「健康」に関する記事

VOKKAには「健康」に関する記事が43件掲載されています。話題の「健康」に関する記事はVOKKAでお楽しみいただけます。

「健康」に関する記事

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食生活や体調に合わせておかずを選べる食堂「鹿屋アスリート食堂本店」

食事はしっかりと一汁一飯三主菜取りたいという方も多いのではないでしょうか。今回ご紹介する「鹿屋アスリート食堂本店」では食事のバランスをが十分に考えられており、健康的な献立の料理を食べることができます。

VOKKA 編集部

笑いが「ガン」の予防になる！？笑って健康を維持しよう！

笑うことはとても健康に良いことなんです！笑うことによって、ガン細胞やウイルス感染細胞などを無作為に殺傷する能力を持っているNK細胞が増加します。その他にも、笑いによって健康になれる理由があるのです。ここでその理由を紹介していきます。

izumi

男性に必要な栄養素から考えた「おすすめスムージー」５選

『からだに効く100のスムージー』（牧野直子）から男性に必要な栄養素から考えたおすすめのスムージーを５つご紹介します。

izumi

身体づくりに！新たな出会いに！デートにも！たくさんの魅力が詰まったボルダリング

今話題のボルダリングですが、実際には漠然と壁を登るだけというイメージの方が多いのではないでしょうか。ボルダリングは壁を登るだけでなく、様々なメリットを持つスポーツなのです。

Daisuke Horiguchi

美味しいだけじゃない！手軽に採り入れられる「シナモン」で爽やかに健康的に

食べ物にも用いられるシナモン。女性に大人気ですし、男性でも好きな方は多いのではないでしょうか。実はシナモンには美味しいだけでなく、様々な効能があり、意識的に摂取することでより健やかに爽やかになることができるのです。

Daisuke Horiguchi

多忙なビジネスマンへ！効率的「スーパーフード」で食生活改善

最近良く耳にするスーパーフード。でもそれって美容を気にする女性向けなのでは…？いいえ、違います！実は、効率的に栄養価を摂取できるスーパーフードは、多忙で外食の多いビジネスマン向けの食材なのです。そんな男性にこそ採ってほしいスーパーフードを、ご紹介いたします。

渋谷桜

オシャレに健康に！健康食の代表格「グラノーラ」

今話題のグラノーラを知っていますか？グラノーラは朝時間のない社会人の方に最もオススメの健康食です。ヘルシーでいて、オシャレ、そして身体にも良いという良いことづくしのグラノーラについて詳しく紹介します。

VOKKA 編集部

炭酸水が疲労回復を助けてくれる！？

水分補給は日常生活で欠かせないものです。普段からコーヒーやジュースを飲んでる方は1回だけでも炭酸水に変えてみませんか？

HiWest

健康が一番！貴重な体験を知ることができるエッセイ３選

日頃はなかなか意識することができませんが、健康でいられるということは何よりも一番大事なことです。読むことにより、日頃の生活習慣を見直すきっかけになる作品を紹介します。

dan

実は身体に優しい蒸留酒！

蒸留酒というとアルコール度数が高く、身体に悪い印象を持つ方が大半だと思います。しかし、実際は蒸留酒の方が上手に飲むと次の日に残りませんし、メタボや健康を気にしてる方には蒸留酒の方が身体には優しいのです！

Daisuke Horiguchi

美容ライターが指南! 女の本能に働きかける「清潔な素肌」への近道５選

ファッション、香水、車…いくらお金かけてもモテない男性の皆様。そもそも装飾品で身を固める前に投資すべきなのは素肌。肌が綺麗＝肌が丈夫という遺伝子の優秀性があり、皮膚病をはじめとする肌や身体に現れる病に強いという印象から、女性が本能的に好感を覚える効果も。男性の悩みにフォーカスした優等生アイテム５選をチェック！