツ沢37-1
TEL：0229-39-3388

12. 喜代乃湯【宮城野】

喜代乃湯はJR榴ヶ岡駅から歩いて11分の場所にある銭湯です。付加的な設備のないオーソドックスな銭湯ですのでサクッとお風呂とサウナを楽しみたい方におすすめ。サウナは温度98°の収容人数が6人といったオーソドックスなタイプ、そして水風呂と休憩スペースも備わっているのでしっかりと「ととのう」ことができます。

■店舗情報
店名：喜代乃湯
料金：440円
住所：宮城県仙台市宮城野区小田原1丁目8-5 第一喜代乃湯ビル 2F 喜代乃湯
TEL：022-256-5749

13. ホテルモントレ仙台【青葉】

JR仙台駅から歩いて5分の場所にあるホテルモントレ仙台はホテル内にあるスパ施設「スカイスパ サラ・テレナ」のみの利用も可能であり、この中にサウナがあります。サウナ室の温度は90°で収容人数は7人とオーソドックスなタイプですが、清潔感があるため快適なサウナ浴を体験することができるでしょう。スパ施設であるためボディケアやエステなどの設備も充実しているので、そちらも利用してみてください。

■店舗情報
店名：ホテルモントレ仙台
料金：1,800円（一般）
住所：宮城県仙台市青葉区中央4丁目1-8
TEL：022-265-7110

14. MARUMORI SAUNA【伊具】

MARUMORI SAUNAは他に紹介しているサウナと少し異なり、完全貸切タイプのプライベートサウナロッジです。サウナはセルフロウリュウができるので、アロマオイルも完備されていて、テレビもないためサウナ浴に集中することができます。水風呂の代わりに川に入ったり、岩のベッドに横たわったりなど、普通のサウナでは体験することができないサウナ浴ができるのが魅力です。

■店舗情報
店名：MARUMORI SAUNA
料金：2名8,000円から
住所：宮城県伊具郡丸森町不動64-1不動尊公園キャンプ場
TEL：不明

15. やすらぎの湯 ゆっぽ【白石】

やすらぎの湯ゆっぽはサウナだけでなくリラックス、ボディケア、そしてヘアカットもできる温泉施設です。サウナは遠赤外線と塩サウナの2種類があり、定番のサウナ欲を楽しみたい方は遠赤外線を、美肌効果の欲しい方は塩サウナを利用するのが良いでしょう。水風呂と休憩スペースもあるのでしっかりと「ととのう」こともできます。

■店舗情報
店名：やすらぎの湯 ゆっぽ
料金：450円（小人）650円（大人）
住所：宮城県白石市大平森合森合沖86
TEL：0224-22-5526

仙台のサウナでリフレッシュ

宮城県のサウナおすすめ15選を紹介しました。
サウナを日常に取り入れることで日々の疲れを癒すことができるのと同時に、翌日の仕事のやる気にも繋がります。この記事を参考にして自分に合ったサウナを見つけ、サウナデビューを飾ってください。