福岡でおすすめのサウナ施設厳選15選

福岡のおすすめサウナ15選を紹介

福岡のおすすめサウナ15選を紹介します。
現在サウナはニュースで度々取り上げられ、雑誌などでも頻繁に特集が組まれるなど男性を中心に人気が高まって来ています。この記事は冒頭にサウナ流行の起爆剤となった「ととのう」という体験の説明から、サウナの選び方を解説し、福岡で人気の高いサウナ15選を紹介しています。
この記事を参考にしプロのサウナーの方から、これからサウナに行くという方まで自分に合ったサウナを見つけてみてください。

最高の快感？「ととのう」とは

サウナ流行の起爆剤となったのはサウナ浴を通して得ることのできる「ととのう」という体験が広まったことが大きな要因です。この「ととのう」というのは明確な定義はありませんが、その境地に達するとまるで宇宙を漂っているかのような感覚に陥るとも言われていて、1度体験すると抜け出せなくなるといっても言い過ぎではないとのことです。
「ととのう」ためにはサウナに加えて、水風呂と休憩スペースの椅子が鍵になります。基本的にはサウナ→水風呂→休憩スペースを繰り返すことで「ととのう」感覚を掴むことができるそうです。

サウナの選び方のポイント

血流促進による疲労回復効果

サウナに入ることで体温が上がると体の血流が促進されます。
安静時と比べると約2倍であり、血流が促進され疲労物質が汗と共に流れ出すことによって疲労回復効果を期待することができ、合わせて肩こりや腰痛といった物にも効果的です。疲労回復に効果的なサウナは忙しいサラリーマンの方におすすめなのです。

免疫力の向上

サウナに入るとその高温からタンパク質が破壊され、ヒートショックプロテインという成分が生成されます。このヒートショックプロテインは細胞の働きを活発にさせるので、これによって免疫力の向上を期待することができます。

サウナ選びのポイント

ロウリュウの有無

ロウリュウはサウナの本場であるフィンランドにおいて伝わる入浴方法であり、サウナストーンにアロマ水をかけ蒸気を発生させることで温度を高め発汗作用を高めます。
このロウリュウがあるのとないのとでは体感温度が異なり、1度体験すると「ととのう」と同じくロウリュウがないと物足りなくなってしまうでしょう。サウナを選ぶ際にはロウリュウの有無をチェックしてみてください。

スパか銭湯か、カプセルホテルか

スパ、銭湯、カプセルホテルなど、どのような施設のサウナに行くのかという観点も大切になってきます。基本的にスパは健康や美容といった要素が強く、銭湯は純粋にサウナだけという方におすすめ、カプセルホテルは男性専用である場合が多くその分男性が楽しめる設備が備わっています。
サウナ以外の要素も楽しみ方も、サウナの満足度に関わってくるので確認してみてください。

おすすめサウナ15選

ここからはさっそく福岡のおすすめ人気サウナを15選紹介していきます。
福岡の人気サウナは中心地である博多に集中していますが、そのほかのエリアの人気のサウナも紹介しているので参考にしてみてください。

1. ウェルビー福岡【博多】

ウェルビー福岡は博多駅から歩いて10分の場所にある男性専用のサウナ施設です。仕事終わりのサウナや宿泊施設もあるので、博多への出張の際にも活用することができます。
サウナは本場フィンランド式のケロサウナを導入していて、「木の宝石」と言われるケロ材の香りが副交感神経を優位にし自律神経を整える働きがあります。それに加え室内の温度は80°〜90°とちょうどよく、湿度と乾期のバランスを整えているため快適なサウナ浴ができるのもポイント。
その他にもカプセルホテル・プレミアムルーム宿泊の方は無料で朝食をいただけるので、宿泊の際はぜひ試してみてください。

■店舗情報
店名：ウェルビー福岡
料金：サウナ2,420円
住所：福岡県福岡市博多区祇園町8-12 ロータリー大和ビル
TEL：092-291-1009

2. ホテルキャビナス福岡【博多】

ホテルキャビナス福岡は博多駅から徒歩１分の好立地な西日本最大級のロイヤルサウナ&カプセルホテルです。男性専用の施設であるので、女性の方は訪れる際に注意してください。
サウナはロイヤルサウナと大型の高温サウナの2種類であり、ロイヤルサウナは60°という肌に優しい温度でありながら高温サウナと同じ効果を得ることができ、大型の高温サウナは定番の心地よさを楽しむことができます。好みの方を選びましょう。カプセルホテルも施設が快適であるので、男性の出張の方は福岡に訪れた際には利用してみてください。

■店舗情報
店名：ホテルキャビナス福岡
料金：サウナ2420円
住所：福岡県福岡市博多区博多駅前2丁目18−1
TEL：092-436-8880

3. 天然温泉 天神ゆの華

天然温泉天神ゆの華は西鉄福岡天神駅徒歩12分、地下鉄天神駅徒歩10分の場所にあるスーパー銭湯です。出張時や仕事終わりといったシチュエーションではなく、休日にしっかりと体を休めたいといった時におすすめ。サウナは温度は77°、収容人数は25人のオーソドックスなサウナであり安定感のある定番の設備です。サウナも楽しむべきですが、天神ゆの華を最大限楽しむのであれば種類豊富なお風呂も外せません。
このゆの華は日によって男性限定、女性限定が変わるので公式HPなどでしっかりとチェックしてから訪れるのがおすすめです。

■店舗情報
店名：天然温泉天神ゆの華
料金：850〜1050円（日によって異なる）
住所：福岡県福岡市中央区長浜1丁目4-55
TEL：092-733-1126

4. 新宮温泉 ふくの湯【新宮】

新宮温泉ふくの湯はJR博多駅から電車を乗り継ぎ約20分JR福工大前駅から歩いて18分の場所にあるスーパー銭湯です。無料の大型駐車場（260台）が完備されているので車からのアクセスの方が良好でしょう、シチュエーションとしては家族や友人と休日に出かけるのも、1人でゆっくりとしたい時にもおすすめ。
サウナは高温サウナと塩サウナの2種類を完備していて、たっぷりと汗をかきたい時は高温サウナ、美肌効果を期待する時は塩サウナが良いでしょう。サウナだけでなく、露天炭酸泉や蒸風呂といった他にはあまりないお風呂も楽しめるのも魅力です。

■店舗情報
店名：新宮温泉ふくの湯
料金：092-410-4126
住所：福岡県糟屋郡新宮町三代西2-14-1
TEL：092-410-4126

5. アビネル福岡【博多】

アビネル福岡は福岡市営地下鉄空港線中洲川端駅から徒歩1分の場所にある男性専用のカプセルホテル&スパ&サウナです。男性専用の施設となっていて、シチュエーションとしては仕事帰りや福岡への出張、そして宿泊費を安く抑えたい旅行者の方にもおすすめ。
サウナはストーブ式高温サウナと遠赤外線式高温サウナの同時稼働で体感温度を高めた高温サウナであり、高い発汗作用を期待することができます。サウナの後には中洲の夜景を一望することのできるレストランで食事を取るのがおすすめ、そしてその後にカプセルで眠りを取るのが定番です。
福岡の方はもちろん、出張の方も利用してみてください。

■店舗情報
店名：アビネル福岡
料金：1,290円（２時間）
住所：福岡県福岡市博多区中洲3丁目7-10
TEL：092-262-1126

6. ホテルニューガイアイン中洲東【祇園】

ホテルニューガイアイン中洲東は祇園駅から歩いて7分の場所にあるキャビンタイプの客室が特徴の宿泊施設です。キャビンタイプとは客室が必要最低限の広さになっていることが特徴であり、宿泊するのに十分でありながら手頃な価格で宿泊することができます。
大浴場には内風呂・露天風呂・サウナ・水風呂があり、サウナは温度が96°とやや高め、そして収容人数が5人とコンパクトです。大浴場の他にもリラクゼーションスペースや全客室Wi-Fi完備など痒い所に手が届く設備も備えているのも魅力の1つです。

■店舗情報
店名：ホテルニューガイアイン中洲東
料金：2時間休憩1,000円〜
住所：福岡県福岡市博多区祇園町6番26号
TEL：092-283-2200

7. ふくの湯 早良店【早良】

ふくの湯は先に紹介した新宮温泉ふくの湯の系列店であり、1人も、家族や友人とでも楽しむことのできる設備の豊富さが魅力です。アクセスは駅がどれも遠く、無料駐車場（250台）もあるので車で訪れるのがおすすめ。
サウナはスタジアムサウナと塩サウナの2種類があり、オーソドックスなサウナ欲を楽しみたい方はスタジアムサウナが、美肌効果が欲しい方は塩サウナを利用すると良いでしょう。サウナ浴も魅力ですが露天風呂には洞窟風呂や足踏み湯といったあまり見ないタイプのお風呂も楽しむことができるのでそちらも楽しんでください。その他にもお食事どころや岩盤浴、そしてリラクゼーション施設もあるので1日いても飽きない施設です。

■店舗情報
店名：ふくの湯 早良店
料金：2時間休憩1000円〜
住所：福岡県福岡市早良区小田部5丁目22番-16号
TEL：092-833-1126

8. 八幡天然温泉シーサイドスパ【北九州】

八幡天然温泉シーサイドスパは北九州市八幡にあるスパ施設です。スパとはスーパー銭湯などに比べて美容や健康といったポイントにアプローチしているのが特徴。サウナは温度が99°であり温度は少し高いですが、発汗作用が高いのでしっかりとサウナ浴を楽しみたい方におすすめ。食事処もしっかりとしていて野菜カレーが人気。男性専用ではないので、女性も楽しむことができるのも魅力のスパ施設です。

■店舗情報
店名：八幡天然温泉シーサイドスパ
料金：680円（大人）
住所：福岡県北九州市八幡東区東田5丁目2-7
TEL：093-682-1126

9. みなと温泉 波葉の湯【中洲川端】

みなと温泉波葉の湯は福岡市営地下鉄中洲川端駅から歩いて18分の場所にある温泉施設です。天然温泉や岩盤浴、そして貸切風呂など豊富な設備を備えているのが特徴。サウナは1種類のみですが、熱香房と呼ばれる90°のドライサウナは収容人数が9人とコンパクトなサイズ感であり、水風呂や外気浴と合わせて楽しむことでしっかりと「ととのう」ことができます。その他にもリラクゼーションの岩盤浴や散髪することができるカットサロンも備えているのも魅力です。

■店舗情報
店名：みなと温泉 波葉の湯
料金：900円（平日）950円（土日祝）
住所：福岡県福岡市博多区築港本町13-1
TEL：092-271-4126

10. 赤村ふるさとセンター 源じいの森温泉【田川】

赤村ふるさとセンター源じいの森温泉は自然豊かな場所で温泉を楽しむことができる温泉施設です。天然温泉のアルカリ性単純温泉は神経痛から筋肉痛、そして関節痛などに効果があります。サウナは92度で、収容人数は25人のやや広めのサウナであるのでゆったりとしたサウナ浴を楽しむことができます。源じいの森はサウナ浴だけでなく、ログハウスの使用もできるので休日に自然を感じたい人は利用してみてください。

■店舗情報
店名：赤村ふるさとセンター 源じいの森温泉
料金：600円（大人）
住所：福岡県田川郡赤村大字赤5251-3
TEL：092-271-4126

11. 小倉コロナワールド 天然温泉コロナの湯【小倉】

小倉コロナワールドはサウナの他にもシネマ・パチンコ・ボウリング・ゲーム・フードといった多様なレクリエーションを楽しむことのできる温泉施設です。サウナは天然温泉の施設内にあり、温度は90°の収容人数が16人ほどのオーソドックスなタイプ。ガスストーブとオートロウリュウストーブで温めるので本格的なサウナ浴を楽しむことができます。ロウリュウは土日のみであるので注意してください。

■店舗情報
店名：小倉コロナワールド天然温泉コロナの湯小倉店
料金：750円（平日）800円（土日）
住所：福岡県 北九州市小倉北区 西港町27-5
TEL：093-581-5686

12. 八百治の湯【博多】

八百治の湯はJR博多駅から歩いて5分の場所にある天然温泉とサウナを楽しむことのできるホテルです。サウナの設備は温度が85°、収容人数は6人といったコンパクトでありながら必要十分といったタイプ。サウナの個性は強くはありませんが、客室やレストランといった点はホテルという形態であるので充実しています。ホテルでありながらサウナも楽しめる施設はなかなかないので、サウナ好きのサラリーマンの方は出張の際などに利用してみてください。

■店舗情報
店名：八百治の湯
料金：950円（大人）
住所：福岡県 福岡市博多区 博多駅前4丁目9-2 八百治ビル
TEL：092-413-8881

13. ヒナタの社【姪浜】

ヒナタの杜は地下鉄空港線姪浜駅から歩いて9分の場所にある「おうちみたいにくつろげる場所」をコンセプトにした露天風呂やサウナ、そしてエステやヨガまでを楽しむことのできる温泉施設です。サウナ室は温度は92°で収容人数は13人のオーソドックスなタイプ。テレビはありませんがジャズやJPOPなどのBGMが流れていて、ロウリュウも10時・15時・18時・21時に実施されているので心地よいサウナ浴を楽しむことができるでしょう。先に述べた通り、レストランやエステなどといったコンテンツも豊富なのも魅力の1つです。

■店舗情報
店名：ヒナタの杜
料金：850円（平日）900円（土日祝）
住所：福岡県福岡市西区小戸2丁目1−87
TEL：092-688-9269

14. グリーンランド【中洲】

グリーンランド中洲店は福岡市営地下鉄中洲川端駅から歩いて5分の場所にあるサウナ&カプセルホテルです。グリーンランドは福岡に2店舗を展開していて中洲店の他には小倉店があります。サウナの温度は92°で収容人数は11人といったシンプルなタイプです。カプセルホテルやサウナの他にはマッサージなど様々な方法でリフレッシュすることもできるのも魅力。ウェルビー福岡も近隣にあるので、迷うところですがどちらを選んでも公開をしないでしょう。

■店舗情報
店名：グリーンランド中洲店
料金：1時間900円
住所：福岡県福岡市博多区中洲3丁目3-6-17
TEL：092-291-9000

15. 博多湯布院・武雄温泉 万葉の湯【博多】

博多湯布院・武雄温泉万葉の湯はJR博多駅から歩いて10分の場所にある温泉やサウナ、そして食事やマッサージも楽しむことのできる温泉施設です。サウナはハーブサウナとハーブスチームサウナの2種類があり、ハーブサウナではロウリュウといった本格的なサウナ欲を、ハーブスチームサウナでは美肌効果やデトックス効果を得ることができます。サウナ室は清潔感があり、広々としているのでゆったりと過ごすことができるのも魅力の1つ。

■店舗情報
店名：博多由布院・武雄温泉万葉の湯
料金：2,300円（岩盤浴セット）
住所：福岡県博多区福岡市豊2丁目3
TEL：092-452-4126

福岡のサウナでリフレッシュ

福岡のおすすめサウナを15選紹介しました。
冒頭に紹介した「ととのう」という体験は1度体験すると、サウナが忙しい仕事の合間をぬって訪れる価値のあるものになります。そうでなくとも、汗をかくことは体にいいのでこの記事を読んでサウナデビューを飾ってみてください。