カップルでの岩盤浴デートに最適！東京都内の岩盤浴おすすめ人気15選

そもそも岩盤浴ってなに？

岩盤浴とサウナの違い

岩盤浴とサウナ、実は大きな違いがあります。岩盤浴とは遠赤外線を発する岩石などを用いて身体を内から温めています。一方でサウナはスチームや室温によって身体を外から温めています。内から温めている岩盤浴は皮脂腺から汗が出て、外から温めているサウナは汗腺から汗が出ます。皮脂腺から汗が出ることが身体にとって非常に重要ですので、一般的に岩盤浴はサウナよりも優れた効果があると言われています。ではどのような効果があるのでしょうか？

岩盤浴の効果

岩盤浴の主な効果は美容効果、健康促進効果、脂肪燃焼効果です。まずは美容効果から。岩盤浴をしているときに流れるサラサラの汗が肌の保護膜として働き美肌効果を促します。健康促進効果は別名デトックス効果とも言われています。体内の毒素は脂肪と結合して蓄積していて皮脂腺から排出する必要があります。岩盤浴の遠赤外線によって体の深部から温めて皮脂腺が開き、毒素を排出することで細胞が活性化、血行が改善されます。脂肪燃焼にも岩盤浴は効果があります。皮脂腺から汗をかくことで脂肪燃焼効果が促進されます。

岩盤浴はカップルでのデートにオススメ！

このように岩盤浴は非常に美容や健康、ダイエット効果があり、男性女性問わず人気です。また、岩盤浴や併設している温泉施設などで男女一緒に過ごせるのでカップルのデートにもすごくオススメです。そこで今回は、カップルでのデートの時に楽しめる最適な都内の岩盤浴のお店15選を紹介していきます。

STONE RETCH（ストーンレッチ）【目黒】

JR目黒駅から徒歩1分のところにある「ヒーリングスパ・ストーンレッチ」。好立地の大人の隠れ家としてカップルに人気の岩盤浴です。こちらでは都内で唯一マグニー石を使用している独自の岩盤浴を楽しむことができます。マグニー石とは健康促進させる電磁波、育成光線（成長エネルギー）を放射する鉱石で、他の鉱石と比較しても比較にならないパワーを擁しています。マグニー石は医学会でも効果が認識されており、活性酸素の世界的権威、医学博士丹羽耕三先生の監修の元取り入れているので安心です。また一般岩盤浴室とは別に予約が必要なVIP個室もあります。身体に無理な負担をかけることない温度でじっくりと芯から温まる室内環境で、快適な汗・浴後の爽やかさを実現しているのでカップルで利用する際にはオススメです。

TEL : 03-5789-3734
住所 : 東京都品川区上大崎2-16-3クリスタル羽山ビル3階
営業時間 : 平日12:00～23:00、土日祝11:00～22:00
アクセス : JR山手線「目黒駅」徒歩1分
料金:60分＋休息30分／女性4,500円・男性5,000円、90分＋休息30分／女性5,500円、男性6,500円（税込）※会員の場合、それぞれ500円の割引

STONE RETCH（ストーンレッチ）オフィシャルサイトです。

SPA Cantic新宿 【新宿】

JR新宿駅から徒歩8分のところにあるバリ風リラクゼーションサロンのSPA Cantic新宿。SPA Cantic新宿を併設している、HOTEL・BaliAn・Resort新宿の利用者なら安い価格で岩盤浴を利用できます。また完全個室のスパなので、プライベート空間を邪魔されたくない方々にオススメの岩盤浴です。遠赤外線とマイナスイオンを多く発生する火成岩の、麦飯石を使用した岩盤浴室ため、デトックス効果やリラックス効果を期待できます。岩盤浴の後はバリニーズマッサージと西洋のアロマテラピーを合わせた、オリジナルマッサージを利用して疲れを癒してみましょう。岩盤浴とマッサージの二重効果を是非カップルで楽しんでください。

TEL：0120-759-841
住所：東京都新宿区歌舞伎町2-1-11 ホテルバリアンリゾート新宿店1F
営業時間：平日12:00～22:00、土日祝10:00～22:00
アクセス：地下鉄東新宿駅 徒歩5分、JR新宿 徒歩8分、地下鉄新宿三丁目駅 徒歩1分

バリ式リラクゼーションエステ＆ホテルスパ 「SPA Canticスパチャンティック」新宿店のオフィシャルサイトです。

CaricaSpa（カリカスパ）【原宿・千駄ヶ谷】

JR千駄ヶ谷駅や原宿駅から徒歩10分のところにあるCarica Spa。都内でも珍しい「水晶」を用いた岩盤浴が有名です。昔から水晶はパワーストーンとしても知られており、優れた浄化作用を持つことから、大事な儀式など神聖な場所でも用いられたと伝えられています。水晶の持つヒーリングエネルギーによる相乗効果で、通常の岩も盤浴よりも高い効果が期待できます。100年という長い時間をかけて、また、他にも１mmほどしか成長しないパワーストーンを何種類も敷き詰めていて2人用の個室でゆっくりと水晶岩盤浴を堪能することができます。ペアルームは岩盤浴の部屋とトリートメント用の部屋が繋がっているので移動もスムーズです。1人用の部屋もあるので、デートはもちろん仕事帰りにひとりで寄るのもいいかもしれません。

TEL: 03-5413-3090
住所 : 東京都渋谷区神宮前2-13-4　第二渡辺ビル1階
営業時間 : 12:00～22:00
アクセス : JR千駄ヶ谷駅、原宿駅から徒歩10分
料金 : 4,000円～

CaricaSpa（カリカスパ）のオフィシャルサイトです。

kajaSPA 神宮前本店 【外苑前】

外苑前駅から徒歩7分のところにある「kajaSPA 神宮前本店」は表参道や原宿からも近く、買い物デートの帰りなどに立ち寄れます。こちらでは、通常の岩盤浴よりも温度が高い「溶岩浴」を楽しめます。桜島の溶岩石100％のプレートを使用し、マイナスイオンと遠赤外線で体を芯から温め、大量の汗が吹き出ることで通常より高いデトックス効果を得ることができます。溶岩浴は個室になっているので、周りの人を気にせずカレとふたりだけの時間を過ごせるのが嬉しいところです。それ以外の時間も個室で過ごすことができるので、特別な日に使用することにもオススメの岩盤浴です。

TEL : 03-5786-1101
住所 : 東京都渋谷区神宮前3-39-5　QizAOYAMA1階
営業時間 : 13：00～翌朝5：00
アクセス : 東京メトロ外苑前駅より徒歩7分
料金 : 女性：60分3,780円、男性：60分4,860円

KajaSPA（カジャスパ）のオフィシャルサイトです。

竹取の湯【永山】

京王永山駅・小田急永山駅より徒歩1分でアクセス良好な竹取の湯は、岩盤浴にお風呂・ボディエステなどが楽しめるなど複合施設です。こちらのカップルでの利用も多く、岩盤浴はもちろんレストランでの食事やカラオケ、ボウリングもカップルで一緒に楽しめます。岩盤浴は温度やテイストが違う7種類の部屋があるところです。大量の汗をかきたいなら高温の部屋、じんわりと温まりたいなら低温の部屋など、目的に応じて自分にあった岩盤浴を選べる贅沢な仕組みになっています。フィンランド発祥の発汗法が実践できるサウナ「汗龍」（ロウリュウ）まで設置されています。汗龍とは焼かれた角閃石にアロマを含んだ水をかけることで蒸気を発生させ、うちわで扇ぎ、香りと熱風を送る事で一気に発汗を促すサウナのことです。アロマを含んだ蒸気を吸う事で脂肪分解促進と精神のリラックスができます。

TEL : 042-337-1126
住所 : 東京都多摩市永山1-3-4ヒューマックスパビリオン永山3階～5階
営業時間 : 9：00～翌8：30
アクセス : 電車：京王線・小田急線永山駅徒歩1分
料金 : 平日2,100円、土日祝2,300円 ※深夜1時～4時半の利用は深夜加算（月～木1,300円、金・土・日・祝1,500円）

竹取の湯のオフィシャルサイトです。

磊の温泉六本木VIVI 【六本木】

VIVIでは80cmに積み上げた竹炭の上に、北海道二股温泉石をふんだんに使用しています。北海道二股温泉石とは、貴重な石灰華の巨大ドームから採取した、世界でも二か所でしか確認されていない珍しい石です。通常の鉱石よりも遠赤外線による発汗効果が強く、その効能に関しても厚生労働省の認可済みです。何かとお金のかかるデートでも安い料金でリッチな遠赤外線を楽しむことができます。岩盤浴には珍しく24時間営業なので仕事が遅くなった時など気軽に立ち寄ることができます。またカプセルベッドやジム併設しているので多目的で使えて非常に便利です。

TEL : 03-3404-4126
住所 : 東京都港区六本木5-5-1
料金：普通入館料(10:00～25:00)…2,571円、深夜入館料(25:00～5:00、※10時チェックアウト)…3,600 円、早朝割引入館料(5:00～10:00、※10時チェックアウト)…1,852 円、クイック入館料(利用時間90分)…1,852円、カプセルベッド利用料…1,029 円、簡易二段ベッド利用料金…617円、ジム利用料金(11:00～22:00)…329円（レンタルウェア・シューズ付）
アクセス：東京メトロ日比谷線、大江戸線六本木駅徒歩3分

磊の温泉六本木VIVIのオフィシャルサイトです。

スパ ラクーア - Spa LaQua 【水道橋・後楽園】

東京ドームに隣接するSpa LaQua（スパ・ラクーア）。都心の地下から湧き出る天然温泉をたっぷりと使った露天風呂は大変人気がありますが、それ以上に人気なのが、ヒーリングバーデと呼ばれる岩盤浴を楽しめるエリアです。ヒーリングバーデは専用の服でカップルなどでも一緒に入ることができます。岩盤浴は様々な種類があり「橙幻宮」「黄土房」「彩輝房」「翠爽房」があります。がっつり岩盤浴で汗をかきたいなら、ゲルマニウムのある「橙幻宮」か、または45度とちょっと温度が高めの「黄土房」がオススメです。「彩輝房」は座って楽しむ岩盤浴。温度は低めでずっと座っていられます。ボタンを押すと個室の色が代わり、様々なカラーセラピー効果を得られるという変わった仕様となっています。そしてほてった体をクールダウンさせる冷え冷えの「翠爽房」に行きましょう。水槽がライトアップされていて黒や白のクラゲが漂っていて幻想的な雰囲気を楽しめます。

TEL : 03-3817-4123
住所 : 東京都文京区春日1-1-1ラクーアビル
営業時間 : 11:00~21:00
アクセス : JR水道橋駅徒歩6分、東京メトロ後楽園駅徒歩1分
料金: 入館料2850円＋ヒーリングバーデはプラス864円で利用可。夜間の利用(※深夜1時から翌6時)は、1944円の深夜料金が追加。

東京・後楽園、東京ドームに併設されたスパ施設を中心とした水がテーマの総合アミューズメント施設「LaQua」の公式ページ。都会の真ん中で夜景を楽しみながらお湯を楽しみ、極上の癒しが手に入るスパ・ラクーアをはじめ、併設されたショッピングセンターでは有名ブランドのショッピングやレストランで食事が楽しめます。お得なプラン、セール、キャンペーンやイベントのご案内など情報が満載。

OLIVESPA 恵比寿店【恵比寿】

JR恵比寿駅から徒歩3分のところにあるolive SPA恵比寿店。高級ホテルのようなフロントが印象的です。基本的に岩盤浴はプライベートルームでの使用となります。こちらの特徴はミネラル・マイナスイオンを通常の岩盤よりも数十倍以上含む富士山の溶岩を使用している富士山溶岩浴です。血行促進による冷え性やコリの緩和だけでなく、むくみ解消や疲労回復、便秘解消など幅広く効能があります。また、2人で利用できるプライベートルームがあるのでカップルでゆったりとでき1時間3500円から利用可能です。プライベート空間で岩盤浴を楽しめるところがなく、比較的お手頃な値段なので、是非お試しください。

TEL :03-5457-0066
住所 :東京都渋谷区恵比寿西1-32-16 COMBOX 1F
営業時間 : 24時間営業
アクセス :恵比寿駅・代官山駅から3分
料金: 60分 3,500円　80分4,000円　延長10分あたり500円

OLIVESPA 恵比寿店のオフィシャルサイトです。

Bali庵 【八王子】

八王子駅から徒歩３分と恵まれている岩盤浴「Bali庵」は東京都の八王子エリアで有名な岩盤浴スポットです。バリをイメージされているので、いずれの岩盤浴もバリ風のものが楽しめます。ほとんどが男女共用スペースなのでカップルでも楽しめます。岩塩やブラックゲルマニウムをはじめ、富士溶岩石や麦飯石など少し変わった浴室もあります。ブラックゲルマニウムとは遠赤外線効果やマイナスイオンを放出する天然石です。ゲルマニウムから放出された無数のマイナス電子が新陳代謝を活発にし、腰痛・肩こり・慢性疲労・冷え性・不眠・生理痛などの改善に効果が期待出来ると言われています。また2017年6月から八王子温泉やすらぎの湯からの入館からしか岩盤浴を利用できなくなったのでご注意してください。

TEL : 042-656-1441
住所 : 東京都八王子市中町2-1 グランド東京ビル3F
営業時間 : 11:00〜23:00
アクセス：JR八王子駅より徒歩3分
料金：一般: 2,100円 (入館料＋岩盤浴）

Bali庵のオフィシャルサイトです。

深大寺天然温泉 湯守の里（旧 深大寺温泉ゆかり）【調布】

JR武蔵境駅からシャトルバスで10分で行ける「深大寺天然温泉 湯守の里」は訪れる人々に風水パワーが高まるように設計を施した風水温泉というユニークな施設です。 岩盤浴室では、微量の放射線が特に体の免疫力を高めて細胞の働きを活性化させる「天然ラジウム石」、中国で様々な治癒効果のある薬石として珍重されてきた「麦飯石」、遠赤外線効果で血行を促進する「ピンクシリカ石」、遠赤外線とマイナスイオン効果を持ち合わせる「ハニーオニックス石」という4タイプの石の効果が試せます。特に「天然ラジウム石」の岩盤浴がオススメです。岐阜県で産出された天然の北投石を使用しています。石からでる微量の放射線が特に体の免疫力を高め、細胞の働きを活性化させます。この放射線は、人体を透過するので体の深いすみずみの部分にも効果があります。また免疫力を高めるだけでなく病気の細胞を抑制する事も知られています。

TEL : 042-499-7777
住所 : 東京都調布市深大寺元町2−12−2
営業時間 : 10:00〜22:00
アクセス：京王線調布駅北口、およびJR線武蔵境駅南口からシャトルバス
料金：1,200円

深大寺天然温泉 湯守の里オフィシャルサイト

両国湯屋 江戸遊 【両国】

地下鉄両国駅の出口から徒歩1分のところにあるのが「両国湯屋 江戸遊」です。両国国技館や、江戸東京博物館まですぐなので、観光がてら訪れるのも良いかもしれません。こちらの岩盤浴エリアは、館内着を着用し、男女共用で一緒に利用することができます。他の有名スパ・バーデにありがちな、多彩な岩盤浴エリアはこちらの江戸遊にはありませんが、リラックスできる抑えめの光の中、寝転がってゆっくりできるのが特徴です。岩盤浴は、平日は予約不要ですが、休日は入館後に専用のカウンターで予約が必要となります。あわてず、ゆっくり滞在したい場合には、平日の夜デートなどに訪れるのが良いかもしれません。

TEL :03-3621-2611
住所 :東京都墨田区亀沢1-5-8
アクセス :地下鉄・大江戸線両国駅から徒歩1分
営業時間 : 11:00~翌朝9:00
料金: 2,380円（入館料＋岩盤浴）

両国湯屋 江戸遊のオフィシャルサイトです。

さやの湯処 【志村坂上】

都営三田線志村坂上から徒歩8分のところにある「さやの湯処」は和を徹底的に追求した外観は日本人の心に癒しをもたらしてくれます。施設内の日本庭園も風情たっぷりで心安らぐ空間になっています。岩盤浴は春夏秋冬の4つの温度帯の部屋を用意していて、個人のペースに合わせて使えます。四季の旬な食材を厳選して作られた食事もおすすめです。。アロマテラピーや手もみなど、きちんとリラックスできる設備も整っています。和風空間でのカップルデートを楽しみたい方は、ぜひご利用してみてください。

TEL : 03-5916-3826
住所 : 東京都板橋区前野町3丁目41−1
営業時間 : 10:00〜24:30
アクセス：都営三田線志村坂上駅から徒歩8分
料金：平日830円 土日祝1,030円 ＋岩盤浴720円

さやの湯処のオフィシャルサイトです。

稲城天然温泉 季乃彩 【南多摩】

JR南多摩駅から徒歩5分のところにある「稲城天然温泉 季乃彩」は稲城エリアでは言わずと知れたスパ施設です。岩盤浴は四季を部屋の名前にして4種類があります。春庭楽は高濃度の酵素浴が楽しめて疲労回復に効果があります。夏風楽と秋風楽では溶岩やラドン浴が楽しめます。冬幻楽では温められた体を冷やす事により皮膚細胞に刺激を与え、リフレッシュした肌にしていきます。岩盤浴は時間制限なく利用できるので、ゆっくりとデトックスさせる事が可能です。カップル間の代謝も良くなり、素敵なデートになること間違いなしです。

TEL : 042-370-2614
住所 : 東京都稲城市向陽台6−13
営業時間 : 9:00〜25:00
アクセス：JR南武線南多摩駅から徒歩約5分
料金：平日 800円 土日祝 950円 +岩盤浴 600円

稲城天然温泉 季乃彩のオフィシャルサイトです。

湯河原温泉 万葉の湯 心石庵 【町田】

JR町田駅から徒歩5分のところにある「湯河原温泉 万葉の湯 心石庵。こちらの岩盤浴は4種類に分かれています。森林浴をイメージした森林房「翠」。星空のもとリラックスができる流星房「碧」。女性専用の和み房「橙」。石の効果を最大限に引き出した「麦飯石ルーム」があります。様々な用途に合わせて、人々がリラックスできる工夫を施しています。そして何と言っても室内のおしゃれな空間に、心奪われること間違いなしです。近代のモダンな空間の雰囲気が味わえるのでデートするには最適な岩盤浴です。エポスカードの優待割引もあるので、マルイのクレジットカードをお持ちの方はお得に利用することが可能です。

TEL : 042-788-4126
住所 東京都町田市鶴間1675-2
営業時間 : 10:00～26:00
アクセス：JR横浜線町田駅から徒歩1分
料金：一般 1,650円

湯河原温泉 万葉の湯 心石庵のオフィシャルサイトです。

湯けむりの里 【仙川】

京王線仙川駅から徒歩2分のところにある「湯けむりの里」の岩盤浴はSurga（スールガ）と呼ばれ、岩塩や黄土、ブラックゲルマニウム、北投石のほか、生効石やトルマリンなどを使用されています。特にブラックゲルマニウムには他店には無い鉱石で遠赤外線放射線率が高く、体を芯から温めます。血液の循環がよくなり、脂肪の燃焼、細胞の活性化、デトックス効果が期待できます。また室内は、40～43℃位に保たれ湿度が高く、高温サウナが苦手な方でも利用できるようになっています。岩盤浴から上がってクールダウンする際には広い待合室や寝転びスペース、5000冊の漫画が楽しめるスペースを使用することができます。

TEL : 03-3309-4126
住所 : 東京都調布市若葉町2-11-2
営業時間 : 10:00～25:15（最終受付24:30）
アクセス：京王線仙川駅より徒歩5分
料金：入館料＋岩盤浴　大人　平日1,450円　土日祝1,550円

湯けむりの里 仙川のオフィシャルサイトです。

カップルで身体を内面からリフレッシュさせよう

いかがでしたか、都内にはたくさんの岩盤浴施設があるのですがそれぞれ特徴を持っています。自分にあった岩盤浴を見つけるのも楽しみの一つになります。カップルでも利用可能な岩盤浴が増えているのでデートと健康改善で一石二鳥です。是非休日にカップルで岩盤浴に出かけてみてはいかがでしょう？