「初心者」に関する記事

VOKKAには「初心者」に関する記事が71件掲載されています。話題の「初心者」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。

「初心者」に関する記事

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ダイエットに効果的な時間帯はいつ？朝昼夜の運動メニューまとめ

仕事付き合い等で外食や飲み会が増え気が付けば太っていたと、ダイエットを考えている人も多いはず。ダイエットは体に負荷や制限をかけるので長続きさせるためには戦略的におこなう必要があります。今回は時間帯別の運動メニューを考えていきましょう。効果的なダイエットで無理なく素敵なプロポーションを手に得られるメニューを提案をします。

zavin

今話題のタバタ式トレーニング（タバタプロトコル）とは？1日数分の腹筋などで代謝を上げてダイエット！

「忙しくてトレーニングの時間が作れない」「筋肉をつけたいけど専門的なトレーニングの仕方が分からない…」など様々な理由で美しい身体を目指すダイエットトレーニングに挫折した方も多いのではないでしょうか？今回は腹筋などだけでも十分にダイエット可能な、短時間で高強度な「タバタ式トレーニング」をご紹介します！

yozakura

初心者にもおすすめ！コスパの良いおしゃれなクロスバイクメーカー別10選

フレキシブルな移動手段として人気の自転車。中でもステージを選ばず、オールマイティな性能が魅力のクロスバイクは人気が高まっています。サイクリングや通勤など多様な使い方があるお洒落なクロスバイクをご紹介しましょう。

斉藤情報事務

【予算10万】初心者向き！メンズ自動巻き腕時計の魅力とおすすめ10選

腕時計、それは大人の証とでもいうかのようにほとんどの社会人が身につけるアイテムです。だからこそ、きっと誰にでも多少のこだわりがあるでしょう。ここでは誰もが憧れたことのあるであろう自動巻きの腕時計を紹介します。なかでも自動巻きデビューを考えている人に向けて10万円程度の価格帯からおすすめをピックアップしました。

tuchinoko

自宅で最強のカラダを作るおすすめ筋トレメニュー

自宅で出来るおすすめの筋トレメニューを紹介します。自宅であっても自重のトレーニングメニューやダンベル・チューブ・腹筋ローラーなどの器具を活用することで筋肉を追い込むことが出来ます。この記事では初心者から上級者まで自宅で取り入れることの出来る計２８種類のメニューを紹介しているので、参考にして自宅筋トレを充実させましょう。

ハングリィ

絶対に外せない！北野武監督作品初心者におすすめの映画10選

70歳を過ぎてなおバラエティや映画監督として精力的に活動を続けているビートたけしこと北野武。海外でも数多くのファンを持つ彼ですが意外とまだ見たことのない人も多いのでは？そんな彼の監督作品全18作の中から、映画初心者の方にもおすすめの映画10作をご紹介したいと思います。

taketaketake

【サイクリングロード】長崎の初心者〜上級者向けおすすめコース・スポット15選

異国情緒溢れる街並みや文化、歴史が根付く長崎には、快適なサイクリングと人気観光スポットに立ち寄れるサイクリングロードがあります。この記事では、初心者から上級者まで長崎を楽しめるサイクリングロードをご紹介します。

kumakumaillust

【ベース初心者必見】おすすめの優良メーカー厳選10選

きらびやかなステージで演奏するバンドマン。一度は憧れたことがありますよね。そんなステージで演奏するアーティストを支えているのがベース。音は地味ですが重要な役割を果たしているんです。今回は初心者にぴったりなベースをピックアップしてみました。

片岡彰＠フリーライター

簡単手軽に始めよう！初心者に買ってもらいたいトレーニング器具10選

筋トレ用のアイテムって実はとてつもない種類があるんです。筋トレ初心者の方にとっては、どれが自分に必要な道具なのかを考えるだけでもかなり大変な事だと思います。そこで、手軽で効果の高い、初心者にまずは用意してもらいたい10個のアイテムを厳選してご紹介しましょう。肉体改造を計画している方、是非参考にしてください！