未分類 【ドア斜め懸垂】効果的なトレーニング方法や注意点を徹底解説
2020/08/17筋トレ自宅背筋懸垂【ドア斜め懸垂】効果的なトレーニング方法や注意点を徹底解説ドアを使って行うドア斜め懸垂について解説。チンニングバーなどがなくても簡単に自宅で行うことができるので、誰でも手軽に背筋群を鍛えることができます...
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